자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
승모근 없앨려면 어떻게 해야하나요?
ㅣㅣ 조회수 : 4,829
작성일 : 2019-04-04 23:03:41
거울보는데 어깨에 승모근이 송긋 솓아있어요
이거 왜그러는걸까요? 제 자세가 잘못된걸까요?
마사지 받으면 없어질까요?
IP : 58.148.xxx.5
8 개의 댓글이 있습니다.
1. dd
'19.4.4 11:11 PM (210.178.xxx.115)승모근 보톡스맞으세요
2. ciaociao
'19.4.4 11:14 PM (122.42.xxx.36)네 자세가 원인입니다.
전 수유하면서 자꾸 어깨 올라가고 웅크린 자세 한 뒤로 목이 짧아보일만큼 어깨가 솟았더라고요.
필라테스 선생님이 어깨 내리라고 계속 지적해주셔서
평소에도 자꾸 의식하면서 어깨 펴고 내리고 했더니
다시 예전 목 길이로 돌아왔어요.3. 글쎄요
'19.4.4 11:17 PM (221.143.xxx.149)바벨이나 덤벨을 들고 어깨를 씰룩씰룩 으쓱으슥한다면 쉬렉이라고 승모근이 자극되어 튀어나온다고, 생활중에 목언저리 부분이 자극되게 하는 동작들이 없어요? 아니면 지방이 뭉쳐서 생긴 혹덩이 같은 걸수도....
4. ㅡㅡ
'19.4.4 11:21 PM (180.66.xxx.23)마사지로 어느정도 효과는 있을듯
먼저 받아보고 나서 결정 하세요5. ...
'19.4.4 11:26 PM (222.97.xxx.28)보톡스 절대 반대저 보톡스 맞고
어깨 엘보 다나감
다른근육이 과부하걸려6. 거의 백프로 지금
'19.4.4 11:27 PM (51.77.xxx.216)라운드 숄더일꺼예요. 유틉 보고 라운드 숄더 펴는운동 하세요. 아님 점점 굳어져서 나중에 오십견까지 발달해요
7. ..
'19.4.5 12:01 AM (24.102.xxx.13)유튜브에 승모근 없애기 검색하시고 스트레칭 하세요 요가도 좋구요
8. 깔깔오리
'19.4.5 7:20 AM (121.153.xxx.82)요가하면 금방 없어져요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 918924 | 봉사단체에서 사람과 갈등 그만둬야하나요? 9 | 결정 | 2019/04/05 | 2,609 |
| 918923 | 곰팡이 제거제. 스칼프 냄새가 어떤가요? 2 | ... | 2019/04/05 | 1,274 |
| 918922 | 치과아시는 분(치아 금 간 문제) 5 | .. | 2019/04/05 | 1,368 |
| 918921 | 음악적 재능은 이미 아기때부터 나타나나요? 14 | ㅇ | 2019/04/05 | 2,892 |
| 918920 | 자유한국당만 없어도 우리나라는 잘 굴러갈듯 54 | ㅇㅇㅇ | 2019/04/05 | 2,924 |
| 918919 | 상급병원에 | 직계 | 2019/04/05 | 548 |
| 918918 | 영상) 어제 나베와 자유당이 한짓 10 | 에혀 | 2019/04/05 | 1,620 |
| 918917 | 예민하거나,둔하거나 5 | 체질 | 2019/04/05 | 1,032 |
| 918916 | 4050대까지 생각한 팔찌 알려주세요!! 10 | 안뇽 | 2019/04/05 | 4,003 |
| 918915 | 주기적으로 산에 물을 뿌려주는건.... 11 | dd | 2019/04/05 | 3,451 |
| 918914 | 대한민국 국민들이면 산불진화를 먼저 생각하길.. 19 | 어휴 | 2019/04/05 | 2,962 |
| 918913 | 김어준의 뉴스공장 주요내용 (페북 펌) 18 | ... | 2019/04/05 | 1,680 |
| 918912 | 아래층에서 일주일내내 청국장을 끓여대요 11 | 고양이 | 2019/04/05 | 6,155 |
| 918911 | 고성 2 | 고성 | 2019/04/05 | 800 |
| 918910 | 자한당이 왜 현 상황에 책임이 없나요 8 | ㅇㅇ | 2019/04/05 | 1,382 |
| 918909 | 조건이 그냥저냥 인가요?? 3 | ,, | 2019/04/05 | 1,286 |
| 918908 | 어제 자한당 의원들 한거 보니까 너무 두렵네요 9 | .. | 2019/04/05 | 2,274 |
| 918907 | 속초 산불' 비상사태인데…靑 안보실장 잡고 안보내준 野(나베) 4 | ㅇㅇ | 2019/04/05 | 1,705 |
| 918906 | 수많은 소방차와 함께한 출근길입니다 12 | 감사합니다 | 2019/04/05 | 5,260 |
| 918905 | 민주당트윗-대피소 관련 실시간 재난문자 알려준대요 3 | ... | 2019/04/05 | 843 |
| 918904 | 치킨집 오픈 투잡으로 가능할까요? 14 | 가고또가고 | 2019/04/05 | 2,984 |
| 918903 | 이석현 의원 트위터 jpg 8 | 인간아닌것들.. | 2019/04/05 | 3,082 |
| 918902 | 해외호텔예약했는데 체크잔액부족으로 결제가 안됐어요ㅠ 6 | 아이고 | 2019/04/05 | 3,462 |
| 918901 | 이건 분명 나라의 재앙임 26 | 속초산불 | 2019/04/05 | 6,368 |
| 918900 | 다리뭉게진 길냥이 어케 해야할까요? ㅜ 11 | 캣맘 | 2019/04/05 | 1,254 |