저 아래 글 읽다가 문득 (48세, 호르몬검사 36 인지 38인지 40이면 페경이라고)
근데 요즘 너무~~ 아파요 ㅠㅠ 잠 못 자는건 기본이고
허리야 본래 아팟던거 아픈거니 뭐 할말은 없고 ㅠㅠ
허리 아파서 조심 조심 하던차에 감기가 오고 이석증 인지 진정신경염인지..ㅠㅠ
미치게 어지럽다가 ..
문득 폐경기로 가는 동안 아픈건지..완경이 되면 더 아픈건지 ㅠㅠ
궁금해서요.
늙는건 안 무서운데 늙어가는 과정에서 이리 아픈게 무서워요..
아프면 정말 우울감이 ㅠㅠ
경우에 다라 다르겠지만...
완경 즈음부터 3~4년 아프다가 좀 잠잠하다 70대부터는 진짜로 아파지는 듯
처음 아플 때 당황하지 말고 차분히 의사랑 상담하고 건강보조제랑 운동하세요
지금 생각하면 아~ 늙느라 그런것이었네..ㅠㅠ합니다
근육량 줄고 골다공증.고혈압.고지혈 등등에 노출되고 에효~
저는 폐경과정이 인생의 어느 때보다도 힘들었어요. 응급실을 여러번 실려갔을 정도로.
평소에 약하거나 지병이 있는 분은 그것이 더 심해집니다. 잠을 잘 수 없고 손발이 저리고 신경이 극도로 예민해집니다.
호르몬요법은 하고 싶지 않아서 보충제 같은 것으로 버티다가 증상이 많이 악화되어서 호르몬요법을 결국 시작했고 그러고 나서 좀 살만해졌습니다. 사람마다 잘 듣는 방법이 다르니 운동, 한방치료, 보충제등 여러가지 시도해보세요. 지금이 제일 힘든 때고 2-3년 지나면 조금씩 나아질겁니다.
네..힘내야죠~~. 운동도 허리 근력 키워볼겸 정말 제 수준에 너무 비싼 운동으로 시작 했고 제 몸을 생각해서 과감히 3달 투자해 보고 집에서 열심히 해 보려구요.. 한방치료는 하고 있어요.
전 제가 벌어서 제 병수발 하고 있는듯해요. 이래서 아픈몸 질질 글고 회사를 다녀요.
솔직히 남편이 벌어다 준 돈 내 위해서 이렇게 쓸수없을꺼 같아서요. 박봉이기도 하지만 왠지 미안할꺼 같다능 생각이 ㅠㅠ
평소에 영양상태가 좋고 운동을 하면 폐경기에도 아무 증상이 없습니다.
여기 저기 아픈 사람은 사람들은 평소 관리가 안된 사람이 많아요.
평생 운동한 친구와 저는 아무 느낌 없어요
윗님 제가 허리가 아파서 운동은 꾸준히 해 왔어요..걷기며 수영이며 필라테스며 ㅠㅠ
신랑이 물론 의미는 걱정이겠지만...몸관리좀 잘 해라~~~ 그러는데 울컥 하더라구요.
여기서 어떻게 뭘 더 관리하냐!!!!!! 신경질이 팍 !!!! 뭘 더 해야 하냐고 ㅠㅠ
그냥..체질이라고 믿고 싶어요 ㅠㅠ
맞아요.원글님.
제가 마음이 힘들때가 언제냐하면.
운동도하고 음식도 영양제도 잘 챙겨먹고
바지런히 살고
대체 뭘 더할게 없는데 아플때요.
살려고 애쓰는데 더 노력할게 없을만큼 하는데 아프니 낙심되네요.
그래도 힘내야지.ㅠㅠ
예, 운동이 중요합니다. 저도 평생 꾸준히 운동을 한 사람이고요.
제 소견으로른 자가면역질환이 있는 사람이 폐경과정이 특히 힘든 것 같아요. 호르몬은 모두 연결이 되어있어서 어느 하나가 문제가 생기면 다른 것도 다 도미노처럼 균형이 깨지는 것 같아요.
지금 너무 힘드시겠지만 2-3년 지나면 꼭 좋아질 겁니다. 마음을 단단히 먹으세요.