중국이 비만율 낮은 이유?

[...]

기름에 볶고 튀겨 먹는 음식이 많은데도, 차가운 물을 안마셔서 라는데 맞나요

탄산음료도 미지근하게 마신다던데요. 

몇번 가봤지만 생각도 못했는데 어디서 그런 내용을 봐서요.

[차를]

많이 마셔서 그렇지 않나요?

[ㅁㅁㄴㄴ]

중국에 몇년 살면서 본바로는
많이 먹는 사람은 뚱뚱하고 덜먹는 사람은 안뚱뚱한듯

[ㆍㆍ]

차가운 물을 안 마시는 건 맞는데 그것 때문에 비만률이 낮은지는 모르겠네요.
중식요리사인 여경례씨? 왈,
중국음식이 다 기름진 게 아닌데 한국에서 기름진 종류를 좋아하고 그게 잘 팔리다보니 마치 중국음식은 기름진 음식의 대명사로 알려진 것일 뿐이라네요.

[ㅇㅇ]

뭔소리래요.
중국음식은 모든 재료를 튀기는게 기본인데요. 중국사람 맞아요 그사람?

[ㆍㆍ]

여경래씨요? 화교겠죠.

2015년 기준으로 세계비만율.
일본이 제일 낮고 3.7
그 다음이 우리나라 4.7
중국은 5번째로 낮네요 7.0

http://m.econovill.com/news/articleView.html?idxno=269318#_enliple

[체형이 달라요]

뼈대가 좁고 골반이 아주 작아요.엉덩이 볼륨이 작으니 다리도 가늘고요.우리나라에서 살쪘단 소리 들은적이 없는데 중국에서 제사이즈 바지를 사면 허벅지 중간에 걸려 안올라갑니다.

[.......]

아직 빈곤층이 두터워서.
이게 팩트예요.

[ㅇㅇㅇ]

중국인들 많이 만나봤는데.. 그냥 사바사고요. 그냥 평균적으로 적당...한 사람들이 많다고 해야 하나. 오히려 전체적으로 살집 많은 사람들이 많음

[...]

기름진 거 맞아요.
채소같은 것도 다 기름에 볶고, 아무튼 익히는 걸 기름 끼얹는 걸로 해결하는 게 많아요.

하지만, 탄수화물 섭취가 상대적으로 적지 않은가 싶고, 소식하는 편인 듯 해요.
밥이나 만두(꽃빵 비슷하게 그냥 빈 빵을 만두라고 함)에 반찬 두어가지 볶아서 식사 끝.
아침은 더 간단히, 따뜻한 두유에 단출한 먹거리 곁들여서 먹기도 하고요.

우리나라 근래에 비만인구 는 건 삼시세끼 너무 거하게 먹게 된 탓도 있다고 봐요.

[보면]

평소에 기름에 볶은야채랑 밥 많이 먹던데 밥은 조금, 반찬을 많이 먹더라구요. 밥을 숟가락으로 푹퍼서 먹는게아니라 제기준으론 젓가락으로 깨작거리며 먹는 식습관도 이유가 될것같아요. 이름을 잊었는데 우리나라 돌게만한 알이 꽉찬게가 철되면 비싸거든요 식당에서보면 그 거한마리를 수다떨면서 한시간동안 발라먹더라구요. 성질급한 우리는 오분만에 대충 젓가락으로 파내서 먹고땡했는데 말이죠

[보면]

참 제가 살땐 몇년전이라 변했겠지만 그때보면 노동자들 웬만한거리는 자전거타고 이동해요. 일하는 아주머니가 집이 가깝다고 자전거로 한시간밖에 안걸린다고 하더라구요. 차번호판을 사야되는데 그게 차값만큼 비싸서 차갖은 사람은 진짜 부자였어요

[2년거주]

밥양이 적고 야채볶은걸 많이 먹어요.
매일 콩물이나 두부 한번씩은 먹고
거기다 보온병 들고 다니며 차를 마시는데
그 차에 지방분해 작용을 한다고 해요.
그리고 매일밤마다 그놈의 떼체조ᆢ그것도 영향 있을듯

[단순한이유]

일을 너무 너무 많이 해요.
제가유럽서만난중국소녀왈,엄마한테 "엄마,엄만언제쉴래?좀쉬면서일해!" 라고하니까엄마왈,"죽어서쉴거다"라고했다네요.이게 중국의(가난한)보통사람 현실이예요.

[.....]

아직 빈곤층이 두터워서.
이게 팩트예요.
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아주 뚱뚱한 사람이 적어보이던데요. 비만율 자체는 아주낮지는 않나보군요

[꼼므꼼므]

베이징에서 오래 살다 왔어요. 이하 다년간의 생체 실험 (본인) 과 관찰한 결과입니다.

1. 비만율 자체는 어떨지 몰라도 먹는거에 비해서 살들이 안찌는건 확실히 맞습니다. 중국음식이 우리눈엔 다 일품 요리같아 보여도 나름 그들끼리는 꼭 시켜야 하는 조합이 있어요. 혼밥하는 아가씨들이 의외로 많은데, 보통3-4개 메뉴 시켜서 혼자 다 먹고... 디저트까지 먹고 일어납니다. 근데 몸매보면 한국 기준 연예인...

2. 1이 너무 신기해서 그 다음부터 중국인의 식생활에 호기심을 갖게 됐는데 본인 생체 실험까지 포함하여 파악한 비결은;;;

1) 탄수화물이 주식이 아닙니다. 기름에 튀겼다고는 해도 얘들 주식 개념은 단백질입니다. 요리를 일곱 여덟가지 시키면 (그나마 한국인인 저를 배려해서) 미판(=흰밥) 한두공기 시켜 덜어 먹는 정도. 1인 1 공기는 저는 정말 살면서 한번도 못봤어요.

2) 찬거 절대 안마심. 물은 당연히 상온이고 맥주를 그나마 차게 마신다고 마시는데 우리나라 맥주 온도 생각하면 미지근.


3) 밥을 급하게 안먹음. 물론 그들도 바쁘고 여의치 않으면 국수하나 후다닥 먹고 그러긴 하지만 그건 정말 어쩔수 없는, 어쩌다 있는 경우고 세상에서 먹는게 젤 중요한 사람들이라 제대로 차린 식사를 왁자지껄 모여 먹다가 쉬다가 먹다가 떠들다가... 이렇게 한 세시간 먹는겅 진정한 식사라고 생각함. 중국인 친구집에 초대 받아 가거나 좀좋은 음식점 가면 네시간은 기본임 (대신 술도 식사의 반주로만 끝내지 2차 이런거 엄슴)

[꼼므꼼므]

추가: 위의 생체실험으로 중국 거주시에는 배터지게 먹고도 살이 안쪘습니다. 근데 한국 돌아오니 어쩔수 없이 밥 위주의 식단... ㅠ 뭐든 차가운 음료... 6개월만에 5키로 찌더군요.

[위에]

꼼므꼼므님 말이 댓글중엔 가장 타당한댓글인듯하네요
거기다 하나 덧붙이자면
대만애들도 그렇구 중국사람들 가정집 테이블에 차가 올려져있어요 모여앉으면 따뜻한 차마시는게 일상

[ㅇ]

밥을 천천히 오랜시간 먹는것도 한몫할듯요