전 돼지비계 좀 두꺼워도 그냥 다 먹어요.. 맛있어요ㅡ.ㅡ
하루 계란 후라이 한개 분량이요.
대창은 좀.....포화지방 과량 섭취..
제가 듣기론
지방 10% 단백질 10% 정도가
적당하다고 들었어요
네 찌꺼기도 별로 안나오고 연비좋은 연료 같은건데요. 다만 과다는 안좋죠 뭐든.
지방에 따라붙어 같이 흡수되는 비타민과 무기질이 있어요.
그 효과일 거예요.
곱창, 대창기름은 좋지않은 기름인데...몸상태가 좋아진건 우연일수도 있지 않을까요.
적당량의 지방이 꼭 필요한건 맞으니까 견과류를 챙겨먹는건 어떨까 싶어요. 한봉지에 골고루 섞인걸로 매일 챙기면 괜찮을것 같아요.
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