간헐적 단식 금요일 이시간에 가장 힘드네요 ㅠ
작성일 : 2019-03-29 23:11:53
2744951
점심 저녁먹는거 하다가 효과가 1도 없길래
아침 점심 먹는 걸로 바꿨는데 효과는 나오는거 같은데
금요일 이 시간이 가장 괴롭네요 ㅠㅠ
금요일 저녁 맛있는거 먹는거도 일주일의 낙이었는데 ㅠ
IP : 39.7.xxx.119
5 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'19.3.29 11:42 PM
(223.62.xxx.104)
맛있는거 먹으면서 하는게 간단의 매력이죠
하루 맛있게 드시고 다음날 20시간 단식
2. 음
'19.3.29 11:50 PM
(27.35.xxx.162)
저는 고구마 삶아서 반개정도 배고파 못견딜때 먹었어요.
변비도 예방되고 살 안쪄요
3. 저도
'19.3.30 1:45 AM
(119.192.xxx.12)
지금 두 달째 하고 있어요. 처음에는 죽어도 안빠져서 때려치려고 했는데 어느새 3킬로 빠져 있어서 당분간 좀 더 해보려구요. 우리 조금만 더 힘내요!
4. IF만세
'19.3.30 8:40 AM
(180.191.xxx.242)
5:2 해보세요.
16:8이나 18:6보단 주2회 하는 5:2 간단이 더 효과적이라고 해요.
5. 에혀
'19.3.30 10:29 AM
(14.41.xxx.158)
-
삭제된댓글
다이어트가 그런거죠 먹는 낙이 없는거
더 어이없는건 감량하고도 유지때문에 또 먹는 낙 없이 조심해야 하니 한도끝도 없는 절레절레~
작년에 감량했다 요즘 요요 슬슬 오길래 먹고 싶은거 거둬내며 먹자니 에혀 참
어쨌튼 힘냅시다 일단 감량하고 볼일이니
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 915731 |
할담비-손담비 컬레버레이션 무대 5 |
ㅇㅇ |
2019/03/30 |
3,642 |
| 915730 |
장자연 주변인 5명 자살, 형사1명 사고사..우연이라기엔 8 |
그신문사 |
2019/03/30 |
5,997 |
| 915729 |
'손학규 찌질하다' 이언주, 바른미래 징계절차 2 |
언주YA |
2019/03/30 |
1,735 |
| 915728 |
가전제품이 대리점과 하이마트와 인터넷용이 다 다르군요... 5 |
.. |
2019/03/30 |
12,516 |
| 915727 |
나이가 들면 외모가 성형 주름살 이런거 말고도. 5 |
... |
2019/03/30 |
5,019 |
| 915726 |
첫 해외여행 어디가 좋을까요? 12 |
초보여행 |
2019/03/30 |
3,188 |
| 915725 |
이런경우 백일반지 해줘야 하나요? 6 |
... |
2019/03/30 |
2,358 |
| 915724 |
60대 등산복 추천해주실 분~ 11 |
Mounta.. |
2019/03/30 |
1,957 |
| 915723 |
스페인 하숙 보는데 좋네요. 19 |
힐링 |
2019/03/30 |
6,953 |
| 915722 |
고등학교 2학년 3월 모의고사 성적 좀 봐주세요.. 22 |
고2맘 |
2019/03/30 |
3,260 |
| 915721 |
윤중천 딸 결혼식도 '성폭행 별장'에서..별장 차명소유 의혹 22 |
ㅇㅇㅇ |
2019/03/30 |
17,604 |
| 915720 |
위대한개츠비가 왜 유명해졌나요? 27 |
개츠비 |
2019/03/30 |
7,455 |
| 915719 |
독일, 아시안 여성 폄하 광고 논란 |
... |
2019/03/30 |
928 |
| 915718 |
'아이돌 성폭행 피소' 혐의 김형준 "사실 아니다.. 9 |
오잉2 |
2019/03/30 |
4,704 |
| 915717 |
출발장 입장제한 시간이 있나요? 1 |
김포공항 |
2019/03/30 |
1,791 |
| 915716 |
저는 20km는 걸어봤어요. 9 |
ㅇㅇ |
2019/03/30 |
4,217 |
| 915715 |
중국산 냉장고 바지도 가격에 따라 질이 다른가요. 2 |
.. |
2019/03/30 |
1,856 |
| 915714 |
개인사업자 고용직원이 없는데 산재보험료 내라고 왔어요 1 |
ㅠㅠ |
2019/03/30 |
2,365 |
| 915713 |
마라톤 인증 사진 줌인줌아웃 25 |
60 |
2019/03/30 |
3,501 |
| 915712 |
국민대,숭실대 가는거보다 지거국이 나을까요 34 |
대학가기 |
2019/03/30 |
15,781 |
| 915711 |
회사 다니며 공무원 시험에 합격할 수 있을까? 1 |
... |
2019/03/29 |
2,395 |
| 915710 |
프랑스 한인교회 목사 여신도 성폭행 혐의 피소 3 |
뉴스 |
2019/03/29 |
2,323 |
| 915709 |
버터는 왜 이렇게 맛있는걸까요? 37 |
찌는소리가들.. |
2019/03/29 |
8,362 |
| 915708 |
건강보험에 부양가족 올리면 금액 오르나요? 3 |
건강보험 |
2019/03/29 |
5,675 |
| 915707 |
스스로 위선적인 면을 어떻게 받아들이시나요 13 |
해별 |
2019/03/29 |
2,381 |
