간헐적 단식 금요일 이시간에 가장 힘드네요 ㅠ
작성일 : 2019-03-29 23:11:53
2744951
점심 저녁먹는거 하다가 효과가 1도 없길래
아침 점심 먹는 걸로 바꿨는데 효과는 나오는거 같은데
금요일 이 시간이 가장 괴롭네요 ㅠㅠ
금요일 저녁 맛있는거 먹는거도 일주일의 낙이었는데 ㅠ
IP : 39.7.xxx.119
5 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'19.3.29 11:42 PM
(223.62.xxx.104)
맛있는거 먹으면서 하는게 간단의 매력이죠
하루 맛있게 드시고 다음날 20시간 단식
2. 음
'19.3.29 11:50 PM
(27.35.xxx.162)
저는 고구마 삶아서 반개정도 배고파 못견딜때 먹었어요.
변비도 예방되고 살 안쪄요
3. 저도
'19.3.30 1:45 AM
(119.192.xxx.12)
지금 두 달째 하고 있어요. 처음에는 죽어도 안빠져서 때려치려고 했는데 어느새 3킬로 빠져 있어서 당분간 좀 더 해보려구요. 우리 조금만 더 힘내요!
4. IF만세
'19.3.30 8:40 AM
(180.191.xxx.242)
5:2 해보세요.
16:8이나 18:6보단 주2회 하는 5:2 간단이 더 효과적이라고 해요.
5. 에혀
'19.3.30 10:29 AM
(14.41.xxx.158)
-
삭제된댓글
다이어트가 그런거죠 먹는 낙이 없는거
더 어이없는건 감량하고도 유지때문에 또 먹는 낙 없이 조심해야 하니 한도끝도 없는 절레절레~
작년에 감량했다 요즘 요요 슬슬 오길래 먹고 싶은거 거둬내며 먹자니 에혀 참
어쨌튼 힘냅시다 일단 감량하고 볼일이니
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 917332 |
오늘 패딩입으면 이상한가요? 7 |
허허허 |
2019/03/30 |
2,686 |
| 917331 |
82분들 직업 소개해주세요^^ 18 |
ㅇㅇ |
2019/03/30 |
4,019 |
| 917330 |
샘이 많고 질투도 많아요. 안그러는 방법 알려주세요ㅜㅜ 18 |
바보 |
2019/03/30 |
5,218 |
| 917329 |
외국인 모바일 번호저장 어떻게 하나요? 63넣나요? 2 |
ㅇㅇ |
2019/03/30 |
745 |
| 917328 |
점 얘기가 나와서요 3 |
** |
2019/03/30 |
1,402 |
| 917327 |
가톨릭사순기간에 금욕하시나요 9 |
ㅈㅂㅈㅅㅈ |
2019/03/30 |
1,787 |
| 917326 |
0061077480820 이란 번호로 국제전화!국제전화!하며. .. 12 |
느낌 |
2019/03/30 |
10,349 |
| 917325 |
흰 운동화 관리하기 힘든가요? 5 |
... |
2019/03/30 |
1,945 |
| 917324 |
닭도리탕에 감자 5 |
,, |
2019/03/30 |
1,705 |
| 917323 |
국토교통부 아파트 실거래가에 전세계약하고 바로 안올라가나요? 8 |
... |
2019/03/30 |
1,943 |
| 917322 |
교복에 바람막이 잠바가 그닥 안필요하죠 1 |
.... |
2019/03/30 |
1,044 |
| 917321 |
미국 타코벨에도 타코치킨이 있나요? |
베베 |
2019/03/30 |
470 |
| 917320 |
절에가면 스님이 좋은말쑴 읽어주시는거 7 |
ㅎㅎ |
2019/03/30 |
1,468 |
| 917319 |
지금 최고요리비결나오는 분홍냄비뭘까요 |
........ |
2019/03/30 |
854 |
| 917318 |
좋은 품성이나 상호보완되는 사람끼리 부부연으로 만나야 아이도 온.. 2 |
ㅡ |
2019/03/30 |
1,742 |
| 917317 |
불교 경전 읽는 분 계실까요? 4 |
궁금 |
2019/03/30 |
1,556 |
| 917316 |
결혼을 결심했던 이유 12 |
그건 |
2019/03/30 |
5,232 |
| 917315 |
대구분들 5 |
ㅣㅣ |
2019/03/30 |
1,250 |
| 917314 |
뉴스킨몰에서 회원가입후 화장품사도 사업한거로 되나요?? |
걱정되네요 |
2019/03/30 |
1,114 |
| 917313 |
핸폰기능 잘 아시는 82님.... 3 |
뭐가뭔지 |
2019/03/30 |
1,258 |
| 917312 |
개 키우시는 분들.. 이럴 때 어떻게 하실건가요? 23 |
개수술 |
2019/03/30 |
4,192 |
| 917311 |
유럽여행 한달 14 |
감사 |
2019/03/30 |
5,339 |
| 917310 |
혹시 이마트에 메이플 시럽 있나요? 4 |
... |
2019/03/30 |
1,749 |
| 917309 |
누가 이상한건가요? 5 |
테니스 |
2019/03/30 |
1,331 |
| 917308 |
엑스트라버진 올리브유를 빵 구울 때 넣으면 안 좋나요? 3 |
ㅜ |
2019/03/30 |
2,383 |
