간헐적 단식 금요일 이시간에 가장 힘드네요 ㅠ
작성일 : 2019-03-29 23:11:53
2744951
점심 저녁먹는거 하다가 효과가 1도 없길래
아침 점심 먹는 걸로 바꿨는데 효과는 나오는거 같은데
금요일 이 시간이 가장 괴롭네요 ㅠㅠ
금요일 저녁 맛있는거 먹는거도 일주일의 낙이었는데 ㅠ
IP : 39.7.xxx.119
5 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'19.3.29 11:42 PM
(223.62.xxx.104)
맛있는거 먹으면서 하는게 간단의 매력이죠
하루 맛있게 드시고 다음날 20시간 단식
2. 음
'19.3.29 11:50 PM
(27.35.xxx.162)
저는 고구마 삶아서 반개정도 배고파 못견딜때 먹었어요.
변비도 예방되고 살 안쪄요
3. 저도
'19.3.30 1:45 AM
(119.192.xxx.12)
지금 두 달째 하고 있어요. 처음에는 죽어도 안빠져서 때려치려고 했는데 어느새 3킬로 빠져 있어서 당분간 좀 더 해보려구요. 우리 조금만 더 힘내요!
4. IF만세
'19.3.30 8:40 AM
(180.191.xxx.242)
5:2 해보세요.
16:8이나 18:6보단 주2회 하는 5:2 간단이 더 효과적이라고 해요.
5. 에혀
'19.3.30 10:29 AM
(14.41.xxx.158)
-
삭제된댓글
다이어트가 그런거죠 먹는 낙이 없는거
더 어이없는건 감량하고도 유지때문에 또 먹는 낙 없이 조심해야 하니 한도끝도 없는 절레절레~
작년에 감량했다 요즘 요요 슬슬 오길래 먹고 싶은거 거둬내며 먹자니 에혀 참
어쨌튼 힘냅시다 일단 감량하고 볼일이니
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 917338 |
인터넷 판매 화장품 정품인가요 5 |
아이크림 |
2019/03/30 |
3,950 |
| 917337 |
오메가3 흡수가 안되네요(내용 지저분할수 있음..) 1 |
혀니 |
2019/03/30 |
1,886 |
| 917336 |
알바비 안주고 신고당하면 불이익 없나요? 2 |
식당 |
2019/03/30 |
1,359 |
| 917335 |
운전자 보험과 카풀 |
nora |
2019/03/30 |
734 |
| 917334 |
시어머니 생신인데 어떻게 하면 좋을까요? 48 |
..... |
2019/03/30 |
8,447 |
| 917333 |
가끔 이렇게 손이 덜덜 떨리게 괴로워요.. 5 |
.... |
2019/03/30 |
3,436 |
| 917332 |
김의겸 부동산 논란에 대한 이정렬 변호사의 생각.jpg 93 |
읽어보세요 |
2019/03/30 |
7,043 |
| 917331 |
안볶은깨 꼭 씻은담에 볶아야하나요? 9 |
초보 |
2019/03/30 |
3,705 |
| 917330 |
국내 영화 중 가장 감동적이었던 작품이 뭐였나요? 18 |
영화 |
2019/03/30 |
4,258 |
| 917329 |
유럽 통이신 분 영국 브렉시트~ 2 |
영국 |
2019/03/30 |
1,967 |
| 917328 |
주말라 더 푹 자고싶은데 벌써 깼어요 2 |
... |
2019/03/30 |
2,172 |
| 917327 |
렌탈공기청정기 업체 조심하세요!!!!! 10 |
스카이러너 |
2019/03/30 |
3,506 |
| 917326 |
공사해도 같은곳에 계속 누수가 생기기도하나요? 3 |
궁금 |
2019/03/30 |
1,155 |
| 917325 |
이름 남베~나까무라로 바꿔~ |
김남길 |
2019/03/30 |
879 |
| 917324 |
의지 약한 아이는 양육자의 책임이 큰가요? 7 |
의지 |
2019/03/30 |
2,146 |
| 917323 |
비 좀 오고 났더니 다시 추워졌어요 2 |
춥다 |
2019/03/30 |
2,519 |
| 917322 |
엑스트라버진 올리브유 냉장보관하나요? 4 |
엑슺드라 |
2019/03/30 |
4,555 |
| 917321 |
할담비-손담비 컬레버레이션 무대 5 |
ㅇㅇ |
2019/03/30 |
3,615 |
| 917320 |
장자연 주변인 5명 자살, 형사1명 사고사..우연이라기엔 8 |
그신문사 |
2019/03/30 |
5,945 |
| 917319 |
'손학규 찌질하다' 이언주, 바른미래 징계절차 2 |
언주YA |
2019/03/30 |
1,660 |
| 917318 |
가전제품이 대리점과 하이마트와 인터넷용이 다 다르군요... 5 |
.. |
2019/03/30 |
12,362 |
| 917317 |
나이가 들면 외모가 성형 주름살 이런거 말고도. 5 |
... |
2019/03/30 |
4,980 |
| 917316 |
첫 해외여행 어디가 좋을까요? 12 |
초보여행 |
2019/03/30 |
3,138 |
| 917315 |
이런경우 백일반지 해줘야 하나요? 6 |
... |
2019/03/30 |
2,281 |
| 917314 |
60대 등산복 추천해주실 분~ 11 |
Mounta.. |
2019/03/30 |
1,867 |
