남편이 족저근막염이라 신발 알아보는데요.
재택근무라 실내 생활이 많아요.
베어풋 슬리퍼 사려고 하는데 (왜케 비싸요 슬리퍼가.) 많이 푹신한가요?
발망치 타입이라 층간소음도 신경쓰이는데 집안에서 신기 괜찮을까요?
족저근막염은 발 쓰지 말라해서 안그래도 운동안하는 사람이 더 운동안하네요. ㅠ
3달 동안 병원 치료 받고 이제 끝났어요.
날 풀리면 둘이 걷기운동하려고 했는데 그래도 무리일까요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
베어풋 어때요..? (족저근막염 관련)
dfdggggh 조회수 : 1,703
작성일 : 2019-03-22 14:55:57
IP : 180.229.xxx.145
7 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'19.3.22 2:58 PM (119.205.xxx.107) - 삭제된댓글통증이 좀 가라앉는 주세면 종아리 근육 신장시켜주는 운동하세요.
아킬레스건이 단축되면 안좋아요.
그래서 실내에 가만히 앉아일하는 사무직원들도 발바닥 통증이 생기는 경우가 많아요.2. 종아리
'19.3.22 2:58 PM (125.176.xxx.243)좀 주물러 보세요
3. dd
'19.3.22 3:05 PM (59.15.xxx.111) - 삭제된댓글족저근막염이면 발바닥 운동하라 그러세요
저도 한동안 걸렸었는데 발근력운동하고
하루 30분씩 걷기운동하고 그랬더니 어느샌가
괜찮아졌어요4. 발바닥운동이
'19.3.22 5:00 PM (122.44.xxx.155)최고에요
병원도 소용없고 약도 효과없더니
발바닥운동 하고 나았어요5. 그것도
'19.3.22 5:10 PM (122.44.xxx.155)염증이라 몸에 좋은 항염식품이나
영양제가 도움이 되고
장내 유익균이 있어야 염증이 안생긴다고 하니
유산균도 드셔보세요
마늘이나 비타민씨 강황 등등6. 일부러
'19.3.22 6:07 PM (119.149.xxx.228)슬리퍼가 폭신하진 않아요.삼선슬리퍼정도 쿠션.
쿠션보다는 갈아까우는 발아치높여주는 도구?가 중점입니다.
참 좋아요. 통증이 덜해요.슬리퍼 신고 전 많이좋아졌어요. 근막을 늘려주는 운동이 많은 도움 됐어요.7. 원글이
'19.3.22 8:35 PM (180.229.xxx.145)발바닥운동이라는 게 어떤건가요? 골프공으로 마사지 하는 거 말씀하시나요?
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 913876 | 안먹으니까 안먹는데로 잘 살아지는군요. 7 | ........ | 2019/03/22 | 4,878 |
| 913875 | 추적60분 부실아파트 어딘가요? 3 | 아파트명 | 2019/03/22 | 5,527 |
| 913874 | 도대체 층간소음은 어떤방법으로 극복해야할까요.. 14 | .. | 2019/03/22 | 4,614 |
| 913873 | 36살 모쏠이에요.. 15 | ㅡㅡ | 2019/03/22 | 6,480 |
| 913872 | 영양실조면 안색도 어두워지나요? | 식품 | 2019/03/22 | 915 |
| 913871 | [단독] 김학의 인천국제공항 출국 중 억류 15 | 한겨레 | 2019/03/22 | 6,268 |
| 913870 | 김학의 잡혔대요 하하하 26 | ,,, | 2019/03/22 | 8,787 |
| 913869 | 자한당은 나경원 때문에 망할 듯 16 | .... | 2019/03/22 | 3,069 |
| 913868 | 하체 비만 입기 좋은 바지 사이트 좀 알려 주세요 1 | ㅇㅇ | 2019/03/22 | 1,034 |
| 913867 | 천당밑에 분당이라는 말 50 | 분당 | 2019/03/22 | 20,665 |
| 913866 | 어린 아이들 노는데요~ 2 | 아이 | 2019/03/22 | 702 |
| 913865 | 아기랑 제주도여행 티켓팅 어떻게 하나요? 2 | ㅇㅇ | 2019/03/22 | 2,633 |
| 913864 | ~분 3 | .. | 2019/03/22 | 853 |
| 913863 | 헬스장,목욕탕,찜질방에서 본 최고 싫은 행동. 진상은 뭐였나요?.. 30 | 배틀 | 2019/03/22 | 10,804 |
| 913862 | 미니멀리즘이라는 다큐를 보고 소비에대해 4 | 기다리자 | 2019/03/22 | 5,643 |
| 913861 | 집에서 짬뽕 해먹으려는데 시판 국수 어떤 걸 사면 될까요? 7 | 차셰프 | 2019/03/22 | 1,993 |
| 913860 | 요즘 대만날씨 어떤가요?다녀오신분~~ | ㄷㅁ | 2019/03/22 | 600 |
| 913859 | 삘 꽂히면 최대 몇개나 사보셨어요? 5 | 마트에서 | 2019/03/22 | 2,391 |
| 913858 | 얄상하고 야들야들하게 쇠고기 구우려면 어느 부위 사야 될까요? 3 | 요리 | 2019/03/22 | 1,654 |
| 913857 | 초등3학년 방과후영어? 일반영어학원? 차이가 모에요? 13 | ㅣㅣㅣㅣ | 2019/03/22 | 4,103 |
| 913856 | 저 회먹고왔는데 살찔까요? 6 | ㅎㅇ | 2019/03/22 | 1,830 |
| 913855 | 부업 관련 신고는 어디에 해야 할까요? 2 | 인생수업 | 2019/03/22 | 1,667 |
| 913854 | 족저근막염 팁 17 | .. | 2019/03/22 | 7,666 |
| 913853 | 다스뵈이다 합니다 6 | ... | 2019/03/22 | 751 |
| 913852 | 깍두기 밤새 절여도될까요? 11 | ㅇㅇ | 2019/03/22 | 2,467 |