남편이 족저근막염이라 신발 알아보는데요.
재택근무라 실내 생활이 많아요.
베어풋 슬리퍼 사려고 하는데 (왜케 비싸요 슬리퍼가.) 많이 푹신한가요?
발망치 타입이라 층간소음도 신경쓰이는데 집안에서 신기 괜찮을까요?
족저근막염은 발 쓰지 말라해서 안그래도 운동안하는 사람이 더 운동안하네요. ㅠ
3달 동안 병원 치료 받고 이제 끝났어요.
날 풀리면 둘이 걷기운동하려고 했는데 그래도 무리일까요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
베어풋 어때요..? (족저근막염 관련)
dfdggggh 조회수 : 1,578
작성일 : 2019-03-22 14:55:57
IP : 180.229.xxx.145
7 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'19.3.22 2:58 PM (119.205.xxx.107) - 삭제된댓글통증이 좀 가라앉는 주세면 종아리 근육 신장시켜주는 운동하세요.
아킬레스건이 단축되면 안좋아요.
그래서 실내에 가만히 앉아일하는 사무직원들도 발바닥 통증이 생기는 경우가 많아요.2. 종아리
'19.3.22 2:58 PM (125.176.xxx.243)좀 주물러 보세요
3. dd
'19.3.22 3:05 PM (59.15.xxx.111) - 삭제된댓글족저근막염이면 발바닥 운동하라 그러세요
저도 한동안 걸렸었는데 발근력운동하고
하루 30분씩 걷기운동하고 그랬더니 어느샌가
괜찮아졌어요4. 발바닥운동이
'19.3.22 5:00 PM (122.44.xxx.155)최고에요
병원도 소용없고 약도 효과없더니
발바닥운동 하고 나았어요5. 그것도
'19.3.22 5:10 PM (122.44.xxx.155)염증이라 몸에 좋은 항염식품이나
영양제가 도움이 되고
장내 유익균이 있어야 염증이 안생긴다고 하니
유산균도 드셔보세요
마늘이나 비타민씨 강황 등등6. 일부러
'19.3.22 6:07 PM (119.149.xxx.228)슬리퍼가 폭신하진 않아요.삼선슬리퍼정도 쿠션.
쿠션보다는 갈아까우는 발아치높여주는 도구?가 중점입니다.
참 좋아요. 통증이 덜해요.슬리퍼 신고 전 많이좋아졌어요. 근막을 늘려주는 운동이 많은 도움 됐어요.7. 원글이
'19.3.22 8:35 PM (180.229.xxx.145)발바닥운동이라는 게 어떤건가요? 골프공으로 마사지 하는 거 말씀하시나요?
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 916166 | 아이 5살때가 육아의 황금기인거 같아요 8 | ㅇㅇ | 2019/03/22 | 3,240 |
| 916165 | 보이스피싱 말인데요 | ㅇㅇ | 2019/03/22 | 444 |
| 916164 | 빵없이 못사는 빵순이 인생 유튭 알아냈어요. 11 | .... | 2019/03/22 | 4,026 |
| 916163 | 국가 장학금 4 | 10구간 | 2019/03/22 | 1,576 |
| 916162 | ㅜㅜ혈압약.. 7 | ... | 2019/03/22 | 2,132 |
| 916161 | 고관절활액막염. 자주 재발하나요? 2 | ㅡㅡ | 2019/03/22 | 1,558 |
| 916160 | 정두언 '김학의는 천상 검사..옛날 검사들 그렇게 놀았다' 12 | .... | 2019/03/22 | 2,719 |
| 916159 | 시부모 속풀이 11 | 미치겠다 | 2019/03/22 | 3,016 |
| 916158 | 회사 지원 동기 쓰는거요 2 | 당연 | 2019/03/22 | 646 |
| 916157 | 뇌가 늙어 기억력이 떨어지는 거..슬프네요. 10 | .. | 2019/03/22 | 3,619 |
| 916156 | 저 아래 고3컨설팅 댓글 22 | 2343 | 2019/03/22 | 3,307 |
| 916155 | 세젤예 | 비전맘 | 2019/03/22 | 523 |
| 916154 | 사랑이 없으니 사는 재미가 없어 다시 만나야겠어요 7 | ... | 2019/03/22 | 2,491 |
| 916153 | 본가에 과콰몰리만들어 엄마갖다드리려는데 조언 부탁드려요 2 | k | 2019/03/22 | 1,255 |
| 916152 | 속상해서 엉엉 울었어요ㅠㅠ 49 | ... | 2019/03/22 | 25,189 |
| 916151 | 밥먹으면 춥고 졸려요 2 | ㅇㅇ | 2019/03/22 | 1,894 |
| 916150 | 부모로부터 독립못한 남자..가망있을까요 6 | 도서 | 2019/03/22 | 2,435 |
| 916149 | 고1 여고생 보약-흑염소,홍삼,녹용... 12 | 123 | 2019/03/22 | 3,031 |
| 916148 | 목어깨아플때 베개 간절히 추천부탁드려요ㅜㅜ 5 | ㅜㅜ | 2019/03/22 | 2,418 |
| 916147 | 아이둘.. 혼자 키우기 힘들겠죠? ㅜㅜ 6 | 워킹맘 | 2019/03/22 | 2,936 |
| 916146 | 혹시 약사님 계시면 약 좀 봐주실 수 있을까요? 2 | ... | 2019/03/22 | 1,083 |
| 916145 | 중국 떠다니는 체르노빌 해상원전 연내 서해에 착공 3 | 흠 | 2019/03/22 | 1,185 |
| 916144 | 건조기 드라이시트 뭐 쓰시나요? 5 | 건조기 | 2019/03/22 | 1,778 |
| 916143 | 욕실매트 금방 물이 빠진다고 하셨는데요 7 | 차츰 | 2019/03/22 | 950 |
| 916142 | 영양제 아연 반짤라서 먹어도 되나요? 1 | 지나가리라 | 2019/03/22 | 1,284 |