82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

아침부터 추천해봅니다(그냥 소소한거..운동도구)

아침부터추천 조회수 : 1,459
작성일 : 2019-03-21 09:23:02
보수 라는 헬스(운동) 또는 필라테스 소도구가 있어요
헬쓰장에서 보신 분 계실거에요
동그란 돔.같이 생긴 거요
Both Side Up 
의 줄임말이에요 BOSU
종류는 이것저것 다양하니 본인 취향껏 사심 되요
(전 잘 모르니 추천은 못합니다. 원글님 뭐 쓰세요 묻지 마세요..답못해요)

활용폭은 무궁무진? 해요..
스쿼트 런지 플랭크 브릿지 등등 다 할 수 있고..
그냥 하면 심심할 수 있는데 응용동작이 많고 
그 위에서 뛸 수도 있구요..

우리 집은 아이들이 심심하면 그 위에서 뛰어요
층간소음 우려는 없는거 같아요

요샌 아침 저녁으로 보수 운동해요
마일리사이러스 하체랑..

어제도 맥주 마시려다가 꾹 참고운동했어요.^^ 셀프칭찬~^^

좋은 하루 보내세요


IP : 59.8.xxx.66
3 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ㅇㅇ
    '19.3.21 9:34 AM (211.176.xxx.104)

    보수로 운동하면 같은 자세로 해도 그냥하는것보다 두어배 운동강도가 높아지죠~ 부들부들 균형잡다보면 힘도 엄청 들어가고.. 돔 부분에 등허리 대고 누워만 있어도 엄청 시원하고요.ㅎ

  • 2. . . .
    '19.3.21 10:01 AM (14.33.xxx.19)

    소도구라고 말하기엔 가격대가 높네요. 자리도 차지할것같고.
    최소 오만원 이상이고 이십몇만원짜리도 보이구요.
    얼마짜리 쓰세요? BOSU볼 맞죠?

  • 3. gn
    '19.3.21 10:08 AM (1.236.xxx.20) - 삭제된댓글

    사서 운동을 할꺼같진않고
    누워있음 등 어깨 시원할까요?
    스트레칭되고 구부정한거 펴지고
    아니겠죠?ㅠㅠ

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
915934 버닝선은 애교수준, 김학의 사건에 비하면, 6 단체로 2019/03/21 1,465
915933 이수경은 얼굴에 뭘 한건가요? 12 2019/03/21 7,893
915932 미국은 특이한 직장 아니면 졸업 나이가 만 28,29이면 불이익.. 11 .. 2019/03/21 1,655
915931 현 중3 수시 vs 정시 6 ㅇㅇ 2019/03/21 1,682
915930 강아지 알레르기 사료 추천해주세요 6 ..... 2019/03/21 1,486
915929 '봄이 오면 꽃보다 시체를 더 많이 본다' 법의학자 유성호 9 ... 2019/03/21 3,851
915928 마트서 파는두부사왔는데 첨가물이많네요 6 ㅈㅈ 2019/03/21 2,138
915927 82로그인 할때... 1 이상해서리 2019/03/21 418
915926 편의점에서 삶은 계란껍질을 쉽게 벗기는 요령을 배웠어요 2 ㅇㅇ 2019/03/21 2,480
915925 자녀 결혼식 날받아놓으면 다른 결혼식 안가나요 13 마뜰 2019/03/21 11,280
915924 80년생 초반이신 분들 중에 사범대 간 친구들 공부 잘했나요? 7 ........ 2019/03/21 2,453
915923 나경원이좀 보세요 4 참나 2019/03/21 1,753
915922 명박이 때문에 우리 세금 날라가게 생겼네요 5 ... 2019/03/21 1,363
915921 국회~지켜보겠어! 1 보고있다 2019/03/21 394
915920 패딩요정님 나오실때 됐지 싶은데요 6 원츄 2019/03/21 2,527
915919 요즘 즐겨보는 유투브 먹방 11 .. 2019/03/21 2,886
915918 유시춘님 인터뷰기사 29 ... 2019/03/21 3,511
915917 방콕 10월 초 날씨는 어떤가요? 3 2019/03/21 1,810
915916 두부는 쪄요?삶아요? 5 땅지맘 2019/03/21 1,170
915915 토플 80점 점수내는게 그렇게 어렵나요? 6 참나 2019/03/21 10,543
915914 연애의 참견 재미나요 4 .. 2019/03/21 1,538
915913 은행에서 타은행으로 입금한게 기록에 남나요? 4 송금 2019/03/21 1,126
915912 유산균먹고 설사해요.. 8 유산균 2019/03/21 17,632
915911 입천장이 찟어지는 이유는 피곤해서인가요? 1 수고 2019/03/21 808
915910 중고등 학교급식 너무 맛이 없대요 11 aa 2019/03/21 1,784