108배가 재밌어졌어요

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띄엄띄엄 해서 이제 한 10회 한 거 같은데
조금 수월해지니까 재밌네요 ㅋㅋ
초반에는 너무 힘들고 근육통도 심해서 포기하고 싶었지만
제가 얼굴이랑 머리에 열이 많은 체질인데
108배가 열 내리는 데 좋대서 한번 해보자 마음먹었거든요
역시 뭐든 하면 늘고 수월해지나 봐요
꾸준히 하면 조금만 더워도 얼굴 땀이 과하게 많이 나는 것도
좀 개선이 될까요?

[...]

전 오늘이 제대로 된 1일이었어요.. 내일도 할거에요.

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무릎 관절....

[얼굴 땀]

얼굴에서 땀인지 머리까지 땀이 나는지 모르겠지만 비타민디 부족항 때 나타나는 증상 중 하나가 머리에서 땀이 암청나게 나는 거거든요. 제가 땀이 안나난 체질이었는데 얼굴과 머리에만 땀이 미친듯이 나서 정말 힘들었어요. 근데 비타민디 수치 엄청 낮은 거 알게 돼서 비타민디 꾸준히 먹았더니 이젠 뜨거운 음식 먹어도 땀이 다시 안 나더라고요. 비타민디 수치는 피검사로 알 수 있으니 꼭 해보시고 보송보송해지세요.

[윗님]

비타민 D는 어떤거 드시나요?

[얼굴 땀]

그냥 코스코에서 사다먹기도 하고 비타민샵에서 리퀴드로 된 거 먹기도 했어요. 지금은 코스코 비타민디 먹고 있어요.