저혈압이신 분들 계신가요?

[숫자와한글]

증상 어떠세요?

저혈압이 좀 있는데요. 요즘 따라 어지럼증이 점점 더 심해지는거 같네요 

전 임시방편으로 얼음물, 아이스아메리카노로 좀 진정시키면 조금 나아지는거 같은데 

그 방편이 점점 시간이 단축되는거 같아서요. 

[ㅔㅔㅔㅔ]

80 60 찍는데 걍 별일없이 살아요

[제얘기]

저혈압이 왜 없어요. 일단 헌혈하러가면 피 모자란다고 못하게 하던데요. 늘 기력없고 쉽게 지치는 저질체력이죠 저혈압이.
무리하면 머리가 핑돌고 기립성 저혈압때문에 머리 홱홱 젖히는 요가 못하구요.
저혈압이면 마르기나 하든가. 힘없으니까 더먹게되고 기력딸려서 운동도 많이 못해요. 허벅지가 스모선수네요.
체력 염두에 두고 공무원 준비해서 다니고있고 공뭔 수험생시절 두번 쓰러진적 있구요. 체력때문에 결혼도 포기했어요.
제 한몸 건사도 힘듬. pt 해보라구요?? 1시간씩 해대는 근력움동은 더 힘들고. 그냥 무리안하고 약한 근력운동, 꾸준한 유산소운동, 잘먹고 잘자고... 진짜 신경도 돈도 많이 들어가는 저질체력 저혈압 너무 싫습니다..

[...]

저 저혈압
남들보다 피로를 쉽게 느껴요
체격은 좋은 편인데, 자주 누워있어요 ㅎㅎ

[...]

저요
정확히 저혈압은아니지만

정상범위내에서 저 밑 아래에있어요

그래서 겨울시작할때즈음부터는 새벽에 못일어나고 무기력하기도하고 그래요

[ㅇㅇ]

110-60 정도는 정상이죠?
그런데 저는 저혈압 증상을 가지고 있어요
기운없고 무기력하고 어지러워요

[저녁에 운동]

저녁엔 운동 괜찮은데
아침운동하면 하루종일 멕아리가 없음ㅜㅜ

[전]

2,30대에는 40/70
40-대에는 50/85 정도얘요.
키 163에 몸무게 50정도에서 지금은 좀 늘었구요( 늘 정상체중 범위죠. )
흐린날 좀 힘든거 빼고는, 공부도 일도 살림도 지장없이 다합니다.
처질때 국민체조같은 간단 체조나 스트레칭 하면 좀 낫구요.