평영 손모양이 너무 안되고 있어서 그런가요?
상체를 못 띄우고 있어요.
그러다 보니 너무 재미가 없고 하기 싫어지네요.
강사선생님은 손으로 물을 누르면서 올라고 하는데 이 뜻을 모르겠어요.
유투브나 동영상을 봐도 물을 누르고 올라오는 동영상은 없는데요.
물을 누르고 올라오라는 동작은 어떻게 하는건가요?
누르고 올라오라는 동작은 어떻게 하는건가요?
손동작은 물을 끌어 당겨야 하는거 아닌가요?
너무 어려워요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
평영 물을 누르면서 올라고 하는데요.
평형 조회수 : 2,728
작성일 : 2019-03-17 12:14:23
IP : 223.39.xxx.23
19 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'19.3.17 12:14 PM (125.177.xxx.135) - 삭제된댓글평형이 아니고 평영
2. 그러게
'19.3.17 12:16 PM (1.233.xxx.247) - 삭제된댓글손으로 물 누르는거 없는데....
전 몸힘으로 올라오는듯요
저도 초보라...3. ..
'19.3.17 12:16 PM (119.64.xxx.178)물을 누름과 동시에 상체를 드세요
4. ㅇㅇ
'19.3.17 12:18 PM (110.70.xxx.38)‘평형 물’이 뭔가 궁금해서 열어봤어요. 평영입니다
5. .. 님
'19.3.17 12:21 PM (223.39.xxx.23)물을 언제 눌러야 하나요? 물을 모으는거 아닌가요?
6. 오...
'19.3.17 12:27 PM (211.117.xxx.60)물을 모으려면 팔을 벌려야 하니까,
팔을 벌릴 때 손바닥을 바깥쪽으로 해서 벌리면서 누름?7. 물을 잡을때
'19.3.17 12:45 PM (175.223.xxx.91) - 삭제된댓글엄지가 밑으로가게 손목을 90도 안쪽으로 꺽고 ,
손을 조리모양으로 오무리면서 물을 모아서 ,
바깥쪽으로 돌리면서 허리쪽으로 몰아와야해요.
수영장에서 수영잘하는 사람에게 손동작 물어보세요.
물속에서 직접 보거나, 유튜브에서 찾아보시고요.8. ..
'19.3.17 12:48 PM (211.243.xxx.147)9. ..
'19.3.17 12:49 PM (211.243.xxx.147)평영 팔동작 영상이예요 잘 설명하네요
10. 영법이
'19.3.17 12:50 PM (175.223.xxx.91)가르치는 강사마다 조금씩 다르긴해요.
평형 팔 수중 영상 - Keon Kang
https://youtu.be/0wEIhEIidbQ11. 빠른방법
'19.3.17 12:50 PM (175.193.xxx.206)같이 하는 사람중 동작이 자연스럽게 잘 나가는 사람동작을 잘 보고 그사람에게 묻는게 나을거에요. 그리고 평영 잘하는 사람, 체형이 있는것도 같아요. 나중에 실력 쌓으면 모르지만 초기에 그영법이 잘 맞는 사람이 있더라구요.
12. //
'19.3.17 12:55 PM (175.223.xxx.91)평형 기술 수영 교범 |팔|1부 - Skills NT
https://youtu.be/qgID-bQQTQg13. 555
'19.3.17 12:55 PM (218.234.xxx.42)허리 코어 근육이 없으면 평영 접영이 좀 힘들어요.
팔로 물 잡는 힘도 당연히 필요하지만요.14. 지금 강사가
'19.3.17 1:08 PM (211.117.xxx.60)가르치는 건 아직 하이엘보로 물을 모아서 뻗을 능력이 안되니까,
그냥 벌려 눌렀다가 손이랑 팔꿈치 모아서 뻗으라는 초보용이죠...
그러니까, 첨엔 그냥 살짝 아래로 누른다는 느낌으로
손바닥 바깥쪽으로 해서 벌려주고
팔꿈치 모으면서 올라오세요..
팔꿈치 모을 때 머리, 허리 들지말고
가슴아래를 위로 살짝 접어서 올리면 되요.
(요가할 때 엎드려서 코브라 자세 하는 느낌)15. 숨쉴
'19.3.17 1:34 PM (222.120.xxx.44) - 삭제된댓글타이밍을 잘 못 잡나보네요.
16. 예전에..
'19.3.17 3:06 PM (113.131.xxx.107) - 삭제된댓글초등학교 4학년 체육교과서에 평영에 관한 영법이 잘 나와 있었는데 지금은 잘 모르겠네요.
저는 완전 맥주병이었는데..
손발 그리고 호흡 박자맞추기를 이 책보고 연습해서 평영만 잘 합니다.17. 상체
'19.3.17 8:10 PM (58.124.xxx.80)평영 상체 들어올림과 물 누르기는 상체에 힘을 빼야 이루어져요.
18. 솔
'19.3.17 8:15 PM (1.255.xxx.59)유투브에 안나와도 그냥 시키는대로 해보세요.
하다보면 느낌이 올거에요~19. 도움
'19.3.17 11:53 PM (49.166.xxx.52)도움 받고 가요
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