헬스할때요 숨은 힘을 줄때 마시나요?
작성일 : 2019-03-15 10:23:32
2736903
힘을 뺄때 마시나요?
매번 헷갈려요.
안잊어먹는 법 아시는분??
IP : 118.42.xxx.226
4 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'19.3.15 10:25 AM
(49.165.xxx.193)
헬스는 힘들 때 밷어요.
2. ...
'19.3.15 10:42 AM
(219.250.xxx.231)
근육 수축(들어 올릴때/ 당길때/ 운동의 정점 포지션)에서
후~ 내뱉습니다.
3. 힘줄때
'19.3.15 11:02 AM
(203.246.xxx.82)
들이마시면 잘 못 하면 혈관터져요.
갑자기 어제 헬스장에서...
온 얼굴 핏대로 운동하던 아재들 생각이 나네요.
4. 그렇궁요
'19.3.15 5:37 PM
(117.111.xxx.58)
힘내~~ 힘줄 때 내쉬세요. 힘 내!
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 913805 |
성경을 안읽고 기도만 하는건 아무 소용이 없나요? 7 |
ᆢ |
2019/03/15 |
1,663 |
| 913804 |
2월생 고3 보험 어떤 게 좋을까요? 1 |
고3엄마 |
2019/03/15 |
854 |
| 913803 |
평생교육으로 궁중요리 배우는거 어떨까요? 4 |
요리요리 |
2019/03/15 |
1,129 |
| 913802 |
80대본처와 70대 후처 11 |
ㅇㅇ |
2019/03/15 |
7,241 |
| 913801 |
샌드위치 만들려고 하는데요 3 |
ㄹㄹ |
2019/03/15 |
1,539 |
| 913800 |
아이 기관가고난 후 남는 시간 활용 2 |
Dd |
2019/03/15 |
706 |
| 913799 |
콩나물무국 끓였는데요 10 |
요리초보 |
2019/03/15 |
1,750 |
| 913798 |
최선희 北외무성 부상 "미국과 비핵화 협상 중단 고려 2 |
... |
2019/03/15 |
1,099 |
| 913797 |
엿기름 앙금은 어찌버리나요? 1 |
식혜 |
2019/03/15 |
5,448 |
| 913796 |
김제동이 추천하는 청춘프로젝트 우리미래 공감학교 4 |
요미 |
2019/03/15 |
668 |
| 913795 |
방탄 팬 만 보세요. 8 |
... |
2019/03/15 |
1,610 |
| 913794 |
저혈압 아침컨디션 4 |
ㅇㅇ |
2019/03/15 |
2,548 |
| 913793 |
롯데아울렛에서 롯데상품권쓸수 있나요? 2 |
상품권 |
2019/03/15 |
5,207 |
| 913792 |
다이어트 다 놓고싶네요 8 |
. . . .. |
2019/03/15 |
3,138 |
| 913791 |
이태원에 가는길인데 뭐하다 올까요? 4 |
.. |
2019/03/15 |
873 |
| 913790 |
골든구스 신으시는분요 4 |
문의 |
2019/03/15 |
2,622 |
| 913789 |
지민이 왜 인기가 많은건가요? 방탄 인기이유도 궁금합니다 64 |
^^ |
2019/03/15 |
16,562 |
| 913788 |
생리전에 속이 더부룩하고 가스 차시는 분 6 |
호르몬 |
2019/03/15 |
4,566 |
| 913787 |
Jtbc는 광주 sbs는 버닝썬 8 |
... |
2019/03/15 |
1,679 |
| 913786 |
접대라는 말은 당사자가 능동적일 때만 쓰는 말인데 4 |
ㅇㅇ |
2019/03/15 |
518 |
| 913785 |
골프 치고 싶은데 가자는 사람이 없네요 6 |
초보 |
2019/03/15 |
2,531 |
| 913784 |
김학의를 덮어준건 24 |
ㄴㄷ |
2019/03/15 |
5,952 |
| 913783 |
남자 발레리노 선생님이 발레복 몇개 샀냐, 얼마냐고 묻는건.. 14 |
다라이 |
2019/03/15 |
5,666 |
| 913782 |
(펌) yg, 이화여대, 경찰청장... 7 |
게이트 |
2019/03/15 |
3,523 |
| 913781 |
3/14 JTBC인터뷰 보셨나요?(5.18당시 미군 정보요원) 5 |
JTBC인터.. |
2019/03/15 |
734 |
