아침 눈뜨자마자 따뜻한물마시면서 스트레칭해보세요
작성일 : 2019-03-12 09:12:05
2735027
음악까지들으면서하면 더좋구요 온몸을 꼼꼼히풀어줘요 물도 세잔까지도 먹히네요 특히침대모서리에양팔 다리의종아리부분을 이리저리 대고 풀면 아주좋아요 목도 좌우 꼼꽁히돌려 풀고요 첫날은 저는 땀이 촉촉히나더라구요 스트레칭 생활의한부분으로 해보면 너무좋아요 근육뭉친게 뼈가약해지게돼고 마비되고 심각한병이돼요
IP : 125.182.xxx.27
6 개의 댓글이 있습니다.
1. 커피믹스
'19.3.12 9:13 AM
(39.7.xxx.31)
-
삭제된댓글
마시면서 이 글을 읽었더니 몸한테 미안하네요 ㅎ
2. ...
'19.3.12 9:15 AM
(180.230.xxx.161)
글만 읽었는데도 제 몸이 막 이완되는거 같네요ㅎㅎ
저도 꼭 해봐야겠어요~
3. ..
'19.3.12 9:34 AM
(183.96.xxx.113)
-
삭제된댓글
어디선가 읽었은데, 일어나서 기지개 안피고 움직이는 동물은 사람뿐이라고
그래서 가만보니, 고양이 강아지 호랑이등 일어나서 쭉쭉쭉 기지개 펴네요
우리도 스트레칭 합시다,, 우리가 식물이 아니잖아요 ㅎㅎ
4. ㅎ
'19.3.12 9:59 AM
(125.183.xxx.190)
맞아요 종아리 알통 올라가는 ㅅ부분을 눌러주면 혈액순환에 도움된대요
5. ..
'19.3.12 10:13 AM
(218.148.xxx.195)
진짜 따뜻한 아니 뜨거울정도의 물을 공복에 마셔버릇하니
몸이 순환이 되게 잘되네요 따뜻하고~
6. 퍼플레이디
'20.4.26 10:30 PM
(211.49.xxx.111)
스트레칭 따라해볼게요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 912615 |
벤타 공기청정기 너무 화가나네요 11 |
........ |
2019/03/12 |
6,255 |
| 912614 |
연락이 늦게 간것도 아닐테고 어떻게 어머니 장례 발인때 나타나죠.. 6 |
눈이 부셔 |
2019/03/12 |
3,015 |
| 912613 |
구스이불은 몇년씩 써요? 6 |
... |
2019/03/12 |
2,661 |
| 912612 |
남자들만 무더기로 나오는 한국 예능 안봐야겠어요 3 |
어린 |
2019/03/12 |
1,800 |
| 912611 |
도움필요해요 한의학 13 |
참나 |
2019/03/12 |
1,349 |
| 912610 |
장자연 사건 술자리 동석자 권재진 전 법무부 장관 14 |
... |
2019/03/12 |
4,587 |
| 912609 |
자신을 소중히 여기라고 말해줬는데 5 |
ᆞᆞ ᆞ |
2019/03/12 |
1,668 |
| 912608 |
심리상담소할지 정신과 상담할지 상담 문의한건데 댓글에 약먹으라고.. 9 |
........ |
2019/03/12 |
1,547 |
| 912607 |
퇴근후 요리하는 중국남자VS 퇴근후 육아,집안일에 시달리는 한국.. 4 |
vv |
2019/03/12 |
2,253 |
| 912606 |
눈이부시게)준하가 혜자 늙은거 아는것 같죠? 5 |
음 |
2019/03/12 |
3,356 |
| 912605 |
이명박그네때부터 사회 수준이 떨어진다고 느낀 이유가 있었네요 18 |
아니면말고 |
2019/03/12 |
2,844 |
| 912604 |
전 아침에 이 글 보고 소름 돋았네요 42 |
ㅇㅇ |
2019/03/12 |
23,962 |
| 912603 |
대형마트 자체상표 롯데 6 |
기성비 |
2019/03/12 |
1,067 |
| 912602 |
중학교 1학년 수학 4 |
.. |
2019/03/12 |
1,478 |
| 912601 |
커피좋아... 5 |
ㅅ ㅇ |
2019/03/12 |
1,984 |
| 912600 |
남자 연예인들 성범죄로 고소 당하면 2 |
원더랜드 |
2019/03/12 |
1,807 |
| 912599 |
방송계는 피디가 제일 문제 16 |
초가 |
2019/03/12 |
4,474 |
| 912598 |
공기청정기 청정상태가 보통 얼마나 지속되나요? 13 |
위닉스 |
2019/03/12 |
2,847 |
| 912597 |
이뮤비를 보고 눈을 의심했어요..ㅎㅎㅎ 4 |
tree1 |
2019/03/12 |
4,612 |
| 912596 |
네비게이션 바가지 썼는데 돌려받을수 있을까요? 2 |
........ |
2019/03/12 |
703 |
| 912595 |
코스트코 드롱기 컨벡션 오븐 어떤가요? 2 |
ㅇㅇ |
2019/03/12 |
1,352 |
| 912594 |
전두환 이명박 방용훈 2 |
전두환 |
2019/03/12 |
897 |
| 912593 |
목디스크에 템퍼베개 괜찮나요? 5 |
추천 |
2019/03/12 |
3,588 |
| 912592 |
믿을건 유노윤호랑 광희뿐 38 |
ㅡㅡ |
2019/03/12 |
10,702 |
| 912591 |
73세 엄마 갑자기 울렁거린다는데 8 |
나무안녕 |
2019/03/12 |
1,999 |
