자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
허벅지가 코끼리예요
1. 콕콕콕
'19.3.10 11:14 AM (1.226.xxx.227)유튜브에서
기아팔뚝과
불타는 허벅지 검색해서 따라하시면 됩니다.
이상 콕콕 이였습니다.2. ㅜㅜ
'19.3.10 11:17 AM (220.117.xxx.170) - 삭제된댓글부분만 빼는 방법은 없어요 ㅜㅜ
특히 근육이 많은 체질이면 다이어트 해도 노노
지방질이 많은 거면 반갑게도 밥 좀 덜 먹음 빠져요
일단 덜 먹고 그 다음에 길게보고 근력운동3. ㅁㅁ
'19.3.10 11:20 AM (116.40.xxx.46)먹는 거 줄이지 않으면 살은 안 빠져요
빵 단음료 좋아하시나요 튀긴음식
탄수화물 과일 좋아하고...몸이 차고 부종있고
이런 몸이면 그런 상태부터 개선하셔야 함
몸 따뜻하게 하고 찬물 드시지 말고
하루 1시간 이상 걷기
밀가루 드시지 말고 생강 드세요
밥은 한끼 총량이 내 반주먹 분량으로
그래야 살이 빠집니다...4. 허벅지는
'19.3.10 11:21 AM (117.111.xxx.224) - 삭제된댓글두꺼울수록 건강에 좋다고 하네요
골라서 뺄수도 엄꾸...5. ....
'19.3.10 11:29 AM (210.210.xxx.48)나이 들수록 허벅지 굵은 사람이 덜 아파요.
던, 뱃살은 빼시구요..6. ㅇㅇ
'19.3.10 11:34 AM (223.39.xxx.43)허벅지 굵게 하는 방법 있으면 좀 알려주세요
전 너무 가늘어서 고민입니다7. 윗님들
'19.3.10 11:34 AM (135.23.xxx.42)말씀이 맞아요.
허벅지 두꺼운게 나이들면 얼마나 다행인지 느끼실거에요.8. ᆢ
'19.3.10 11:51 AM (175.117.xxx.158)허벅지가 중요하다네요 가늘수록 기저기 빨리찬데요
9. 3333
'19.3.10 11:54 AM (175.209.xxx.47)원글이인데요.저 40대초인데 ㅠㅠ 빼야죠.근육 같은건 없고 둥굴둥굴 지방많아서 그렇겠죠.탄수화물 좋아해요ㅠㅠ식단도 바꿔야죠!
10. 3333
'19.3.10 11:55 AM (175.209.xxx.47)콕콕콕님 너무 감사드려요!!
11. 음
'19.3.10 12:02 PM (135.23.xxx.42)허벅지가 중요하다네요 가늘수록 기저기 빨리찬데요 - 22222
웃기는 말처럼 들리죠 ?..
대부분 농담으로 받아 드릴거에요 그러나 통계에 확실하게 나와 있습니다.
100% 맞는 말씀이에요.12. 복 받은거에요
'19.3.10 12:18 PM (202.14.xxx.177) - 삭제된댓글나이들어 튼실한 하체는 건강의 척도입니다.
얼마나 되는지 모르겠으나 나이들면 약해지는게 다리입니다.13. ..
'19.3.10 2:22 PM (175.223.xxx.215)40후반요
허벅지 찌우려 용쓰는중요
수명 인슐린 다 허벅지와 상관있대요14. 옹이.혼만이맘
'19.3.10 2:26 PM (58.123.xxx.110)허벅지 굵은게 건강한게 맞는데요.지방보다 근육질허벅지가 건강에 도움된다는말이라고 들었어요
15. ....
'19.3.10 3:52 PM (39.7.xxx.108)지방 많은 허벅지는 잘 빠져요.
종아리가 끝까지 안빠지죠..
일단 지방는 빼고 근육으로 굵어져야 건강에 좋죠.16. 운동
'19.3.10 4:34 PM (60.241.xxx.99) - 삭제된댓글성인 발레요. 취향 맞으시면 정말 좋은 운동. 아니면 필라테스. 이 둘이 몸의 선을 예쁘게 해주는 운동입니다.