수영 오래하면 정말 폐나 기관지가 튼튼해지나요?

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요즘같은 미세먼지에
할만한 운동은 수영이 최고다 싶은데요.
이제 8세 된 우리아이 접영까지 가르쳐놓은거
잘했다싶으면서
물에 뜨지도 못하는 저도 이제 수영을 배워야하나 싶어서요.
정말 폐, 기관지가 튼튼해질까요?
그럼 미세먼지 심한 날에도 조금은 더 견딜수 있구요??
한편으로는 수영장물이 결국 락스물인건데..
조금 찜찜한것도 사실이예요.
어떻게들 생각하시는지요~~~

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수영 자체는 폐와 기관지에 좋을지 몰라도
실내수영은 폐와 기관지에 안좋겠죠.

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폐를 튼튼하게 하는 게 목적이면 집에서도 가능해요

평소에 우리가 얕은 숨만 쉬죠? 그러니 수시로 크게 숨을 들이쉬고 내쉬는 걸 자주하세요.
산행하거나 공기 좋은 곳에서 하면 더 효과적이지만..그럴 환경이 안되니
집에서라도 자주 하세요. 생각보다 쉽진 않아요.
예전 학생시절 단체로 국민체조 할 땐 손동작 곁들여 가며 많이들 했는데 이젠 전혀 하질 않으니...

[건강]

체력이 좋아지죠
전신운동으로 수영처럼 좋은 운동은 없는것 같아요
운동후 깨끗하게 샤워까지
1석 2조입니다

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집에서 국민체조만 매일 세번씩만 해도 되요.

[글쎄요]

우리남편 오래전부터 수영하는데
다녀와서 수영복 널어놓으면 락스냄새가...
저보고도 같이 가자고 자주 얘기하는데 매일같이 그 락스냄새 맡다가
폐 망가질까봐 가기 싫어요

[ㅇㅇ]

유산소 운동자체에서 오는 심폐지구력 증진은 있어요.
근데 락스 기화되어(냄새 나는게 기화된걸 맡는거니) 그거 마시는거라 좋은지는 모르겠어요.