피부톤 밝아지고 눈아래 붓기 없는 습관공유해요

[살랑살랑]

저는 아침에 일어나니 눈빝이 많이 붓네요.

30대후반인데 아침이 늘 힘겨워요.

늘 컨디션이 안좋고..

지혜로운 언니들,,

몸이 가뿐해지고 안색이 좋아지는 비법같이 공유해주세요 :)

미리 정말 감사해요

[ㄷㄷ]

평소에 너무 짜게 먹는다거나 아님 너무 저염으로 먹는다거나.. 아님 밤늦게 먹고 잔다던가.. 이런 문제 아닌 이상 붓기는 걍 타고나더라구요 ...;;;

[ㅠㅠ]

갱년기가 시작하고 아침에 일어나면 몸이 굳어서 움직이기 어렵고 무겁고 해서 전 짧게 요가를 해요 그거 한 후부터 몸이 좀 가볍고 움직이는게 힘들지 않고 얼굴빛도 좀 밝아진 느낌이에요

[...]

밤에 식사하지마세요.
물도 마시지마요.
림프절 맛사지하시구요
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[비타민씨]

비타민 씨나 유산균등 야채 과일 많이 먹음 훨 낫죠.