82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

살 안찌게 힘 나려면 뭘 먹어야 할까요

힘! 조회수 : 3,609
작성일 : 2019-03-05 00:25:35
지금 pt 14회차 했는데 중간 중간 일주씩
못하고 식단도 잘 못지켰더니 살은 하나도
안빠졌어요 ㅠ
그런데 체력이라도 좋아져야 하는데
진짜 계속 힘들어요. 너무 너무.
pt 갈때 지옥문 들어가는 느낌 아시려는지 ㅠ
제가 세시간 코스 산행은 아주 즐겁고 너끈했는데
이주전에 산행갔다가 거의 실신을 하다 싶게
두세번씩 누워서 쉬어 가며 겨우 마쳤어요.
pt가 제게 너무 버거운걸까요?
아니면 버티고 계속 해야 좋아지는걸까요.
pt 받으면서 호흡 곤란 직전까지 갖다 왔다 합니다.
사실 제 나이도 있고(51) 해서 살살 시키는거라는데
제 체력이 너무 비루한가 봐요.
의욕 상실입니다 ㅠ
IP : 175.223.xxx.80
7 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ...
    '19.3.5 12:28 AM (221.151.xxx.109)

    살 안찌면서 힘내려면 삶은 계란
    고기 구워드세요

  • 2. ooo
    '19.3.5 12:30 AM (116.34.xxx.84)

    전복, 낙지

  • 3. 병원에 가서
    '19.3.5 12:31 AM (42.147.xxx.246)

    종합검사를 해 보세요.
    호흡기 쪽도 확실히 검사를 해야 합니다.

  • 4. 지나다가
    '19.3.5 12:36 AM (211.178.xxx.204)

    운동하고 보통 3~6개월이 지나면 그때부터 몸에 변화도 보이고
    몸이 적응되더라구요. pt시간이나 방법을 본인한테 맞는지 체크하시고
    즐겁고 본인한테 맞는 운동을 하심이 좋지않을까요?
    건강하고자 운동하는데 왜 스트레스를 받으시는지...
    힘나는 먹거리는 무엇이든 골고루 잘먹기지요

  • 5. 족발
    '19.3.5 1:30 AM (139.193.xxx.171)

    삼계탕
    스테이크

  • 6. ....
    '19.3.5 7:53 AM (221.157.xxx.127)

    홍삼이요~~~~~~

  • 7. ..........
    '19.3.5 12:49 PM (211.250.xxx.45)

    아,,,그러면 하기싫은데...ㅠㅠ

    정말 하고싶어서 가면 저절로 식단도 조절이되거든요
    모든게 마음에서 나오니까요

    저도 한 2년 잘하다 하기싫으니까 자구 가기싫은 이유를 찾더라구요
    그래서 안해요 (그래서 몸이 ㅠㅠ)

    14회차면 정말 재미붙을때거든요
    과감히 pt샘을 바꿔보세요
    아님...다른 운동을 찾으세요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
910660 눈이부시게..김영옥이 한지민 결혼한다고 왜 그런건가요? 7 ... 2019/03/05 4,800
910659 홍준표 타골하는 오늘자 ‘고칠레오’ 1 .. 2019/03/05 1,018
910658 핸드폰 번호가 저장안되는 문자는 뭔가요? 뭘까요? 2019/03/05 1,172
910657 故장자연 동료 윤지오 "고인 문건에 한 언론사 동일姓 .. 6 뉴스 2019/03/05 2,218
910656 팔도비빔면 맛의 변화 7 아뉘 2019/03/05 3,657
910655 내장지방과 체지방 6 .. 2019/03/05 2,595
910654 옛날보다 미세먼지 심한 거 아니라는 분들은 뭔가요? 8 2019/03/05 2,745
910653 자궁물혹 없어지는데 좋은 음식 있을까요? 4 ㄴㅇㄹ 2019/03/05 6,601
910652 조희연, 한유총 설립 허가 취소 공식 발표.jpg 19 응원합니다 2019/03/05 4,107
910651 tv에 세로줄이 생겼어요ㅠ 10 수명이 2019/03/05 4,817
910650 중국 입장 이해됩니다 20 미세먼지 주.. 2019/03/05 4,416
910649 공기청정기(엘지)는 전기코드만 꽂으면 바로 쓸 수 있나요? 4 궁금해요 2019/03/05 1,897
910648 부모님 청약통장 사용 가능할까요? 6 ㅇㅇ 2019/03/05 2,576
910647 아빠 노릇 좀 하는게 그렇게 어려운가요? 6 라라 2019/03/05 1,588
910646 경영학과 지망인데 수학동아리가 어떤가요? 5 고등 2019/03/05 1,492
910645 바람 불면 미세먼지가 사라진다고 하는데 4 ㅇㅇ 2019/03/05 2,048
910644 카스에 수영복 차림 사진 올리시나요? 7 ㅡㅡ 2019/03/05 2,508
910643 눈이부시게 사전 제작 드라마인가요? 3 푸르른 2019/03/05 2,550
910642 실업급여를 받으려면 어떤 식으로 퇴사해야 하나요? 11 .. 2019/03/05 3,795
910641 집에서 청바지 입으시나요~~? 오 좋아 2019/03/05 1,344
910640 화장 진짜 신기하네요;;; 2 2019/03/05 4,173
910639 미세먼지 한중 신경전..中 "우리 영향 부인한 적은 없.. 2 그냥 2019/03/05 1,446
910638 추천해주신 분무기 받았는데 너무 좋으네요 17 감사 2019/03/05 6,865
910637 미세먼지 대책 계류법안 120여건..국회, 이제서야 처리 다짐 15 2019/03/05 1,098
910636 지구 온난화로 인해 미세먼지가 갇혀서.... 12 ㅇㅇ 2019/03/05 2,179