운동을 얼마나 해야 땀이 나나요?

[운동]

땀 날때까지 해야 운동 제대로 한건가요?
숨차고 몸은 후끈거리는데 땀은 안나네요.

[땀이]

유독 안나는 사람도 있어요.
매일 두시간 이상 운동(스피닝도 한타임 탐)하는데 겨땀 이마놔금 맞히는게 다예요.
운동하다봄 땀구멍 열린다는데 3년이상해도 똑같아요~

[저도]

죽어라 땀 안나는 사람인데 줌바 쉬지않고 한시간 하면 땀이 많이 나서 신기해 하고 있어요.
평소 운동은 자전거 타기, 한시간 걷기, 집에서 플랭크와 각종 허리근육, 허벅지 근육 강화운동 해요

[..]

몸에 열이 올라 얼굴이 후끈거리면 돼요.
그때부터 우리 몸에 면역계가 활동해서 면역력 길러지는 겁니다.
그래서 트레드 밀에서 최소 20분 이상 운동하라는 이유가 그거죠
운동을 해도 유산소가 아닌 무산소인 근력만 해서 몸에 땀이나 열이 안 오르면 면역 대신 바디라인만 좋아지죠.
근력중에 유산소 병행해서 땀이 많이 나면 그것도 좋아요

[애들엄마들]

저는 발레 한시간하고 나면 땀이 줄줄 납니다^^

[저도]

땀은 잘안나는데
사우나하고 나서부터 운동하면 땀이 나네요
헬스장에서 자전거 40분동안 쉬지않고 60으로 하니
등에서 땀이나네요

[냠]

운동할 때 땀 잘나는게 좋은건가요?
전 마른 몸인데도 조금만 운동하면 땀이 줄줄나서 민망해요.
남들 멀쩡히 동작하고 있는데 혼자서 헉헉대며 땀 줄줄 ㅠㅠ

[ㅁㅁ]

저도 땀이 안나는 체질이라 신경 안써요