발목 보호대가 도움될까요? 늘 그 다리만 골절되요
작성일 : 2019-03-03 16:57:38
2730194
십년전 골절됫었는데
늘 그 발목만 말썽이네요
늘 조심한다하는데
그이어 골절에 인대도 거의 끊어 질뻔 했다고..
운동도 해야되서
발목보호대 착용하고
운동 다닐까하는데요
보호대 부근은 근육이 생기지 않는다학서
하지 말라시는 의사분도 계시고
고민이네요
해보시는분들 어떤가요
IP : 1.228.xxx.114
4 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'19.3.3 5:06 PM
(218.237.xxx.210)
울아들도 같은 부위 인대가 3번째 끊어졌는데 한달 이상은 보호대 하지말라네요 안좋다고 올 고3 이라 불안불안해요 또 다칠까봐
2. 인대
'19.3.3 5:10 PM
(220.83.xxx.47)
-
삭제된댓글
근육 운동 해보세요.
한번 늘어난 인대는 원상복귀 안되요. 근육으로 커버해줘야되요.
나이들수록 근육으로 커버해야해요
3. 10년
'19.3.3 5:38 PM
(223.62.xxx.76)
10년을 매년 겹질리다
그것돞20대 내내 ㅜㅜ
발레하고 안그래요.
발목 근육 생겨서요
4. ...
'19.3.3 10:07 PM
(125.128.xxx.199)
-
삭제된댓글
근육은 운동하면 길려 집니다.
발목 부근이 근육이 적긴 하지만... 그래도 없는 건 아니니
무조건
적절한 운동으로 근육으로 보완하셔야 합니다.
나이 들 수록
온몸의 모든 몸의 뼈는 다 약해지기 마련이죠.
딱 단 하나 우리가 의지해야 하고 할 수 있는 부분은
오직 근육이에요.
그냥 곱게만 놔두는게 아니고
운동으로 적절한 자극을 해서, 근육을 키워야 합니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 907071 |
달라는 소리가 입에 붙은 사람은 어떤마음인지요? 9 |
이해불가 |
2019/03/02 |
2,499 |
| 907070 |
나는 노문경파입니다 15 |
노랑 |
2019/03/02 |
1,290 |
| 907069 |
시어머니 돌아 가진지 이제 45일 이 지나갑니다. 4 |
그냥 며느리.. |
2019/03/02 |
4,917 |
| 907068 |
어쩌구저쩌구 블라블라 2 |
왜 |
2019/03/02 |
746 |
| 907067 |
일본 “문 대통령, 3.1운동 사상자 수 언급은 부적절” 24 |
.... |
2019/03/02 |
2,080 |
| 907066 |
하늘이시여 23 |
두근두근 |
2019/03/02 |
4,666 |
| 907065 |
캡슐커피 먹는다고 눈치 주는 남편 67 |
캡슐커피 |
2019/03/02 |
22,712 |
| 907064 |
선풍기 꺼냈어요. 9 |
갱년 |
2019/03/02 |
2,240 |
| 907063 |
여기 댓글들 왜 그래요~? 참..나 21 |
와 무셔 |
2019/03/02 |
2,808 |
| 907062 |
열혈사제 재미있나요? 25 |
드라마 |
2019/03/02 |
6,738 |
| 907061 |
저는 왜 커피 먹으면 두통이 사라질까요 9 |
동궁 |
2019/03/02 |
3,820 |
| 907060 |
코엑스로 가려면 10 |
000 |
2019/03/02 |
926 |
| 907059 |
영화 자전차왕 엄복동 보신 분들, 질문 있어요 (스포 가능) 3 |
영화 |
2019/03/02 |
1,910 |
| 907058 |
중학생 컴프프로 책상 만족하시나요? 5 |
결정을못하겠.. |
2019/03/02 |
3,946 |
| 907057 |
전기요금이 갑자기 만원정도 더 나오네요.. 21 |
흠 |
2019/03/02 |
4,537 |
| 907056 |
예비 중1 아이 아직도 마법천자문 좋아하네요 6 |
산책 |
2019/03/02 |
1,018 |
| 907055 |
이번 북미회담 결렬된 이유....결국 북한측말이 맞았네요 11 |
유리병 |
2019/03/02 |
5,063 |
| 907054 |
시판만두 전자렌지에돌려도 찐 것처럼 할 수 있나요? 2 |
.... |
2019/03/02 |
1,920 |
| 907053 |
sbs 스페셜 - 학종 ( 스카이캐슬 입시 코디네이터) 훌륭하.. 8 |
학종 |
2019/03/02 |
3,104 |
| 907052 |
블루투스되는 스피커 추천좀 부탁해요!!! 강추제품요! 4 |
Pop |
2019/03/02 |
1,290 |
| 907051 |
일본제품 사기 전 이거 한번 보시죠 15 |
ㅡㅡ |
2019/03/02 |
3,854 |
| 907050 |
손혜원 의원 남동생이 부인에게 보낸 카톡 15 |
ㄷㄷㄷ |
2019/03/02 |
6,485 |
| 907049 |
대변보고나면 기운이없어요 7 |
ㅇㅇ |
2019/03/02 |
7,759 |
| 907048 |
남편이 왜 제가 화 났는지 이해 못하겠데요^^; 54 |
왕궁금 |
2019/03/02 |
10,154 |
| 907047 |
시민들이 만든 3.1 혁명 100주년 행사 8 |
... |
2019/03/02 |
843 |
