발목 보호대가 도움될까요? 늘 그 다리만 골절되요
작성일 : 2019-03-03 16:57:38
2730194
십년전 골절됫었는데
늘 그 발목만 말썽이네요
늘 조심한다하는데
그이어 골절에 인대도 거의 끊어 질뻔 했다고..
운동도 해야되서
발목보호대 착용하고
운동 다닐까하는데요
보호대 부근은 근육이 생기지 않는다학서
하지 말라시는 의사분도 계시고
고민이네요
해보시는분들 어떤가요
IP : 1.228.xxx.114
4 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'19.3.3 5:06 PM
(218.237.xxx.210)
울아들도 같은 부위 인대가 3번째 끊어졌는데 한달 이상은 보호대 하지말라네요 안좋다고 올 고3 이라 불안불안해요 또 다칠까봐
2. 인대
'19.3.3 5:10 PM
(220.83.xxx.47)
-
삭제된댓글
근육 운동 해보세요.
한번 늘어난 인대는 원상복귀 안되요. 근육으로 커버해줘야되요.
나이들수록 근육으로 커버해야해요
3. 10년
'19.3.3 5:38 PM
(223.62.xxx.76)
10년을 매년 겹질리다
그것돞20대 내내 ㅜㅜ
발레하고 안그래요.
발목 근육 생겨서요
4. ...
'19.3.3 10:07 PM
(125.128.xxx.199)
-
삭제된댓글
근육은 운동하면 길려 집니다.
발목 부근이 근육이 적긴 하지만... 그래도 없는 건 아니니
무조건
적절한 운동으로 근육으로 보완하셔야 합니다.
나이 들 수록
온몸의 모든 몸의 뼈는 다 약해지기 마련이죠.
딱 단 하나 우리가 의지해야 하고 할 수 있는 부분은
오직 근육이에요.
그냥 곱게만 놔두는게 아니고
운동으로 적절한 자극을 해서, 근육을 키워야 합니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 907852 |
작년10월에 내시경했는데 또해도될까요 3 |
내시경 |
2019/03/05 |
1,208 |
| 907851 |
남을 지나치게 배려하는 마음도 자존감이 낮아서 그런건가요? 12 |
ㄴㄴ |
2019/03/05 |
7,893 |
| 907850 |
저 당근에 219000원짜리 운동화를 35000원에 팔았어요.... 4 |
당근 |
2019/03/05 |
4,804 |
| 907849 |
[손석희의 앵커브리핑] '잘 모르나본데…우린 다 목숨 걸고 장사.. 3 |
... |
2019/03/05 |
3,929 |
| 907848 |
동네 사립초에서 집앞 공립으로 전학 22 |
ㅇ |
2019/03/05 |
5,052 |
| 907847 |
남자도 잘생기면 아가씨들한테 대접 받나요? 8 |
... |
2019/03/05 |
3,426 |
| 907846 |
자다 일어나 분무하고 에어컨 틀었어요. 7 |
흠 |
2019/03/05 |
3,976 |
| 907845 |
이제 코트는 아닌거죠? 9 |
뭐입고 다닐.. |
2019/03/05 |
3,813 |
| 907844 |
초등 입학식 참석 후 원래 마음 심난한가요? 6 |
학부모 |
2019/03/05 |
1,962 |
| 907843 |
스쿼트는 힙업이 안된다? 9 |
‥ |
2019/03/05 |
6,125 |
| 907842 |
지쳤나봐요,사는게 1 |
어찌 |
2019/03/05 |
1,738 |
| 907841 |
합기도 주 5회에서 주 3회로 변경시 원비 만원 내려주는게 맞나.. 18 |
‥ |
2019/03/05 |
4,864 |
| 907840 |
다들 마스크 쓰고 다니시나요? 19 |
미세먼지 |
2019/03/05 |
4,863 |
| 907839 |
미세먼지 과거보다 악화됐나... -팩트체크합시다- 22 |
.. |
2019/03/05 |
3,147 |
| 907838 |
마스크 쓰고 자려고요 3 |
.... |
2019/03/05 |
1,707 |
| 907837 |
이시간에 큰일났어요 고양이 화장실ㅜㅜ 4 |
ㅜㅜ |
2019/03/05 |
2,135 |
| 907836 |
위닉스 공기청정기요~ 4 |
이제서야 |
2019/03/05 |
3,746 |
| 907835 |
미세먼지때문에 목구멍이 아픈데 어떻게해야하나요? 12 |
ㅠㅠ |
2019/03/05 |
2,604 |
| 907834 |
마음이 너무 헛헛합니다. 11 |
hoyamo.. |
2019/03/05 |
3,962 |
| 907833 |
강릉이나 양양쪽 사시는분들은 요며칠 8 |
ㅇㅇ |
2019/03/05 |
2,965 |
| 907832 |
방금 반중시위 없나고 헛소리하던 글 삭튀했나요? 4 |
... |
2019/03/05 |
1,380 |
| 907831 |
미세먼지 78 |
재앙수준 |
2019/03/05 |
6,764 |
| 907830 |
이케아 책장 조립 후기 23 |
ooo |
2019/03/05 |
5,602 |
| 907829 |
경력단절이고 소심한데 무슨 일 할 수 있을까요 1 |
De |
2019/03/05 |
2,195 |
| 907828 |
아이 없는 섹스리스, 이혼 고민 중이예요.(내용 조금 추가했어요.. 46 |
고민 |
2019/03/05 |
25,081 |
