앉아서 공부만하면 살찌나요??

[헉]

원래 꾸준히 운동하는편이고 적게 먹지는 않아요.

공부를 오래한 직업이라 여태 계속 앉아서 공부했어도

이렇게 살이 잘찐다고 느낀적은 없었는데...

162에 50키로고 30대 중반이예요.

승진시험때문에 한 2주를 운동 전혀 못가고 퇴근하고

독서실에 계속 앉아 공부하고, 휴일에는 하루종일 독서실에

앉아있었어요. 중간중간 스트레칭도 했구요.

평소 먹는 식사 총 칼로리가 2000이라고 치면 공부땜에 소화가

안되는거같아 1700정도로 줄었구요.

근데 체중보다도 아랫배하고 허벅지 윗살 두군데가 엄청

살찌는게 느껴지네요. 전 원래 배는 살이 잘 안찌는줄

알았어요;;

몸매관리하려면 벼락치기 공부도 못하나요 이제...ㅠㅠ

30중반에 체력저하가 한번 오나봐요 (20대 대비)...

[ㅇㅇㅇ]

162에 50킬로가 살 쪘다고 지금 그러는 건지

[저는]

공부할 때 살 많이 빠졌어요
정말 머리를 쓰는 게 에너지 소비가 많이 된다고 생각했었는데..

[윗님 진정하세요]

그 체중이었는데 지금 2주만에 2.5키로가 쪘어요.
살은 둘째치고 허벅지 윗살이 붙고 배가 삼겹이예요.
팔, 상체는 기아체험입니다. 원래 상체는 살이 안찌고 좀만 누워있어도 바로 하체만 찌는 체형인데 정말 놀랍네요...
운동 2주 못했다고 바로 이러다니...ㅠㅠ

[음]

그 정도 몸이면 기초대사량이 1200대일걸요

[체질마다 다르고]

충분히쪄요. 움직임이 너무없으니까요.
순환이안되서..속상해마시구 승진하시구 빡세게 빼세요.
밥, 면, 빵만 줄이셔도 붓기가 빠질거에요.

[...]

나이가 들수록 먼가 정체되는 느낌이에요.
가만 앉아 있으면 예전같지 않고
자꾸 살이 들러 붙는거 같아요.

[나이가]

들수록 앉아있음 쪄요.
운동해야 그몸 유지되고 안그럼 찐대요,
몸이 순환이 잘안돼서 그렇다네요.

[찝니다]

고딩아이들도 하루종일앉아 공부하고 공부하니 고3때살이
많이불다가 대학가서 그만큼은 안하니 살이 빠지더군요
간간히 스트레칭도하시고 해야해요