82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

108배 다 할때까지 호흡을 안 끊고 계속 이어서 해도 되나요?

호흡 조회수 : 1,501
작성일 : 2019-03-01 19:24:36
한 배 하고 숨 고르고
또 한 배하고 그랬었는데
오늘부터 들숨과 날숨이 계속 이어져서
10배 정도씩 이어서 호흡이 되는데

청견스님의 물 흐르듯 호흡하라는 말씀이 이건가싶네요.
호흡은 계속 이어지면서 절도 이어서 하는 거 맞죠?

몇 년 됐어도 108배는 매일 신비롭네요.


IP : 116.45.xxx.45
4 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ...
    '19.3.1 8:06 PM (175.223.xxx.90)

    절운동 한번하는 시간이 8~10초 사이인데

    평상시보다 훨씬 자주 숨쉬는거라 괜찮을까요?

    오래도록해서 천배정도하면 안 좋은거 아닐까요?

  • 2. .....
    '19.3.1 8:13 PM (223.39.xxx.103) - 삭제된댓글

    절 한번 마다 들숨,날숨을 적재적소에 쉬어야 하는 것 아닌가요? 여기 영상 후반부 보시면 동작에 따른 숨쉬기가 그림으로 나와있어요.
    숨을 연속해서 죽 내쉬는 건, 머리를 땅에 닿기 시작해서 바로 앉을 때까지 구간예요.

  • 3. .....
    '19.3.1 8:15 PM (223.39.xxx.103) - 삭제된댓글

    http://youtu.be/6uDWLfQae0Y
    영상 후반부에 나와요. 절 한번 마다 적재적소에 들숨,날숨을 쉬는 겁니다. 연속으로 내쉬는 구간은 머리를 바닥에 닿기 직전부터 바로 앉을 때까지입니다.

  • 4. 원글
    '19.3.1 8:22 PM (116.45.xxx.45)

    네 링크 감사해요.
    이렇게 하고 있는데 계속 이어서 이렇게 해도 되나 하는 질문이었어요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
906617 가스렌지뒤 싱크대 벽면에 11 dlfjs 2019/03/02 2,813
906616 건강한 음식만 먹다보면 왜이렇게 공허해지는거죠? 27 음.. 2019/03/02 6,321
906615 해장국 말고 해장죽 3 최고 2019/03/02 1,024
906614 반포냐 대치냐 하면 꼭 대치인가요? 10 ㅇㅇ 2019/03/02 3,291
906613 아휴 중국공해.... 오늘도 집에만 있어야겠어요... 2 2019/03/02 1,310
906612 눈이 부시게 재방에서 이런 장면을 발견했어요. 27 oo 2019/03/02 7,828
906611 승츠비 띄워주던 나혼자산다방송 12 방송 2019/03/02 8,197
906610 지금 부산여행중인데요,질문있어요 5 ... 2019/03/02 1,691
906609 에어컨 방에서 거실로 이전하려는데요... 7 .. 2019/03/02 1,837
906608 볼보는 2열 각도조절 되는 모델 없나요? 2 ㅇㅇ 2019/03/02 1,032
906607 어제 3.1절 환호의 비밀이 밝혀짐ㅎㅎ(문파집결) 4 2019/03/02 1,850
906606 하 혼자 살고싶다... 13 제목없음 2019/03/02 6,026
906605 집을 매매한다음 바로 전세계약하려는데요 5 000 2019/03/02 1,612
906604 전원일기 팬 분들 초창기꺼 한번 보세요^^ 11 .... 2019/03/02 2,820
906603 중학교 배정받으려면 언제쯤 이사,전학 해야하나요? 2 워킹맘 2019/03/02 3,336
906602 슬개골탈구 수술문의 9 ㅇㅇ 2019/03/02 1,826
906601 오늘 한혜진 하와이 편 보고 21 소감( 한혜.. 2019/03/02 21,797
906600 고로쇠물 과연 좋은가요? 건강한 물?.. 2019/03/02 852
906599 바이타믹스 질문 하나만 드려도 될까요? 6 새가슴 2019/03/02 2,417
906598 제품을만들어서판매하려고하는데 4 제조 2019/03/02 1,214
906597 축하해주세요. 혈압이 124/85로 내려갔어요^^ 17 혈압 2019/03/02 7,510
906596 말랐는데 간헐적 단식 하는 분 계세요? 11 잘될거야 2019/03/02 4,388
906595 방탄 뒤에 나오는 TXT 보셨나요 8 ... 2019/03/02 2,946
906594 혹시 트루스컬프 받아보신분 있으신가요 스타벅스 2019/03/02 560
906593 [유시민의 알릴레오 9회] Beyond 북미정상회담 - 이종석 .. 4 ㅇㅇㅇ 2019/03/02 1,643