82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

걷기운동 음악 들으면서 하시나요?

aa 조회수 : 1,709
작성일 : 2019-02-28 10:37:45

요즘 걷기운동, 계단 오르기 다시 시작했는데

걸음 느린게 고쳐지지가 않네요.  좀 빨리 걸어야 운동효과가 있을거 같은데.

의식적으로 빨리 걷자 해도..이런저런 생각 하다보면 느려지고

음악 좀 들어야지 걸음이 빨라질까요?

IP : 118.32.xxx.76
4 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 팟빵요
    '19.2.28 10:40 AM (175.123.xxx.115)

    매불쇼 듣다보면 빵빵 터져서 걷는게 안힘들어요.

  • 2. ...
    '19.2.28 10:47 AM (221.158.xxx.252) - 삭제된댓글

    좋아하는 가수없고 평소에 음악 안 즐기면 억지로 음악 들을 필요 없어요.
    조금 늦게 걸으면 어때요.
    정신건강은 건강 아닌가요?
    자꾸 걷다보면 빨라져요.
    그런거로 스트레스 받지마시구 이제 봄되는지 작은 들꽃.새싹 여기저기서 올라오기 시작하던데 그런거 구경하시면서 걷는시간에 맘편히 즐기세요.
    당연히 빠른 댄스음악 들으면 걸음 빨라지기는 하지만 꾸준히 오래 하는게 더 중요하잖아요.

  • 3. 기레기아웃
    '19.2.28 10:55 AM (183.96.xxx.241)

    전 목표시간을 정해놓고 걸어요 평소 50분 거리면 오늘은 45, 6분에 가보자 이런 식으로 ,, 빠른 걸음이 더 상쾌해요 심장박동이 빨라져서 숨도 좀 가빠야 운동한 것 같은 착각이 들어서 더 좋아요 ㅋ 재밌는 팟캐스트 두 개 정도 준비해가요

  • 4. 0000
    '19.2.28 11:51 AM (223.33.xxx.223)

    보통 1시간 걷기하는데 30분 정도 듣고 그후엔 그냥 걸어요. 귀가 아파서....ㅠㅠㅠ

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
907667 빨래한거 베란다에 말리면 오히려 더 안마르지 않나요?? 18 꿉꿉 2019/02/28 14,350
907666 허구헌날 매번 지각하는 중딩 8 속이터집니다.. 2019/02/28 1,700
907665 고추장아찌는 언제담그나요? 2 모모 2019/02/28 1,370
907664 전 촉이 좋아요 첨부터 승리 아예 재꼈어요 48 촉좋음 2019/02/28 20,890
907663 잡채에서 당면 간은 간장으로만 하나요? 4 11 2019/02/28 2,440
907662 엄마의 억울함을 풀어주고 싶어요. 의견들 좀 주세요! 17 ... 2019/02/28 3,983
907661 염색 전 두피에 바르기에 오일 VS 두피 보호제 2 미소 2019/02/28 3,674
907660 어릴땐 임원과는 거리가 멀었는데... 2 먼지 2019/02/28 1,591
907659 내일 3.1절 의미있게 보내고 싶어요. 9 뭘할까요? 2019/02/28 877
907658 이럴땐 어디병원에 가야하는지 아시는분 계실까요? 3 .. 2019/02/28 851
907657 다시는 아는 사람한테 안하려고요 6 ..... 2019/02/28 3,851
907656 꼬지전? 산적? 에 노랑파프리카 꽂아도 될까요? 3 dd 2019/02/28 774
907655 내일 용산 국립박물관 주차 오전 몇시까지 가야 할까요 7 나옹 2019/02/28 820
907654 세탁 바구니 어떻게 쓰세요 젖은 수건 같은 걸 어떻게 둘지 10 고민 2019/02/28 3,327
907653 잡채가 너무 꼬들거리는데요 3 ㅇㅇ 2019/02/28 1,159
907652 티비조선은 말뽄새가 진짜 못되쳐먹었네요. 7 써글 2019/02/28 1,537
907651 감각도 센스도 없는 저....인테리어 너무 힘들어요^^;; 22 인테리어 2019/02/28 4,932
907650 구스이불 세탁 어찌하시나요? 1 ddd 2019/02/28 3,280
907649 이재명 '친형 강제입원' 재판 오늘부터 증인심문 11 이재명 김혜.. 2019/02/28 680
907648 마카로니에 마요네즈 짱짱 맛나지 않나요 8 꼬소하다 2019/02/28 2,054
907647 사무실에서 쓸만한 가습기추전좀요 6 건조 2019/02/28 783
907646 폼페이오는 인상이 정말 좋네요 10 산토리노11.. 2019/02/28 2,197
907645 꿈해몽 부탁드려요 2 .. 2019/02/28 659
907644 평양에 미연락사무소 개설 준비하나봐요 2 기레기아웃 2019/02/28 819
907643 LG유플러스 환불 후기 입니다 12 찌질LgU .. 2019/02/28 3,693
< 35571 35572 35573 35574 35575 35576 35577 35578 35579 35580 >> 이전 자유게시판
게시판 검색