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어깨 뭉침에 마사지볼? 폼롤러? 어떤게 더 좋을까요?

ㅇㅇ 조회수 : 2,705
작성일 : 2019-02-26 10:18:21
두가지 외에도 어깨 뭉친데 효과 좋았던 기구 있으면 추천 바랍니다.
IP : 223.62.xxx.93
4 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ...
    '19.2.26 10:21 AM (211.107.xxx.222) - 삭제된댓글

    폼롤러 도리도리
    경추베게 도리도리
    젠링이라고 있어요.솜베게위에 젠링 놓고 자기

  • 2. ....
    '19.2.26 10:27 AM (110.47.xxx.227)

    http://itempage3.auction.co.kr/DetailView.aspx?itemno=B225870312
    실리콘 부항기
    http://itempage3.auction.co.kr/DetailView.aspx?itemno=B616106307
    마사지기

    저도 어깨가 자주 뭉치는데 이 두가지로 효과 봤습니다.
    폼롤러도 있기는 한데 어깨뭉침을 푸는데는 한계가 있더군요.

  • 3. 내비도
    '19.2.26 10:36 AM (121.133.xxx.138)

    저도 몇 년간 어깨뭉침 있었죠.
    안마 받아도 그때뿐이었는데, 아주 간단한 스트레칭 요법몇 번으로 씻은듯이 나았어요.
    벽대고 하는 간단한 스트레칭이에요.
    유트브, 피지컬갤러리 어깨 망치는 으로 검색 해보시면 자세히 나와요.

  • 4. 내비도
    '19.2.26 11:28 AM (121.133.xxx.138)

    https://www.youtube.com/watch?v=wYu5XrY5A2A

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