82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

다리 살찌우는 방법이 뭘까요?

고민.. 조회수 : 3,011
작성일 : 2019-02-25 10:22:37

고2 올라가는 딸아이 친구들한테 너무 말랐다는 말을 많이 들어서 엄청 스트레스 받아해요.

상체는 괜찮은데 다리가 너무 말라서 스키니 바지 입으면 안쓰러운 느낌이 들거든요.

살찌우려고 고열량 음식 많이 먹고 수시로 몸무게 재는게 일이네요.

근육운동을 시키면 될까요? 먹는걸 바꾸어야 할까요?


IP : 61.255.xxx.82
3 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ..
    '19.2.25 10:31 AM (42.82.xxx.252)

    하체운동요.40살까지 새다리로 살았는데 스케이트 타고 전봇대같은 다리로 바뀌었어요..
    헬스클럽가서 자전거타기, 하체근력운동만 틈틈이 해도 달라질꺼예요

  • 2. ....
    '19.2.25 10:46 AM (58.148.xxx.122) - 삭제된댓글

    자잔가타기하면 허벅지에 근육 붙어요.
    스쿼트는 허벅지 근육붙고 힙업도 된다하구요.
    걷기는 근육붙는지는 모르겠어요.
    달리기나 등산은 종아리가 굵어지더라구요.
    저는 허벅지 얇고 종아리만 굵어서 고민인데
    허벅지가 볼륨있고 종아리는 날씬하면 최고에요!!

  • 3. ....
    '19.2.25 10:47 AM (58.148.xxx.122)

    자전거타기하면 허벅지에 근육 붙어요.
    스쿼트는 허벅지 근육붙고 힙업도 된다하구요. 
    첫댓님처럼 스케이트도 허벅지 근육 붙는다 들었어요.

    걷기는 근육붙는지는 모르겠어요.
    달리기나 등산은 종아리가 굵어지더라구요. 
    저는 허벅지 얇고 종아리만 굵어서 고민인데
    허벅지가 볼륨있고 종아리는 날씬하면 최고에요!!

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
905325 이럴경우 제가 판매자에게 얼마를 보상해드리면 될까요? 11 .... 2019/02/25 2,582
905324 편식 심한 아이.. 어린이 영양제 추천 부탁합니다.. 3 어린이 영양.. 2019/02/25 1,007
905323 뉴스공장서 '5·18'노래한 가수 정태춘은 누구? 16 사랑하는 이.. 2019/02/25 2,033
905322 모르는 사람이 욕을 하여서 신고하려는데 5 욕 2019/02/25 3,687
905321 잘생긴 연예인만 나오면 사위 닮았다 하는 친정엄마 11 어디가 2019/02/25 2,929
905320 왜 옛날에는 쓸데없는 미신이 많았을까요? 15 ㅌㅌ 2019/02/25 3,390
905319 클래식음반 추천 부탁드려요~ 2 부탁 2019/02/25 690
905318 우체국실비보험 유지해야 할까요? 6 앤 2019/02/25 2,736
905317 여청단 신단장 출연 인터뷰 이제 시작해요 3 ㅇㅇㅇ 2019/02/25 765
905316 회사 신입이랑 은행 방문했는데 어머님? 3 .... 2019/02/25 2,080
905315 부직포 밀대가 청소 편하다고 하잖아요... 22 밀대 2019/02/25 6,321
905314 커피... 이제 정말 진실로 끊어야 할 때가....19년 마셨어.. 12 ㄱㄴㄷ 2019/02/25 6,760
905313 서울에서 싼 깨끗한원룸 있을까요? 2 원룸 2019/02/25 1,610
905312 조금이라도 신경쓰면 배아픈 증상 어떻게 고칠 방법 없나요? 2 ㅜ 2019/02/25 912
905311 르쿠르제 마미떼 18센티 요모조모 쓸모많을까요? 5 모모 2019/02/25 3,483
905310 유기견임보정보좀 주세요 6 서울 2019/02/25 879
905309 사무장 책 읽는데 난생처음 책 읽다가 울음이 나요 20 왓더 2019/02/25 4,990
905308 제사 날짜 문의드려요. 9 기일 2019/02/25 3,426
905307 레이저프린터 구입시 참고하세요 5 링크 2019/02/25 2,158
905306 요가 고민되네요 4 ㅇㅇ 2019/02/25 2,020
905305 우리나라의 외모 기준이 너무 상향선이 되고 있는 생각이 듭니다... 9 Mosukr.. 2019/02/25 3,805
905304 남편 월급 많아져도 내가 못버니 불안 2 대문글 2019/02/25 3,059
905303 청소년 정신건강의학 광명안산안양시흥동 123 2019/02/25 479
905302 복도식과 계단식의 시세차이... 9 익명中 2019/02/25 3,834
905301 메릴 스트립은 여전히 멋지네요. 12 아카데미 2019/02/25 2,766
< 36691 36692 36693 36694 36695 36696 36697 36698 36699 36700 >> 이전 자유게시판
게시판 검색