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마그네슘과 비타민D 같이 드시는 분 계세요?

밥상 조회수 : 5,795
작성일 : 2019-02-22 20:45:23
어제부터 복용중인데..

비타민 D 섭취량을 늘리는 것이 마그네슘 흡수를 도와준다고
봤거든요.

식후 마그네슘 두알 먹고
텀 두고 비타민D 먹어야하는지
동시에 털어 넣어도 되는지 알고싶어서요.
큰 차이 없으려나요



IP : 223.62.xxx.244
10 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ...
    '19.2.22 8:50 PM (183.78.xxx.191)

    비타민d는 아침, 마그네슘은 저녁에 먹는게 좋다고 알고 있어요.

  • 2. . .
    '19.2.22 8:52 PM (222.104.xxx.175)

    칼슘 마그네슘 비타민D 같이 들어있는 제품이 있으니 같이 드셔도 될것같아요

  • 3. 같이
    '19.2.22 8:53 PM (122.38.xxx.224)

    먹어도 돼요. 약사님이 비타민 D를 오래 드시면 비타민 K2도 드셔야 된대요.

  • 4. 그래요,
    '19.2.22 8:57 PM (220.116.xxx.216)

    비타민D 오래 복용하면 비타민 K2도 복용해야한다구요?

  • 5. ..
    '19.2.22 9:12 PM (223.62.xxx.190)

    서로 좋은것뿐만 아니라 나쁜것도 있으니ㅡ인체는 복잡하니까 ㅡ 각기 시간차로 먹으면 좋다고 의사 유투브에서 봤어요

  • 6. 유튜브에
    '19.2.22 10:29 PM (116.127.xxx.146)

    약사가 들려주는 약 이야기...라는 채널 구독해 보세요.
    님이 원하는 답변이 있을겁니다.

  • 7. 비타민d는
    '19.2.22 11:58 PM (211.212.xxx.185)

    지용성이라 무턱대고 먹으면 큰일나요.
    검사해서 수치가 낮은지 확인하고 먹어야해요.

  • 8. ㅇㅇ
    '19.2.23 3:51 AM (72.234.xxx.116)

    전국민의 80프로가 비타민디 부족내지는 결핍이에요. 하루 12시간 넘게 땡볕에서 농사짓는 농부들도 비타민 디 부족해요. 요즘 세상에 대부분 비타민디 부족이라 비타민디 복용으로 부작용 날 확률 거의 없어요. 피검사해서 내 수치가 어느 정도인지 알아야 그에 맞춰 복용하죠.

  • 9. bab
    '19.2.24 2:10 PM (180.66.xxx.87)

    감사합니다
    텀 두고 먹을게요 ㅎㅎ

  • 10. 비타d는 지용성
    '19.11.12 7:57 PM (122.37.xxx.154)

    이라 검사 후 부족하면 복용

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