고구마 작은거 4개먹었는데요
제가 살쪄야해서 매끼니 잘 먹어야하는데
저녁을 고구마로 때운 셈이 되었네요
뭘 더 먹어야 영양이 부족하지 않을까요?
건강하게 살찌우는 건 너무 어려워요ㅠ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
고구마만 먹었는데 식사로 부족한거죠?
살찌기 조회수 : 2,227
작성일 : 2019-02-17 19:26:41
IP : 110.70.xxx.104
6 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'19.2.17 7:28 PM (175.115.xxx.174) - 삭제된댓글우유나 계란 등 단백질 섭취요
2. 감사
'19.2.17 7:29 PM (110.70.xxx.104)배고래가 작은건지 벌써 배불러요
우유로 단백질 보충할께요3. 이것저것
'19.2.17 7:31 PM (183.98.xxx.142)귀찮아서
소고기 깍둑썰기해서 냉장고에 있는
묵은채소들 다 비슷한 크기로 잘라서
웍에 넣고 시판하는 토마토파스타소스랑
모짜렐라치즈 팍 넣고 북북 끓여서
숟갈로 퍼먹었어요
살쪄요 ㅎㅎㅎ4. 우유
'19.2.17 7:33 PM (39.122.xxx.206)우유는 배만 부를것같은데요?
살찌려면 고기를 구워서 야채류 곁들여서 드셔야할듯5. 오
'19.2.17 7:36 PM (110.70.xxx.104)이것저것님 스타일대로 해볼까봐요
편하고 좋아보이네요
카레랑 비슷한거같기도하고..
근데 거기에 밥도 드시나요?6. 밥도
'19.2.17 7:43 PM (183.98.xxx.142)먹기도하고
베이글 잘라서 비비듯이 넣어
먹기도했어요
지금이야 더 찔까봐 걱정이지만
저도 삼십대까진 살 좀 찌란 소리를
달고 살았어서요 ㅎㅎ
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 902600 | 페인트 | 패딩 | 2019/02/17 | 1,016 |
| 902599 | 어떻게하면 한자가 잘외워질까요? 5 | 늦은공부 | 2019/02/17 | 1,785 |
| 902598 | 어제 정우성이 낙지덮밥 먹는거 보고 오늘 먹으러 갔거든요 3 | ... | 2019/02/17 | 3,879 |
| 902597 | 양승태 시절 헌재 파견 부장판사, 2년간 첩보 325건 대법에 .. 2 | 뉴스 | 2019/02/17 | 1,001 |
| 902596 | 샌드위치에 머스타드? 허니머스타드? 뭐 발라야 맛있나요 4 | 드샌드우ㅏ차.. | 2019/02/17 | 2,526 |
| 902595 | 저녁에 박대 구워먹었는데...넘 짜요;;; 5 | ㅜㅜ | 2019/02/17 | 2,438 |
| 902594 | 자식이 먼저 간 경우를 보고 엄마가 11 | ㅇㅇ | 2019/02/17 | 6,843 |
| 902593 | 다이어트 중인데 너무 배고플때 17 | .. | 2019/02/17 | 9,435 |
| 902592 | 죽을 수 있는 권리 14 | 이젠 | 2019/02/17 | 3,040 |
| 902591 | 나경원 "5·18위원 재추천 거부"에..&qu.. 5 | 뉴스 | 2019/02/17 | 1,221 |
| 902590 | 오늘 실내 배드민턴장에서 생긴 일... 26 | 황당사건 | 2019/02/17 | 8,156 |
| 902589 | 일본도 주입식 교육인데 노벨상 21 | ㅇㅇ | 2019/02/17 | 3,396 |
| 902588 | 화장품 정리할수 있는 메이크업 박스 추천해주세요 3 | .. | 2019/02/17 | 1,884 |
| 902587 | 남편이 끓인 김치찌개 맛 없어요 14 | 남평 | 2019/02/17 | 3,504 |
| 902586 | 고구마만 먹었는데 식사로 부족한거죠? 5 | 살찌기 | 2019/02/17 | 2,227 |
| 902585 | 법정싸움에서 돈의 위력은 어느정도인가요? 9 | ㅣㄴㅇㄱ | 2019/02/17 | 2,178 |
| 902584 | 5월연휴에 4인가족 해외여행가려는데 어딜? 7 | 가보자 | 2019/02/17 | 3,061 |
| 902583 | 지금 인천308번 버스에 테블릿피시 놓고내렸는데요 3 | 커피나무 | 2019/02/17 | 2,906 |
| 902582 | 항히스타민제 콧물에 먹어도 되나요? 3 | 도와주세요 | 2019/02/17 | 1,570 |
| 902581 | 마마* 헤나 염색 하셨던 분들 계세요? 5 | 사기꾼들 | 2019/02/17 | 5,323 |
| 902580 | 빵중독 고치고 싶습니다 12 | 퓨러티 | 2019/02/17 | 5,192 |
| 902579 | 근육량이 너무 줄어요 7 | 중년 | 2019/02/17 | 3,246 |
| 902578 | 박효신 거의 접신 했군요 35 | tree1 | 2019/02/17 | 26,330 |
| 902577 | 밝은색 새치염색약 추천해 주세요 2 | 커피나무 | 2019/02/17 | 4,098 |
| 902576 | 상해나 폭행 진단서는 즉시 떼야하나요 1 | 라라라 | 2019/02/17 | 3,936 |