과일 정말 좋아해서
제철 과일 항상 쌓아두고 먹어요.
심지어 여분으로 즙도 먹구요.(양파즙, 칡즙 등)
요즘같은 날은 토마토 3알 딸기나 오렌지 늘 먹어요.
이런 정도면 멀티비타민제 따로 복용안해도 되나요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
제철과일 매일 500~700g 먹으면 비타민 영양제 복용안해도 될까요?
..... 조회수 : 2,366
작성일 : 2019-02-15 09:22:15
IP : 121.179.xxx.151
8 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'19.2.15 9:22 AM (121.179.xxx.151)그리고 심장혈관기능 개선에 좋은 영양제 추천 부탁드릴게요.
2. ..
'19.2.15 9:48 AM (218.148.xxx.195)즙으로 낸건 익혔기때문에 비타민은 없다고봐야할듯합니다.
잎채소를 많이 드심 건강에 확실히 도움은 되더라구요 ^^3. 그게
'19.2.15 10:00 AM (220.85.xxx.184)사람마다 다를듯요. 저의 경우엔 과일,채소 아무리 먹어도 고용량 비타민c 효과 안 나더라구요.
4. 보조제 드세요
'19.2.15 10:10 AM (116.49.xxx.111) - 삭제된댓글중년에 그리 과일 드시면 당뇨 걱정도 하셔야..
탄수화물 안 드시고 생채식 한다면 모를까 밥빵면에
쌓아두고 먹는 과일까지는 무립니다. 거기다 즙은 더더욱.
인슐린 저항 와요..5. .........
'19.2.15 10:24 AM (121.179.xxx.151)한 끼 아예 거르고 과일로 대신해서요.
6. 갑자기
'19.2.15 3:27 PM (49.196.xxx.113)옆구리 통증이 오신다면 뭔지 기억은 안나는 데 ㅠ.ㅜ
몸속에 저장된 당분 소화효소? 그걸 다 써서 알약으로 채워넣어줘야 한데요.
울 남편이 과일 다이어트 오래 하다 옆구리 통증으로 고생하다 언제 채식 잡지서 본 걸 생각하고 그 약 사다 먹으니 나았네요7. 갑자기
'19.2.15 3:29 PM (49.196.xxx.113)엑스레이 찍고 뭐 다해봐도 병명도 안나와요. 그냥 옆구리가 숨쉴 때 아픈 거라네요. 약이름은 찾아보고 답글 달아놓을 께요. 일반 비타민처럼 약국서 파는 거에요 외국이긴하지만요..
클로로 뭐시라는 데...8. ㅡㅡ
'19.2.15 3:46 PM (223.62.xxx.226)과일식 안 좋아요 당덩어리에요
설탕물 마시는거에요 과일이 몸에 좋은거라고요?
예전 과일이면 몰라도 요새처럼 달디단 과일을
주식으로 했다간 큰일나요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 902602 | 제가 프리랜서며느린데 시어머니한테 8 | ... | 2019/02/16 | 4,208 |
| 902601 | 70대 부모님 모시고 괌여행은 별로인가요? 13 | 주부 | 2019/02/16 | 8,067 |
| 902600 | 보테가 호보백 어떤가요? 1 | 미영 | 2019/02/16 | 2,664 |
| 902599 | 운동화 잠시 봐주실래요? 13 | 결제준비 | 2019/02/16 | 3,069 |
| 902598 | 눈이 부시게 라는 드라마요 뭔가요 17 | 눈부심 | 2019/02/16 | 6,755 |
| 902597 | 오늘 광화문에 6시까지 밖에 못 가요ㅠㅜㅜㅜ 5 | ㅠㅠ | 2019/02/16 | 1,197 |
| 902596 | 맨밥 안먹는 아이있나요?ㅜ 5 | .. | 2019/02/16 | 2,121 |
| 902595 | 혹시 이소성췌장에 대해 아시는 분 있나요? 1 | 용감한불나방.. | 2019/02/16 | 1,520 |
| 902594 | 당일치기 제주 vs 부산 4 | 나마야 | 2019/02/16 | 1,706 |
| 902593 | 절실) 이 아파트를 과연 사야할지 말아야할지 조언 좀 해주세요 29 | 고민 | 2019/02/16 | 6,696 |
| 902592 | 종북 빨갱이가 페미로 국면전환 된것 같네요 34 | 요즘 | 2019/02/16 | 2,766 |
| 902591 | 싸한 느낌이 드는 사람, 편견이겠죠? 3 | 안녕 | 2019/02/16 | 4,364 |
| 902590 | 간헐적 단식으로 2킬로 뺐어요 (키포인트: 저녁 굶거나 달걀 2.. 23 | ㅇ | 2019/02/16 | 10,362 |
| 902589 | 아들에게 보여 줄거예요. 9 | 서울의달 | 2019/02/16 | 2,884 |
| 902588 | 저 요가 아치자세했어요. 7 | 까페 | 2019/02/16 | 3,470 |
| 902587 | 앞니 색이 불그스럼하게 변했어요 1 | .. | 2019/02/16 | 1,391 |
| 902586 | 아로마 향, 천연화장품 강좌.. 배워볼까 고민 중이에요 3 | ㅇㅇ | 2019/02/16 | 1,341 |
| 902585 | 겨울에 이건 좀 1 | 지하절 | 2019/02/16 | 1,007 |
| 902584 | 요새 미드에 푹 빠져서리 8 | 유리병 | 2019/02/16 | 2,693 |
| 902583 | 베트남 여행...바닷물색이 왜 그러는지 궁금해요 15 | 윤주 | 2019/02/16 | 7,124 |
| 902582 | 방광염이 낫질 않아요 13 | gg | 2019/02/16 | 5,934 |
| 902581 | 과탐 공부 어쩔까요? 13 | 고딩맘 | 2019/02/16 | 2,077 |
| 902580 | 장윤정은 무슨 기계인가요? 44 | ㅇㅇ | 2019/02/16 | 29,450 |
| 902579 | 샤넬 에르메스에서 엄마 선물 골라달라는 글 지웠네요 8 | ㅡ.ㅡ | 2019/02/16 | 3,840 |
| 902578 | 나경원, 美서 '北비핵화 난제..언제든 워싱턴 핵공격 가능' 9 | ..... | 2019/02/16 | 1,395 |