회사에서 저녁을 먹고 퇴근하는데
일찍 먹는데다 반찬도 부실하다보니
퇴근후 운동하고나면 저녁에 출출해서
요리하지않고 간단히 먹으면서 살도 안찌는
다이어트 저녁야식? 추천좀 바랍니다.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
살안찌는 저녁야식 추천
베개 조회수 : 3,435
작성일 : 2019-02-14 08:40:42
IP : 122.34.xxx.34
12 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'19.2.14 8:57 AM (218.237.xxx.210)계란흰자 과일 무지방우유 오징어채
2. ....
'19.2.14 9:08 AM (182.208.xxx.51) - 삭제된댓글오뚜기 컵누들.120kcal.
3. ..
'19.2.14 9:10 AM (223.62.xxx.2)계란후라이
4. 따뜻한시선
'19.2.14 9:18 AM (125.136.xxx.250)메밀묵 어떠세요?
살짝 양념해서 괜찮을거 같아요5. ..
'19.2.14 9:44 AM (220.76.xxx.85)우유에 견과류요
6. ..
'19.2.14 9:58 AM (1.232.xxx.157)두부에 양념간장 올려서..
7. ㅡㅡ
'19.2.14 10:02 AM (27.35.xxx.162)고구마 반쪽
8. 오징어
'19.2.14 10:24 AM (175.123.xxx.115)삶아 초고추장에 찍어 먹으면 든든하고 살안찌고...
탄수화물이 거의 없으니까요~9. 오이
'19.2.14 11:07 AM (218.153.xxx.98) - 삭제된댓글오이나 당근을 와그작 와그작 씹어드세요.
10. 음
'19.2.14 11:11 AM (211.207.xxx.82)하루견과 한봉지나 그냥 우유한잔 따뜻하게 데워 마시고 일찔 잘 것 같아요.
뭐 먹으면 운동한 보람이 없어지는 느낌이고 먹으면 늦게 자게 되니까 악순환이 되니까요.11. ss
'19.2.14 2:35 PM (14.42.xxx.192)그냥 물먹고 굶어야 합니다.
제가 항상 배고프게 있다가 살안찌는 저녁야식 먹다가 결국 한끼를 먹게 되어서 ㅠㅠ12. ㅈㄷ
'19.2.14 5:53 PM (121.155.xxx.30)콜라비요~
잘고르면 달달한것이 물도 많고 맛있어요
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