82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

필라테스에서 골반이 닫혔다는데

dd 조회수 : 6,154
작성일 : 2019-02-12 18:32:04

필라테스 하는데 제가 뻣뻣해서 평소 스트레칭이 필요하데요

골반이 닫혔다는 말이 무슨말일까요?

IP : 183.99.xxx.7
12 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ...
    '19.2.12 6:40 PM (61.255.xxx.223)

    말 그대로 골반이 안쪽으로 닫힌 모양이라는 건데
    골반 다이어트라고 골반이 바깥으로 열려있음
    위장을 타이트하게 잡아주지 못해서 과식하게 되고
    순환이 어쩌고 해서 하체비만 된다며
    닫히게 하는 스트레칭을 하던데 열게도 하는군요
    열린 골반 닫힌 골반 같은 키워드로 검색해보세요

  • 2. ㆍ
    '19.2.12 6:53 PM (118.217.xxx.229)

    저도 운동 코치한테 닫힌 골반이라 들어서 겉으로 봤을때 골반도 크고 아이도 분만했는데 이상하다 생각한적 있어요 아직도 잘 그 모양을 이해 못하겠더라고요

  • 3. ㅇㅇ
    '19.2.12 7:02 PM (175.223.xxx.156)

    저도 힙있고 골반 넓은편인데 닫혔데요
    운동에대해 모르니 무슨모양인지 모르겠네요ㅋㅋㅋ

  • 4. 베란다
    '19.2.12 7:38 PM (39.119.xxx.163) - 삭제된댓글

    다리를 벌린 상태처럼 고관절이 안 접히고 몸이 펴진 것을 보고서 열린 엉덩이라고 하고, 허리를 숙여 머리를 다리에 붙인 자세처럼 고관절을 접어 상체와 하체의 각도가 작아진 것을 보고서 엉덩이를 닫았다라고 표현합니다.
    고관절 엉덩이 전방경사 후방경사 등의 단어로 검색해보시면 좀 나오지 않을까요?

  • 5. 베란다
    '19.2.12 7:41 PM (39.119.xxx.163) - 삭제된댓글

    우리질 트레이너나 운동관련 강사들은 아줌마들 후릴 때 죄다 엉덩이 닫혔다고 하지... 정말 볼 줄이나 아는지 의심스럽더군요. 운동 28년차입니다. 피트니스 체조 발레 태권도 철인삼종 포함. 열에 아홉은 가라라고 봅니다. 아홉이 한 사람 진퉁강사들 욕을 먹인다고 생각해요. 뭐 개인적인 경험이고 소견이긴 합니다만.

  • 6. 베란다
    '19.2.12 7:41 PM (39.119.xxx.163) - 삭제된댓글

    우라질 트레이너나 운동관련 강사들은 아줌마들 후릴 때 죄다 엉덩이 닫혔다고 하지... 정말 볼 줄이나 아는지 의심스럽더군요. 운동 28년차입니다. 피트니스 체조 발레 태권도 철인삼종 포함. 열에 아홉은 가라라고 봅니다. 아홉이 한 사람 진퉁강사들 욕을 먹인다고 생각해요. 뭐 개인적인 경험이고 소견이긴 합니다만.

  • 7. 베란다
    '19.2.12 7:43 PM (39.119.xxx.163) - 삭제된댓글

    우라질 트레이너나 운동관련 강사들은 아줌마들 후릴 때 죄다 엉덩이 닫혔다고 하지... 정말 볼 줄이나 아는지 의심스럽더군요. 운동 28년차입니다. 피트니스 체조 발레 태권도 철인삼종 포함 경력이고요. 그런 말 하는 인간 열에 아홉은 가라라고 봅니다. 아홉이 한 사람 진퉁강사들 욕을 먹인다고 생각해요. 뭐 개인적인 경험이고 소견이긴 합니다만.

  • 8. 그렇궁요
    '19.2.12 8:00 PM (116.125.xxx.91)

    베란다님 말씀에 동의

  • 9. ...
    '19.2.12 10:16 PM (116.36.xxx.197)

    헬스장 죽순이인데 처음 들었네요.
    호갱당하신듯요.

  • 10. 어혈
    '19.2.12 11:37 PM (115.143.xxx.140)

    한의사들 어혈 얘기랑 같은거 아닌지...

  • 11. ㅇㅇㄱ
    '19.2.12 11:50 PM (175.223.xxx.156)

    일대일이고 뭔가 저에게 더 권하는 상황은 아니구요
    평소 스트레칭을 자주 하라고만 해서 영업성 멘트인지는모르겠어요

  • 12. 필라테스
    '19.2.13 4:46 AM (223.38.xxx.220)

    닫힌 골반

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
901646 초등 4학년 학원 찾기 어떻게 하나요. 4 Go 2019/02/13 1,695
901645 현금영수증 번호등록은 어디에 어떻게 하나요? 4 현금 2019/02/13 1,040
901644 대학교가 먼거리인 학생들 기숙사말고 어떻게 사나요? 3 ... 2019/02/13 1,850
901643 치과에서 마취주사 안아픈데요? 13 의외로 안아.. 2019/02/13 5,535
901642 알바할때 필요 서류 2 ... 2019/02/13 1,806
901641 거제사시는 분~ 계신가요? 1 튼튼맘 2019/02/13 896
901640 백종원 13 ... 2019/02/13 7,045
901639 주민세는 1년에 몇번 내나요?? .... 2019/02/13 5,626
901638 우리나라 영화는 신파 좀 안넣으면 안되나요? 24 ㅌㅌ 2019/02/13 3,744
901637 사골 질문) 명품가방 구입처 문의 2 ㄱㄱㄱㄱ 2019/02/13 1,371
901636 계란만 먹으면 탈이 나요 ㅜㅜ 8 에구구 2019/02/13 8,878
901635 간첩조작 피해자 유우성씨 국정원수사관검사 고소 3 ㄱㄴ 2019/02/13 864
901634 문희상 국회의장님! 기왕이면 덩치 값이나 좀 하실 일이지! 10 꺾은붓 2019/02/13 2,637
901633 자꾸 뭘 주려는 친정엄마... 3 휴 2019/02/13 3,916
901632 한국당 박순자 의원 아들 '24시간 국회 특혜 출입' 논란 5 ㅇㅇㅇ 2019/02/13 1,322
901631 제 친구가 참 지혜로워 보여요 7 ... 2019/02/13 6,139
901630 와이드팬츠는 어떻게 입어야 예쁠까요? 3 모모 2019/02/13 2,877
901629 추위 많이 타는 사람인데 ㅠㅠ 9 ㅁㅁㅁ 2019/02/13 4,037
901628 돈안내는 보호자 내용증명 보내려고 하는데요. 6 내용증명 2019/02/13 1,479
901627 마켓컬리 광고 24 ** 2019/02/13 5,238
901626 25년전에 산 술, 조니워커말고, 지금 먹어도 되나요? 2 조니워커 2019/02/13 2,082
901625 헤어에 볼륨이 있어야만 예뻐보이는건 두상의 문제인가요? 8 .... 2019/02/13 3,474
901624 인류 기술혁명의 끝판왕 1 인공태양 2019/02/13 684
901623 카카오톡 프로필에 번호도 이메일도 안보이는 사람은 어케하는거에요.. 3 ... 2019/02/13 3,068
901622 19개월아기 어린이집 양치컵 추천좀해주세요 5 ㅆㄹ 2019/02/13 1,720
< 36611 36612 36613 36614 36615 36616 36617 36618 36619 36620 >> 이전 자유게시판
게시판 검색