82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

필라테스에서 골반이 닫혔다는데

dd 조회수 : 6,078
작성일 : 2019-02-12 18:32:04

필라테스 하는데 제가 뻣뻣해서 평소 스트레칭이 필요하데요

골반이 닫혔다는 말이 무슨말일까요?

IP : 183.99.xxx.7
12 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ...
    '19.2.12 6:40 PM (61.255.xxx.223)

    말 그대로 골반이 안쪽으로 닫힌 모양이라는 건데
    골반 다이어트라고 골반이 바깥으로 열려있음
    위장을 타이트하게 잡아주지 못해서 과식하게 되고
    순환이 어쩌고 해서 하체비만 된다며
    닫히게 하는 스트레칭을 하던데 열게도 하는군요
    열린 골반 닫힌 골반 같은 키워드로 검색해보세요

  • 2. ㆍ
    '19.2.12 6:53 PM (118.217.xxx.229)

    저도 운동 코치한테 닫힌 골반이라 들어서 겉으로 봤을때 골반도 크고 아이도 분만했는데 이상하다 생각한적 있어요 아직도 잘 그 모양을 이해 못하겠더라고요

  • 3. ㅇㅇ
    '19.2.12 7:02 PM (175.223.xxx.156)

    저도 힙있고 골반 넓은편인데 닫혔데요
    운동에대해 모르니 무슨모양인지 모르겠네요ㅋㅋㅋ

  • 4. 베란다
    '19.2.12 7:38 PM (39.119.xxx.163) - 삭제된댓글

    다리를 벌린 상태처럼 고관절이 안 접히고 몸이 펴진 것을 보고서 열린 엉덩이라고 하고, 허리를 숙여 머리를 다리에 붙인 자세처럼 고관절을 접어 상체와 하체의 각도가 작아진 것을 보고서 엉덩이를 닫았다라고 표현합니다.
    고관절 엉덩이 전방경사 후방경사 등의 단어로 검색해보시면 좀 나오지 않을까요?

  • 5. 베란다
    '19.2.12 7:41 PM (39.119.xxx.163) - 삭제된댓글

    우리질 트레이너나 운동관련 강사들은 아줌마들 후릴 때 죄다 엉덩이 닫혔다고 하지... 정말 볼 줄이나 아는지 의심스럽더군요. 운동 28년차입니다. 피트니스 체조 발레 태권도 철인삼종 포함. 열에 아홉은 가라라고 봅니다. 아홉이 한 사람 진퉁강사들 욕을 먹인다고 생각해요. 뭐 개인적인 경험이고 소견이긴 합니다만.

  • 6. 베란다
    '19.2.12 7:41 PM (39.119.xxx.163) - 삭제된댓글

    우라질 트레이너나 운동관련 강사들은 아줌마들 후릴 때 죄다 엉덩이 닫혔다고 하지... 정말 볼 줄이나 아는지 의심스럽더군요. 운동 28년차입니다. 피트니스 체조 발레 태권도 철인삼종 포함. 열에 아홉은 가라라고 봅니다. 아홉이 한 사람 진퉁강사들 욕을 먹인다고 생각해요. 뭐 개인적인 경험이고 소견이긴 합니다만.

  • 7. 베란다
    '19.2.12 7:43 PM (39.119.xxx.163) - 삭제된댓글

    우라질 트레이너나 운동관련 강사들은 아줌마들 후릴 때 죄다 엉덩이 닫혔다고 하지... 정말 볼 줄이나 아는지 의심스럽더군요. 운동 28년차입니다. 피트니스 체조 발레 태권도 철인삼종 포함 경력이고요. 그런 말 하는 인간 열에 아홉은 가라라고 봅니다. 아홉이 한 사람 진퉁강사들 욕을 먹인다고 생각해요. 뭐 개인적인 경험이고 소견이긴 합니다만.

  • 8. 그렇궁요
    '19.2.12 8:00 PM (116.125.xxx.91)

    베란다님 말씀에 동의

  • 9. ...
    '19.2.12 10:16 PM (116.36.xxx.197)

    헬스장 죽순이인데 처음 들었네요.
    호갱당하신듯요.

  • 10. 어혈
    '19.2.12 11:37 PM (115.143.xxx.140)

    한의사들 어혈 얘기랑 같은거 아닌지...

  • 11. ㅇㅇㄱ
    '19.2.12 11:50 PM (175.223.xxx.156)

    일대일이고 뭔가 저에게 더 권하는 상황은 아니구요
    평소 스트레칭을 자주 하라고만 해서 영업성 멘트인지는모르겠어요

  • 12. 필라테스
    '19.2.13 4:46 AM (223.38.xxx.220)

    닫힌 골반

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
902677 이걸 왜 가져왔냐고 푸대접받은 ㅜ 26 837465.. 2019/02/13 6,741
902676 테스트 두줄 나오면 병원 언제쯤 가죠?? 3 ㅁㅁ 2019/02/13 919
902675 고3아이 어떻게 할까요 9 갈길잃은엄마.. 2019/02/13 2,739
902674 우리 역사에서 절대로 없었어야 할 최악의 쿠데타는? 3 꺾은붓 2019/02/13 1,215
902673 나이들수록 생리증후군이 왜 열흘전부터 나오나요 25 아니 2019/02/13 8,079
902672 살빼고 보톡스 맞을까요 3 ㅇㅇ 2019/02/13 1,956
902671 신발장 냄새가 나요 ㅜㅜ 5 좋은방법요 2019/02/13 1,737
902670 운전 공포증 어떻게 극복해야 할까요? 21 헬프미 2019/02/13 6,542
902669 미쳤나봐요 식욕폭발 4 정신차리자 2019/02/13 2,096
902668 설거지하고바로 닦아 정리하세요?? 10 kk 2019/02/13 3,471
902667 김어준의 뉴스공장 주요내용 (페북 펌) 8 ... 2019/02/13 885
902666 수미네반찬 27 .. 2019/02/13 7,325
902665 인천공항 유심센터 이용해 보신분 계신가요 8 .... 2019/02/13 1,595
902664 시립대 등록금 정말 싸네요 39 와 2019/02/13 9,251
902663 설명하기보다는 의심을 못갖게 하는게 좋습니다. 4 의심과의혹 2019/02/13 1,577
902662 서울 분양시장도 '주춤'…1년여만에 최저점수 당첨자 나와 7 집값 정상화.. 2019/02/13 2,031
902661 만성피곤인데 혀가보라색 4 아픔 2019/02/13 3,339
902660 6살 아이 눈 밑이 파르르 떨려요.. 3 ... 2019/02/13 1,274
902659 제 기준에서 사람들은 안해도 되는 말을 하는데요 5 ㅇㅇ 2019/02/13 2,671
902658 판결 비판했다고..'눈엣가시 법관' 5년 연속 찍어누른 양승태 4 뉴스 2019/02/13 1,231
902657 피렌체. 미술 질문이에요 ^^ 3 질문 2019/02/13 1,566
902656 집안 벌레 문의 (jpg) 4 ,, 2019/02/13 2,219
902655 이국종교수님 결혼하셨나요? 29 생활 2019/02/13 77,318
902654 다른 사람 앞에서 남 자랑하는 사람 심리는 뭘까요 12 ... 2019/02/13 5,440
902653 한전 신입 급여 250넘나요 Asdl 2019/02/13 1,662
< 36081 36082 36083 36084 36085 36086 36087 36088 36089 36090 >> 이전 자유게시판
게시판 검색