효과있어요. 대신 좀 오래걸리지만요.
저는 저기에 저녁을 평소양의 2/3정도 먹었는데도 3개월정도 저렇데 하니 6kg빠졌어요.
나이랑 사이즈도 비슷해요. 167에 61kg에서 55까지 내려왔어요.
혼자서는 간식을 일체 인먹고요. 부서팀원들이랑 1주일에 서너번 조금 먹었고요.
직장인 인데 그정도면 훌륭한데요~^^
그정도 지키기 쉽지 않습니다
- 네 저도 단기간에 확 뺄 생각 없고 진득하니 오래 유지해보려고요 ㅋ
- 열심히 해볼게요 ^^
합니다..^ ^
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 902355 | 멸치볶음요 5 | 나마야 | 2019/02/11 | 1,981 |
| 902354 | 저한테 정말 악플 많이 달았네요 그동안 41 | tree1 | 2019/02/11 | 7,569 |
| 902353 | 아들만 귀하신 엄마께 성질 좀 부려봤는데 5 | ... | 2019/02/11 | 2,653 |
| 902352 | 나이들어 공부하면 학습력같은게 떨어지나요? 11 | ..... | 2019/02/11 | 2,685 |
| 902351 | 키 176인 분 계세요? 그 언저리나요. 17 | 다이어트 | 2019/02/11 | 2,847 |
| 902350 | 노래 좀 찾아주세요. 2 | 가요 | 2019/02/11 | 598 |
| 902349 | 역세권 오피스텔 매입은 어떤가요? 7 | 오피스텔 | 2019/02/11 | 2,404 |
| 902348 | 겨울 이대로 끝나나요? 2 | 올해 | 2019/02/11 | 1,747 |
| 902347 | 너무나 좋아하지만 먹기 번거로워서 절대 안먹는 음식 있나요? 27 | .. | 2019/02/11 | 7,100 |
| 902346 | 스타일러 전시품 할인 괜찮을까요?? 2 | 쏭1 | 2019/02/11 | 2,680 |
| 902345 | 귓볼에 주름 8 | 포도나무 | 2019/02/11 | 4,634 |
| 902344 | [단독]김용균씨 유가족, 문 대통령 면담 요청 34 | .... | 2019/02/11 | 4,185 |
| 902343 | 집에서 어떤 옷 입고 있나요 10 | 코지 | 2019/02/11 | 4,088 |
| 902342 | 40되면 낙이 없나요? 18 | ㅇㅇ | 2019/02/11 | 5,593 |
| 902341 | 지랄발랄 하은맘네 하은이 연대 갔다네요 19 | B | 2019/02/11 | 15,984 |
| 902340 | 임대사업자 등록 해야 할까요? 9 | ... | 2019/02/11 | 2,007 |
| 902339 | 변비약 질문입니다 3 | 오렌지 | 2019/02/11 | 1,059 |
| 902338 | 노예가 되는 과정 3 | 아마 | 2019/02/11 | 2,099 |
| 902337 | 할말을 제대로 하지 못해 응어리가 생겼어요. 5 | ........ | 2019/02/11 | 2,416 |
| 902336 | 변비심한 아기 해결책 없나요? 14 | 모모 | 2019/02/11 | 2,261 |
| 902335 | 1년에 세금만 5천만원 낸다는데..이 정도면 급여가 어떻게 되나.. 16 | 얼마일까 | 2019/02/11 | 5,046 |
| 902334 | 형제들 사이에서 이간질 하는 친정엄마.. 22 | ... | 2019/02/11 | 7,557 |
| 902333 | 文대통령 지지율, 다시 50%대 회복 12 | 화이팅 | 2019/02/11 | 1,165 |
| 902332 | 오늘 내일 캐시미어코트 불가능일까요? 9 | 겨울멋장이 | 2019/02/11 | 3,608 |
| 902331 | 풀타임 복직이 두려운 이유... 11 | 체력 | 2019/02/11 | 2,618 |