아침 밥상마다 삶은 계란 하나씩 먹었습니다.
아침상은 빵을 먹는데... 20년 쯤 되었네요...
좋은, 비싼(?) 달걀 먹었구요. 저희 식구는 콜레스테롤 걱정이 없었는데...
남편이 이제는 좀 중성지방과 콜레... 걱정해얄 것 같아서요.
아침마다 삶은 달걀 노른자 버릴려니 너무 아깝네요, 정녕 버려야만 할까요?
제가 먹기엔... 저도 하나면 충분할 것 같구요.
참!
달걀 흰자만 먹을 거면 좀 싼 달걀을 먹어도 될까요?
그리고 흰자 두 개 정도 먹어야 하는 것 아닌가요? 배고플까봐...
어찌하는 것이 좋을까요?
쓸데야 있겠지만 님이나 님 남편분이 더이상 계란노른자 섭취가 필요없다면서요.
계란노른자는 감자 샐러드나 샌드위치 할때 속 재료에 마요네즈하고 같이 넣으면
풍미가 더 좋아지긴 해요. 쓸데야 있지만 안잡수신다니 소용없는일이겠죠..
지방이 걱정이시라면 빵, 밥 량을 줄여보세요. 아침에 빵을 드신다면
야채나 과일로 배를 불려보세요. 노른자는 사라다 만들 때애 넣으셔서
빵에 발라 드세요.
머리에 바르면 탈모에 좋다고 여기에서 봤었어요.
달걀은 온전히 노른자 흰자 다 먹는 저는 해본적 없고
흰자만 드시는 저희 엄마는 해보시니 효과가 있는 것 같다시네요.
저도 삶아서 노른자 버리고 흰자만 먹고 있는데
피부 맛사지 하면 좋겠어요 !!
그런데 통채로 삶으면 편한데 ...
노른자와 흰자 분리후 ... 흰자는 어떻게 익혀야 편할까요
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 17327 | 종교(교회)관련해서 조언을 구합니다. 19 | 나약함 | 2011/09/27 | 2,440 |
| 17326 | 부산깡통시장에 호가나스 있을까요? 3 | .. | 2011/09/27 | 2,067 |
| 17325 | 생협 물비누도 좋아요 3 | ....... | 2011/09/27 | 1,919 |
| 17324 | 베스트글에 있는 '하이리빙 주방세제' 하이리빙이 다단계에요? 7 | 주방세제 | 2011/09/27 | 5,387 |
| 17323 | 집 가까이에 핫요가 생겼는데.. 1 | 감사후에 기.. | 2011/09/27 | 1,863 |
| 17322 | 또 하나의 좌파, 삼성좌파(폄) 3 | 또좌파 | 2011/09/27 | 1,815 |
| 17321 | 이명박이 레임덕?같은가요, 그리고 삼화저축은행요.. 2 | 오직 | 2011/09/27 | 1,997 |
| 17320 | 연예인의 학력하니까.... 7 | 인생무상삶의.. | 2011/09/27 | 3,503 |
| 17319 | 코슷코 조이 냄새 괜찮으셔요? 16 | 이냄새어쩔 | 2011/09/27 | 2,524 |
| 17318 | 때문에 수술까지 하신 시어머님 담배는 제발........... 1 | 방광암 | 2011/09/27 | 1,756 |
| 17317 | 흔하지 않는 성씨 이신분들 아이교육 도와주세요! 56 | 양반집안? | 2011/09/27 | 5,785 |
| 17316 | 포장이사 했는데 물건분실한 경험 있으신분~~?? 12 | 황당 | 2011/09/27 | 4,336 |
| 17315 | 행복의 조건은? 1 | 행복 | 2011/09/27 | 1,401 |
| 17314 | 예전엔 배우고싶은것도 하고싶은것도 많았는데... 1 | 의식 | 2011/09/27 | 1,485 |
| 17313 | 우리 강쥐이야기 ㅋㅋ 12 | 귀염둥이 | 2011/09/27 | 2,979 |
| 17312 | 채했는대요 9 | 답답해요 | 2011/09/27 | 1,874 |
| 17311 | 머스타드 종류가 너무 많아서.. 디종머스타드? 뭔가요? 4 | 뭐가뭔지 | 2011/09/27 | 7,691 |
| 17310 | 등기 보내는 방법 아세요? 6 | 내일 | 2011/09/27 | 2,504 |
| 17309 | 드라마 작가나 작가가 되려면 어디에 접촉해야 할까요? 12 | ... | 2011/09/27 | 4,329 |
| 17308 | 배가 바람이 든거 보신적 있나요? 1 | qo | 2011/09/27 | 1,561 |
| 17307 | 간병인이 급히 필요한데 도움 좀 주세요 10 | 도움필요 | 2011/09/27 | 2,450 |
| 17306 | 홍삼즙 먹었더니, 싼거라 그런가.. 6 | 이거 뭐 | 2011/09/27 | 2,469 |
| 17305 | 왜 야한글이나 시댁얘기에만 ... 14 | 고구마칩 | 2011/09/27 | 3,505 |
| 17304 | 매트리스는 정말 에이스가 좋은가요? 21 | 침대살려구요.. | 2011/09/27 | 6,281 |
| 17303 | 아이 근시치료 받아보신 분 계신가요? 1 | ... | 2011/09/27 | 2,144 |