짐볼이나 폼롤러 중 하나 구입해서
스트레칭 운동이라도 좀 해볼까 하는데
사놓고 잘 쓰게 될지 모르겠네요.
혹시 다른 좋은 운동기구 쓰고 계신거 있으면
추천 좀 부탁드립니다.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
집에 있는 운동기구들 중 매일 요긴하게 쓰고 계신거 있나요?
운동 조회수 : 2,759
작성일 : 2019-02-07 06:48:59
IP : 218.39.xxx.13
13 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅇㅇ
'19.2.7 6:56 AM (121.125.xxx.148) - 삭제된댓글런닝머신 - 나갔다와서 패딩걸어놓는거로 잘 써요.. 죄송 도움안되서요 ;;;
2. ....
'19.2.7 7:34 AM (193.115.xxx.105) - 삭제된댓글집에 없는 장비없이 사는 미련한 일인으로서 뭐부터 사시는거는 비추네요. 유투브에서 맨손으로 하는 운동 엄청 많아요. 그거 하시면서 주기적으로 하신다 생각하시면 그 때 하나씩만 사시면 좋을것 같아요.
3. ㅡㅡ
'19.2.7 7:43 AM (122.35.xxx.170)모든 것이 쓰레기 됩니다.
저는 108배도 푹신한 현관매트 위에서 해요.
잠시 거실로 가져와 절운동하고 도로 갖다놓는 식.4. 잘때
'19.2.7 8:43 AM (220.118.xxx.220)모로 누워 자는 사람이라
옆으로 누워사 폼롤러 양무릎사이에
끼우고 자야 허리 안아파요
운동 아니지만 유용합니다 ㅋㅋㅋ5. ᆢ
'19.2.7 8:47 AM (116.124.xxx.173)자전거요
티비보면서 운동하기에 좋아요6. ...
'19.2.7 8:54 AM (220.127.xxx.135)비싼거 말고 10원대 자전거 사서 10년가까이 잘 쓰고 있습니다
막 땀내면서 하지는 않지만 안하는것 보다는 낫구요(영화 폰에 다운받고 타요)
폼롤러 일주일에 한두번 어깨마사지(진짜 시원)
짐볼은 하루에 한번씩 스트레칭용 다 유용해요..
주위에도 보면 잘 이용하는 사람들 많아요....7. ㅌㅌ
'19.2.7 9:10 AM (42.82.xxx.142)저는 일년전에 거꾸리사서 하루에 한두번 꼭해요
8. ////
'19.2.7 9:21 AM (59.15.xxx.111) - 삭제된댓글러닝머신 15년정도 됐는데 잘 쓰고 있고
자전거 잘 타고 있고 스탭박스는 티비 보면서
잘 합니다 돈아까워서라도 사용해요9. 저도 자전거.
'19.2.7 9:30 AM (49.50.xxx.137) - 삭제된댓글드라마 보며 30분은 기본해요.
꼭 사고싶으시면 폼폴러 추천해요.
딱히 운동 안해도 오며가며 뒤로 누워서 등 풀어주고 다리에 체중실어서 문질문질하고 베고 누워서 고개 좌우로 돌리면 시원하고요. 그러다 심심하면 똥배 대고 누워서 배마사지하고요. TV 볼 때 뒤에 대고 쿠션대면 뒤로 안 밀려요.10. 음..
'19.2.7 9:34 AM (14.34.xxx.144) - 삭제된댓글저도 자전거
드라마볼때 영화볼때 자전거 돌리면서 봐요11. 저도ᆢ
'19.2.7 9:47 AM (219.254.xxx.210)자전거요
유트브 틀어놓고 하면
한시간은 금방가요
7년전에 샀는데
본전을 뽑고도 남았네요 ㅎ
산 물건중 후회하지 않은것중에
하나에요12. ...
'19.2.7 11:51 AM (14.38.xxx.90)집에서 하는 운동기구는 종류의 문제가 아니라 의지의 문제가 큽니다.
열심히 하는 분은 아무것도 없이 유튜브만 있어도 매일 하고 집에 체육관을 차려도 의지가 없으면 그냥 장식품이 되지요.
본인이 지루하지 않게 열심히 잘 할 종목을 고르세요.
훌라후프든, 작은 덤벨이든, 케틀벨이든, 그냥 유튜브 잘 볼 수 있는 장치나 아무거나 본인이 잘 활용할 수 있는게 최고 입니다.13. 알려주세요
'19.2.7 12:37 PM (1.225.xxx.119)실내자전거 소음유발하지 않나요?
위집 탁탁소리가 자전거돌리는 소리다싶은데, 매일 아무때나 시작하면 2시간ㅠㅠ
진동없다해도 장시간 괴롭습니다.
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