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잡곡밥으로 바꾸고나니 살빠지네요

ㅇㅇ 조회수 : 4,494
작성일 : 2019-02-04 17:39:26

흰쌀밥 먹다고

열몇가지 잡곡 섞어놓은걸 마트에 팔길래

섞어서 ㅇ밥을 해먹었더니 바로 일주일만에

1-2kg빠지네요..



IP : 61.101.xxx.67
7 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 설마요
    '19.2.4 5:43 PM (218.50.xxx.154)

    제 딸은 왜..

  • 2. 체질에 따라 다름
    '19.2.4 5:47 PM (39.7.xxx.86)

    1주일만에 1~2킬로는 모르겠지만
    1년간 꾸준히(직장에 도시락까지 싸갖고 다니면서)먹으니
    몸이 가볍게 느껴지고
    내 몸에 정성을 다하는(?) 기분이어서 좋긴 합디다.

  • 3. 에이~~
    '19.2.4 6:17 PM (121.155.xxx.30)

    다른 원인이 있겠지 흰쌀밥에서 잡곡으로
    바꿨다고 살이빠졌을리가요.....

  • 4. 별 차이 없던데?
    '19.2.4 6:30 PM (219.249.xxx.47)

    전 몸에 좋다고 잡곡밥 먹다가
    가끔 딸이 밥하면 흰쌀 밥해도
    차이가 없던데요?

  • 5. 케바케
    '19.2.4 6:32 PM (218.147.xxx.162)

    저는 흰쌀밥을 무척 잘 먹어요. 그래서 잡곡밥으로 바꿨어요. 밥맛을 좀 잃을까해서...근데 일주일만에 적응하더라구요. 귀리를 골라내는 센스가 있긴하지만. 하여간 저한테는 잡곡밥도 밥량을 줄게 하거나 살빠지게 하지는 않더라구요.

  • 6. ..
    '19.2.4 8:23 PM (211.205.xxx.62)

    빵을 끊으니 살이 서서히 빠져요.
    백미도 영향이 있을것같아요.

  • 7. 저도
    '19.2.5 5:23 PM (220.89.xxx.168)

    쌀밥만 먹다가 며칠 잡곡밥으로 바꾸면 1-2키로 빠져요.
    왔다 갔다 안하는 거의 일정한 체중인데
    잡곡밥 먹으면 좀 가벼워지면서 빠지더라구요.

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