140 90 혈압약 먹어야될까요?

[에효]

40대후반입니다
살이 찌면서 혈압도 오르네요 ㅠ
다른 짠 음식은 안좋아하는데 김치는 좋아해요
일단 살빼면서 운동하면 혈압 내려갈까요?
아님 약 먹어야될까요? ㅠ

[..]

약을 먹으면서 살을 빼도 될듯...

[ㅡㅡㅡ]

의사의 처방에 따라야죠.

[..]

딱 경계네요.
일단 운동하며 살을 빼본다에 한 표.

[병원]

의사랑 꼭 상담하세요. 체중을 10프로만 줄여도 확실히 좋아져요. 그리고 마그네슘드세요.
제가 약을 먹어도 그 수치 나왔는데 마그네슘 먹고나서 정상으로 나와요. 물론 약도 먹습니다.

[에효]

9월에 건강검진했을때는 130정도였거든요
상담해볼께요~ㅠ
그리고 마그네슘이랑 혈압관계가 있나봐요

[열받는 일]

거의 없음
그냥 빼보시고
종종있음
약 드시면서
살 빼세요

[에효]

ㅋㅋ 열받는 일 많긴한데 제가 잘 넘기는 스타일이라~ 일단 살은 좀 빼야겠네요^^

[ㅇㅇ]

살빼면 바로 내려가요
살이 중요해요 ㅋ

[ㅇㅇ]

오메가 3랑 비트즙 양파즙먹으면서 살 빼면 내려가요

[aa]

140 정도면 병원 가셔서 상담 하세요
고혈압 경계가 135 에요
요즘 117 정도를 안전 한 혈압 으로 봅니다

[ᆢ]

콜레스테롤 많은 동물성지방이나 트랜스지방 섭취
줄이시고 식이섬유 많은 야채 통곡물 챙겨 드시면서
운동도 꾸준히 하시면 살도 빠지면서 혈압도 내려가요.
약은 먹기 시작하면 평생 먹게 될텐데 약보다는 먼저
식습관과 운동으로 조절해보세요.

[,,,]

미국에서는 기준을 더 낮추었어요
120/80 이하가 정상으로요
140/90 이상은 고혈압 1단계를 지나 2단계입니다
혈압은 미리미리 조절해야 합니다

[남편이]

딱 그정도 혈압일 때 약 먹기 시작했는데
약으로 혈압이 조절되니 운동도 소홀해지고 식습관도 다시 안 좋아지네요.
저라면 세 달 정도 몸무게 빼가면서 자연적으로 떨어지게 해보고 안 되면 약 먹겠어요.

[수시]

일시적으로 높게 올라가기도 합니다
병원가셔서 24시간 혈압검사 하세요
그거해서도 계속 140이상 나오면 약먹어야 되지만 아니면 그냥 운동이랑 식습관으로
조절하시면 정상으로 돌아 올 수도 있어요
저희 아들도 병원에 가서 혈압만 재면 긴장해서 150넘게 나왔는데 24시간 혈압 검사 하니
정상으로 나와서 약 안먹어요

[**]

가족력이 있으면 거의 폐경기되면서
오더라구요
일단 운동하고 살빼면서 계속 체크해보세요
3달정도 변화없으면 병원가서 상담받으세요

[ㅇㅇ]

계속 150 정도 나와서 몇일 전에 병원 갔는데 좀 애매한 수치라네요 제가 원해서 약은 받아왔는데 아직 안먹고 있어요 가족력이 있어서 가끔 재보는데 위험한 수치는 아닌가봐요~

[...]

걷기만 매일 한시간씩하면 10정도는 몇주내에 내려가요.
싱겁게 두달 먹으면 10또 내려가고요. 양파즙 마늘 많이 드세요.

[에효]

운동다녀온사이 댓글 감사합니다
살이 급격하게 찐거라 일단 식이조절하면서 운동 매일 하려구요~
다들 건강조심하세요~~