절 운동 1주일...
작성일 : 2019-01-30 20:56:06
2712890
이곳에서 정보 얻어
절 운동 한 지 일주일 되었어요.
100개 하는데
몸이 가벼워졌어요
체중 변화는 없어요(짧은 기간이라서요)
무릎 아플까봐 걱정했는데
아직 안 아파요
첨엔 힘들어서 20개씩 쉬면서 했는데
오늘은 한 번에 50개 했어요
언제까지 할 지 아직 모르나
할 수 있는 한 계속 하려구요
갯수도 늘리고요
시도 못 했던 분 계시면
유튜브에 방법 잘 숙지 하셔서 하시길 권해요
유튜브 영상 가져오는 건
다른 분께 패스합니다^^
IP : 122.128.xxx.211
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 897477 |
자존감은 결국 남이 만드는거 아닌가요 32 |
ㅡ |
2019/01/31 |
6,992 |
| 897476 |
홍영표 “김경수 판결, 양승태 적폐사단의 조직적 저항” 4 |
저항아닌범죄.. |
2019/01/31 |
972 |
| 897475 |
김경수 지사님 관련) 밤 10시 시사타파tv 시청해주세요. 11 |
사법적폐 |
2019/01/31 |
1,270 |
| 897474 |
수능만점 김지명 어머니 블로그 2 |
... |
2019/01/31 |
5,688 |
| 897473 |
등록만 하고 재수를 하려고 하는데요 5 |
ㅇㅇ |
2019/01/31 |
1,469 |
| 897472 |
혹시 데이비드 가렛이라는 바이올리니스트 잘 아시는분 계실까요? 7 |
.. |
2019/01/31 |
1,464 |
| 897471 |
어렵다 6 |
친구 |
2019/01/31 |
1,398 |
| 897470 |
김경수 구속에 청와대 청원 하루도안되 '13만 동의' 16 |
..... |
2019/01/31 |
1,698 |
| 897469 |
고딩아들 친구들 3 |
추운날 |
2019/01/31 |
1,298 |
| 897468 |
대입 여학생들 의류? 얼마나 사주셨어요? 7 |
대학생 |
2019/01/31 |
1,818 |
| 897467 |
짜증많은 아이 어떻게 해야 되나요 9 |
에구 |
2019/01/31 |
3,354 |
| 897466 |
긍정적인 에너지 주는 사람만 만나려구요 3 |
ㅇㅇ |
2019/01/31 |
2,135 |
| 897465 |
김경수,사법농단, 이탄희 2 |
.. |
2019/01/31 |
839 |
| 897464 |
이 말이 어느정도 사실인가요?(출산과 산모의 키) 27 |
Mosukr.. |
2019/01/31 |
9,267 |
| 897463 |
모임이나 대기업(직원많은)분들 청원 부탁드려요 4 |
부탁드려요 |
2019/01/31 |
923 |
| 897462 |
언론에 비춰진 한국경제은 파탄지경, "경제는 곧 심리다.. 6 |
ㅇㅇㅇ |
2019/01/31 |
1,067 |
| 897461 |
근데 여권 차기주자들만 날라가요?? 22 |
... |
2019/01/31 |
1,377 |
| 897460 |
김경수 경남도지사 법정구속 성창호 부장판사 SNS 반 11 |
..... |
2019/01/31 |
1,654 |
| 897459 |
김경수지키기로 오늘 언론을 주목합시다 8 |
... |
2019/01/31 |
725 |
| 897458 |
문화의 날, 영화 '뺑반'을 봤습니다. 18 |
... |
2019/01/31 |
2,959 |
| 897457 |
일본승려 "한국인 3명 모이면 쓰레기" 18 |
전범국좋니 |
2019/01/31 |
2,790 |
| 897456 |
전 그릇욕심아닌 조리용구 욕심 5 |
그릇 |
2019/01/31 |
1,855 |
| 897455 |
김명수 대법원장 인사 실패같아요. 너무 무능해요 22 |
.... |
2019/01/31 |
2,189 |
| 897454 |
화장품) 쿠션 쓰시는 분들, 바르는 요령 있을까요? 4 |
화장품 |
2019/01/31 |
2,495 |
| 897453 |
50대 남자에게 선물할 화장품 10만원대 추천좀 해주세요 3 |
.. |
2019/01/31 |
3,424 |
