이곳에서 정보 얻어
절 운동 한 지 일주일 되었어요.
100개 하는데
몸이 가벼워졌어요
체중 변화는 없어요(짧은 기간이라서요)
무릎 아플까봐 걱정했는데
아직 안 아파요
첨엔 힘들어서 20개씩 쉬면서 했는데
오늘은 한 번에 50개 했어요
언제까지 할 지 아직 모르나
할 수 있는 한 계속 하려구요
갯수도 늘리고요
시도 못 했던 분 계시면
유튜브에 방법 잘 숙지 하셔서 하시길 권해요
유튜브 영상 가져오는 건
다른 분께 패스합니다^^
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
절 운동 1주일...
매일 조회수 : 1,899
작성일 : 2019-01-30 20:56:06
IP : 122.128.xxx.211
1 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅇㅇ
'19.1.31 2:28 AM (72.234.xxx.116)하면 좋은 거 아는데 저는 발목이 너무 아파서 못하겠더라구요. 하는 동안은 땀범벅에 하고니서 기분도 좋고요
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