자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
신기한 팔목 통증
... 조회수 : 2,166
작성일 : 2019-01-17 02:30:24
어제만 해도
시큰하고 잘안돌아가서
너무 아파서 엑스레이라도 찍어봐야지 했는데요
오늘 산책( 오랫만에 하고)
몸 좀 움직여야지 하고 좀 야외활동 했더니..
지금은
하나도 안아퍼요;;;
신기해서.. 원래 이러기도 하나요???
IP : 125.191.xxx.148
2 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'19.1.17 3:43 AM (70.162.xxx.171)저도 그래요. 특히 팔목은 무거운거 들고 집안일 많이 하면 아팠다가 또 어느순간 보면 안아프고를 반복하네요.
그냥 무리하지 말고 조심하는 수밖에 없는거 같아요.2. 11
'19.1.17 5:30 AM (211.114.xxx.44) - 삭제된댓글특정부위를 많이 사용하면 그쪽으로 혈액이 몰려서 근육통이 생기는 거래요. 그럴땐 찜질보다 몰려있는 혈액을 다른쪽으로 이동시키면 근육통이 풀리는 거래요. 원글님이 오늘 산책하고 평소에 안 쓰던 근육들을 사용해서 한쪽에 정체돼있던 혈액이 다른쪽으로 분산되면서 근육통이 나아지신 거 같아요.
저도 뒷목통증으로 2년 넘게 고생했는데 그 얘기 듣고 팔목운동, 가슴앞쪽 근육, 머리 상단부 등... 하여튼 뒷목주변 근육부터 점점 먼 부위로 근육운동을 순차적으로 했더니.. 진짜 이삼일만에 2년을 괴롭히던 뒷목뒤통수 통증이 사라지더라구요.
그 후로 다리, 손목, 등근육 등.. 하여튼 특정부위 근육통 생기면.. 무조건 아픈 부위가 아닌 반대편 근육 운동 을 좀 해주고 드라마 한 편 보는 시간에 맞춰 전신운동 하고 자면 그담날은 컨디션 좋아져요..
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