신기한 팔목 통증
작성일 : 2019-01-17 02:30:24
2704602
어제만 해도
시큰하고 잘안돌아가서
너무 아파서 엑스레이라도 찍어봐야지 했는데요
오늘 산책( 오랫만에 하고)
몸 좀 움직여야지 하고 좀 야외활동 했더니..
지금은
하나도 안아퍼요;;;
신기해서.. 원래 이러기도 하나요???
IP : 125.191.xxx.148
2 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'19.1.17 3:43 AM
(70.162.xxx.171)
저도 그래요. 특히 팔목은 무거운거 들고 집안일 많이 하면 아팠다가 또 어느순간 보면 안아프고를 반복하네요.
그냥 무리하지 말고 조심하는 수밖에 없는거 같아요.
2. 11
'19.1.17 5:30 AM
(211.114.xxx.44)
-
삭제된댓글
특정부위를 많이 사용하면 그쪽으로 혈액이 몰려서 근육통이 생기는 거래요. 그럴땐 찜질보다 몰려있는 혈액을 다른쪽으로 이동시키면 근육통이 풀리는 거래요. 원글님이 오늘 산책하고 평소에 안 쓰던 근육들을 사용해서 한쪽에 정체돼있던 혈액이 다른쪽으로 분산되면서 근육통이 나아지신 거 같아요.
저도 뒷목통증으로 2년 넘게 고생했는데 그 얘기 듣고 팔목운동, 가슴앞쪽 근육, 머리 상단부 등... 하여튼 뒷목주변 근육부터 점점 먼 부위로 근육운동을 순차적으로 했더니.. 진짜 이삼일만에 2년을 괴롭히던 뒷목뒤통수 통증이 사라지더라구요.
그 후로 다리, 손목, 등근육 등.. 하여튼 특정부위 근육통 생기면.. 무조건 아픈 부위가 아닌 반대편 근육 운동 을 좀 해주고 드라마 한 편 보는 시간에 맞춰 전신운동 하고 자면 그담날은 컨디션 좋아져요..
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 894879 |
문 대통령도 참지 않고...기업인 간담회 대화 모두 공개 7 |
ㅇㅇㅇ |
2019/01/17 |
1,811 |
| 894878 |
파이톤 클러치 디자인 어때요? 올드해보이려나요? 5 |
.... |
2019/01/17 |
879 |
| 894877 |
무식한 문빠들의 무대뽀 생까기 3 |
구린내 진동.. |
2019/01/17 |
808 |
| 894876 |
건강을 위해 아침에 뭐 드셨나요? 21 |
건강이최고 |
2019/01/17 |
3,509 |
| 894875 |
대학생 자녀 용돈 얼마정도 주시나요? 21 |
저기요~~ |
2019/01/17 |
5,126 |
| 894874 |
과거에 알던 친구, 본인 인맥이 더 예쁘다고 기를 쓰고 우기던... 14 |
ㅇㅇ |
2019/01/17 |
3,717 |
| 894873 |
김혜수 하정우 조합이 보고싶어요 5 |
뜬금 |
2019/01/17 |
1,353 |
| 894872 |
페라가모구두 여성사이즈요~ 2 |
ᆢ |
2019/01/17 |
3,188 |
| 894871 |
눈이 심하게 쳐져서 수술하고픈대요 11 |
눈수술 |
2019/01/17 |
2,016 |
| 894870 |
조민희는 아직도 남편한테 '오빠'라고 하네요. 53 |
... |
2019/01/17 |
12,385 |
| 894869 |
피 말리는 추합을 경험하게 생겼습니다 13 |
... |
2019/01/17 |
3,949 |
| 894868 |
무쇠 후라이팬 사용후 관리는 어떻게 할까요? 3 |
.. |
2019/01/17 |
1,514 |
| 894867 |
잡채가 말라 보여요.. 4 |
... |
2019/01/17 |
919 |
| 894866 |
국어선생님 계신가요? 중고딩 독후감 올리는거..양식이나 퀄리티 2 |
질문 |
2019/01/17 |
1,471 |
| 894865 |
28cm 스텐팬. 사이즈 괜찮나요? 7 |
1인가구 |
2019/01/17 |
1,446 |
| 894864 |
인테리어 중이라 질문을 많이 올리네요(싱크대 문짝, 타일) 13 |
레몬 |
2019/01/17 |
3,063 |
| 894863 |
Sbs판다팀?황교안 나경원좀 파보시지 17 |
ㄱㄴㄷ |
2019/01/17 |
1,234 |
| 894862 |
고터에 고딩옷 살만한 곳 있을까요? 5 |
급질 |
2019/01/17 |
1,514 |
| 894861 |
한살림 목초우유 드시는분 있나요? 2 |
흠 |
2019/01/17 |
1,194 |
| 894860 |
아이가 게임때문에 몰래 밤새요 5 |
363636.. |
2019/01/17 |
1,903 |
| 894859 |
카레 짜장 얼리는 팁 좀 알려주세요 5 |
ㅎㅎ |
2019/01/17 |
1,333 |
| 894858 |
탈당을하든 수습을 서두르세요: 서영교 손혜원 의원 16 |
피해주지말고.. |
2019/01/17 |
922 |
| 894857 |
간헐적단식이 나을까요? 세끼 가볍게 먹는게 나을까요? 24 |
배고파 |
2019/01/17 |
7,290 |
| 894856 |
어느집이나 아픈손가락 있다지만 39 |
손혜원목포 .. |
2019/01/17 |
16,431 |
| 894855 |
연말정산 잘 아시는분! 맞벌이 이 연봉, 부양가족/의료비 1 |
아하핫 |
2019/01/17 |
1,171 |
