종합비타민 먹는거랑 잠 안오는거랑 상관있을까요?

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몸은 엄청 피곤한데 자리에 누우면 잠이 안오네요
요즘 종합비타민을 먹고있는데 그거랑 관계가 있을까요?

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제 경우에는 종합비타민은 아니고
비타민B를 저녁에 먹으면 잠이 잘 안오던데요
혹시 종합비타민을 저녁에 드시나요? 아침이나 낮에 드세요.

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비타민을 오후에 먹으면 활력을 주나? ㅎㅎ
아무튼 잠 안와요.

[나이가 어찌]

되시는지요.
몸 컨디션은요.
흔히 말하는 갱년기나 폐경기 같은 노화현상도 불면과 상관있고 몸이 너무 피곤해도 잘 못자요.
비타민은 보통 식사와 함께 하는 것이 가장 효과적인데 저녁 식사와 먹는다면 잠들기까지 시간이 많으니 문제될 것은 없죠.
예민한 상태에서 비타민 먹고 바로 잠자리에 든다면 비타민 때문에 활성화되서 못잔다기 보다 위를 자극해서 못 잔다고 보는 게 더 말이 될겁니다.

[아침에]

드세요 비타민 먹음 몸에 활력소가 생겨서 늘어지지도 않고 기운도 납니다 저녁에는 드시지 마세요