믹스커피끊으시고 좋아진부분~?

[믹스커피]

얼마전에 눈밑경련으로 글올린적있어요.
그시기에 스트레스,수면부족,믹스두잔 안좋은삼박자를 고루갖추었지요.
바로 마그네슘제 사고ㅡ유한 세투 단종됐다고 유한에서 나온 마그네슘제ㅡ바나나먹고 커피끊기!!!!!덕분에 경련은 없어졌어요.

오랜기간 하루한잔을 보약처럼먹어온 커피를 끊어보았어요
한이틀은 금단증상으로 머리골이 띵하더라구요

지금 끊은지 열흘됐는데 혈압이 10이상씩 내려가고 대신 살빠진줄은모르겠어요ㅋㅋ

믹스끊으신분들 검진수치로 좋아진분들 간증부탁드려요.
이기세 몰아가게~~~
추운데감기미세먼지 조심들하세요~~

[그깟]

한잔의 믹스커피가 큰 문제 될까요??

[ᆢ]

그낙을 없애니 ᆢ너무 하다싶어서 그냥 한잔은 마십니다 차이가 그리 많이나나요 ?

[저요]

일년전이던가 보름정도 끊었던 적 있었는데, 그때는 라면도 같이 안 먹었어요.
이주 지나니 살이 저절로 2키로정도 빠졌었던 기억이 나요.
제가 라면은 매일 간식삼아 먹고 믹스 커피는 하루 네잔까지도 마셨었거든요. 그러다가 다시 야금야금 마시고 먹다가 최근 다시 살이 60키로까지 찌길래 당뇨 걱정도 되고 해서 라면과 믹스 커피 끊은지 5일째에요.
일단 속이 깨끗한 느낌이고 무엇보다 얼굴색이 깨끗하고 밝아지네요. 안 좋은거 알면서 왜 그리 맛있게 먹어댔던지.. 믹스커피는 직장 다니다 보니 습관으로 마신듯하고 라면은 워낙 좋아하다보니 세끼 중 한끼로 먹었는데 이젠 나이도 있으니 조절해 보려구요. 믹스커피는 이제 영원히 끊을랍니다. 믹스커피 끊는김에 그냥 커피도 안 마시려구요. 저한테 커피는 믹스커피가 제맛이었거든요. 아니면 설탕 넣은 아메리카노인데 굳이 마실 생각이 없어서요.
그리고 저도 야식 줄이려고 8시 좀 넘으면 우유에 바나나 넣고 갈아서 마셔요. 제가 살이 잘 안찌는 편인데 60키로이긴 해도 사실 먹는 양이 어마어마해서 남편보다 두배는 먹는데 남편은 키가 크고 몸무게도 70키로 초반이거든요. 남편이 저처럼 먹었으면 아마 90키로는 금방 넘을듯.
여튼 커피 안마시고 얼굴이 뽀얘졌어요.

[믹스끊으니]

매년 건강검진하는데 고지혈증이어서
커피믹스 1년 끊고 건강검진해보니 고지혈증이 없어졌어요.
바꾼건 믹스커피 끊은거 뿐인데..
아침식사후 늘 커피믹스 한 잔 마시고
오후에 한 잔 더 마시는게 습관이었거든요.
지금은 커피숍에서 카페라떼 한 잔씩 마셔요~

[커피]

저는 오히려 더 좋아졌어요
단맛 싫어서 믹스는 안마시고 시판 더블샷라떼 하루 한잔씩 마시는데 커피 못마실때 변비가 너무 심했는데 많이 완화되었구요.
피로감이 사라져서 좋아요.
커피 3년간 끊었을때는 하루 종일 너무 피곤해서 고통이었거든요.
한잔만 마시는데도 살것 같네요.

[**]

아침에 출근해서 커피물 끓고 한 10분 있다가 믹스커피를 탔어요. 그사이 물이 다 식었는지 아무리 저어도
프리마가 풀리지를 않네요. 커피포트는 아직 뜨거운데..
즉 프리마는 우리몸속에 들어가서 녹지 않는다는겁니다. 우리체온이 36.5도 잖아요. 100도 일때 녹고 5-60도에는 안녹는다는 겁니다. 몸에 들어가서 어디로 가겠어요. 지방등으로 뭉쳐져서 피속으로 돌아다니겠지요
고지혈증이 안생기는게 더 이상한겁니다.
저도 매일 한잔씩 먹었는데 오늘 아침에 이건 아니다 싶어서 계피차를 마셨어요.

[믹스대신]

우유 커피 설탕 섞어 드세요 20년 믹스 마시다 갈아탔어요 도저히 다방커피 끊지못해서요

[저도]

믹스커피 끊고부터 서서히 야금야금 살이빠져요
신기해요
다시 먹으면 다시 찌고
끊으면 다시 빠져요
갱년기 이후 대사증후군에 믹스커피가 쥐약인듯 해요
신기해요