스텝퍼 운동했더니 뒷허벅지가 땡겨요
작성일 : 2019-01-13 17:55:29
2702499
종아리가 땡겨야하는 거 아닌가요?
뒷허벅지가 일어설때마다 땡기고 아파요
자세를 잘못한건가요?
IP : 211.204.xxx.23
4 개의 댓글이 있습니다.
1. 스텝퍼가
'19.1.13 6:12 PM
(182.227.xxx.142)
종아리 운동기구는 아니죠.
허벅지가 당기는게 정상인듯.
종아리가 당기면 종아리만 굵어질거 같은데...
2. ㅇㄷ
'19.1.13 6:13 PM
(121.171.xxx.193)
스테퍼 잘하고 잇는거예요
허벅지. 엉덩이 운동 되는게 스테퍼 예요
3. ..
'19.1.13 6:19 PM
(223.62.xxx.86)
햄스트링 검색해보세요 ^^ 무릎에 힘 주지 마시고요
잘하고 계신듯합니다 운동 마치시고 런지 동작으로 스트레칭 해주세요 그럼 효과가 더 좋습니다~~
4. 아하
'19.1.13 6:37 PM
(211.204.xxx.23)
-
삭제된댓글
감사합니다~~~^^
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 893628 |
낮잠 자고 깨면 3 |
Oh |
2019/01/13 |
1,776 |
| 893627 |
아이의 첫 스키 강습이에요. 준비물 좀 도와주세요~ 3 |
한결같이 |
2019/01/13 |
1,001 |
| 893626 |
미세 먼지 이 정도면 생화학 테러 수준 아닌가요 24 |
ㅇㅇ |
2019/01/13 |
5,715 |
| 893625 |
스텝퍼 운동했더니 뒷허벅지가 땡겨요 3 |
맞는건지 |
2019/01/13 |
2,908 |
| 893624 |
[속보] 민주, 손금주·이용호 입·복당 불허…"정강정.. 20 |
.. |
2019/01/13 |
3,140 |
| 893623 |
2010년 늬우스 - 어김없이 도진 네거티브 선거전..여야 집안.. |
ㅋㅋㅋㅋㅋ |
2019/01/13 |
331 |
| 893622 |
복면가왕 풍등 누군지 아세요? 2 |
ㅇㅇ |
2019/01/13 |
2,442 |
| 893621 |
스카이 캐슬보니 결말 4 |
작가 |
2019/01/13 |
5,103 |
| 893620 |
대학교 졸업하는 아들이 1 |
소나무 |
2019/01/13 |
1,962 |
| 893619 |
자수 질문드려요. 2 |
.... |
2019/01/13 |
831 |
| 893618 |
속초에 분위기좋은 카페 있을까요?? 4 |
.. |
2019/01/13 |
2,368 |
| 893617 |
스캐.. 이해가 안돼서 질문 좀... 5 |
ㄴㄴ |
2019/01/13 |
2,312 |
| 893616 |
아파트에서 사기그릇은 어떻게 버려야 할까요? 15 |
.... |
2019/01/13 |
7,003 |
| 893615 |
로봇청소기 추천부탁드려요 5 |
ㄴㅇㄹ |
2019/01/13 |
2,113 |
| 893614 |
해와에서 스카이캐슬 인터넷으로 보시는 분들 주의하세요 2 |
... |
2019/01/13 |
1,770 |
| 893613 |
스카이 캐슬 못봤는데 코디대사가 정말 저런가요? 웃긴데.. 8 |
00 |
2019/01/13 |
3,439 |
| 893612 |
인천 씨탑 유진참치 1 |
인천 |
2019/01/13 |
1,789 |
| 893611 |
눈가에 2cm찢어졌어요 피안나는데 응급실가면 성형외과 있을까요 14 |
82 |
2019/01/13 |
3,236 |
| 893610 |
39살여자 결혼정보회사에 가입했는데요 23 |
ᆢ |
2019/01/13 |
10,683 |
| 893609 |
대학 문닫고 들어간 운빨 좋은 사람 31 |
00 |
2019/01/13 |
9,991 |
| 893608 |
정동영을 선택하는 게 나한테 더 이익이다 11 |
잉? |
2019/01/13 |
1,238 |
| 893607 |
이사 문의드려요, 손없는날 관련 6 |
ㅁ |
2019/01/13 |
1,766 |
| 893606 |
정선 가볼만한곳, 맛집 추천해주세요 |
정선 |
2019/01/13 |
1,368 |
| 893605 |
너무힘드네요 1 |
ㅠㅠ |
2019/01/13 |
1,355 |
| 893604 |
캐슬 재방송보니까 작가가 다 낚았넹..;; 2 |
ㅡㅡ |
2019/01/13 |
3,214 |
