간단하고 포만감있는 도시락 뭐가 있을까요?

[ㅇㅇ]

먹는거 중요한 공시생인데요


외식도 한계고 거창한 도시락 부담스럽구요


집에서 많이 먹고 가려면 나가기도전에 식곤증이ㅠ


간단하게 싸서 가면 좋을것같아요


오트밀도 많이 드시는것 같은데 어떤 제품이 좋을까요?


다른메뉴도 추천 부탁드려요

[샌드위치]

서브웨이 스타일로 만들면 진짜 포만감 큰듯해요. 저는 그냥 지나다 사가길 권하고 싶지만 집에서 준비하려면 그런식으로 만들면 괜찮을듯 해요.

[ㅇㅇ]

전 직장인인데요 그냥 먹던밥 싸가는게 젤 편해요 쌀밥에 계란요리 나물반찬 하나 과일 이렇게만 싸가도 되요 김치는 금물요 나물도 소금 깨소금만으로 간하고 참기름 마늘은 하지마세요

[ㅇㅇ]

식탐은 많고 집에서 먹으면 졸리고 참 어렵네요ㅠ

[ㅇㅇ]

몽땅 싸카지고 나가서 드세요 삶은 계란 과일 떡 집에 찾아보면 먹을거 많아요 고구마도 찌고 좀만 부지런떨면 쉽게 ㄷㅁ시락쌀수있어요

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내가 직접 요리해야하는거 아니고 밥, 반찬 다 있으면 있는 밥에 있는 반찬이 무난해요. 외식이 한계있다면서 뭐 사먹을 생각하면 고민해야하고 피곤해져요.

[ㅇㅌ]

1인 가구라 제가 요리해야되요ㅠ

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에그누들 같은 건 놔둬도 안 불어서 굴소스랑 냉동야채 넣고 같이 볶아뒀다가 싸가면 좋더군요. 병아리콩이나 강남콩 완두콩 같은 거 넣고 끓인 소고기스튜도 싸가고요. 다 그릇 하나에 싸는 거라 짐 안 많고 좋았어요.