그래도 아직 40중반인데
얼굴은 맨날 열이 올라와 벌겋지..
발은 이불속에서도 시려서 하루종일 양말도 못벗지..
젊을땐(?) 감기에 걸려도 하루가 채 못가 나아버리는 건강 체질에 소화 배변 다 원만하고 근육량도 많고.. 이놈의 몸뚱아리는 눈치도
없이 건강하네 그랬는데.
이젠 모든 부분이 삐걱거리고 있어요. 운동을 하면 좀 나아질까요? 걷기말고 특별한 운동을 안하거든요..
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
갱년기 증상이 벌써 나타나나요 ㅜ
... 조회수 : 4,021
작성일 : 2019-01-04 00:53:47
IP : 124.58.xxx.190
5 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'19.1.4 12:59 AM (180.66.xxx.164)그런거같아요.저도 40중반인데 생리도 시원치않고 나잇살찌고 배변이나 모든게 예전과 틀려요. 요즘 안먹던 영양제를 챙기고있네요 50되기전에 몸만들려구요. 운동은 필수예요. 전 헬스 스피닝하고있어요
2. 저는
'19.1.4 12:59 AM (112.150.xxx.63)말랐는데도
배가 안먹어도 안들어가고ㅜ
소화도 너무 안돼서ㅠ
올해부턴 저녁식사 일찍 ! 적게먹고!
맥주 안마시기로 하고
오늘부터 주 2회씩 필라테스, 줌바 시작했어요.3. ///
'19.1.4 2:37 AM (58.234.xxx.57)40중반쯤이면 그래요...
저도 여기저기 몸이 부실한곳들이 점점 드러나네요4. 햇빛을
'19.1.4 3:10 AM (182.253.xxx.149)많이 봐야해요 비타민 D 검사 해 보세요 엄청 낮을걸요
햇빛 쬐고 걷기 중요해요5. 요가 배우고
'19.1.4 7:52 AM (118.34.xxx.35)난뒤 수족냉증 사라졌어요 오히려 발이 더울정도,,,,,3년넘어가네요 노화현상으로 발쪽으로 혈액순환이 안되서 그래요 뒷굼치 갈리지고,각질생기고 ㅠ 틀어진 골반 등척추등 교정 꾸준히 하면 몸에 혈액순환이 잘됩니다 대신 요가 매일 꾸준히 다니셔야 개선되더라구요 살빼는 목적이 아닙니다
얼굴홍조는 달맞이꽃종자유 한알씩 드시면 도움많이될겁니다
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 888584 | 패브릭 도배지 사려면 어디로 가야될까요? 1 | .... | 2019/01/03 | 1,020 |
| 888583 | 새 아파트 세탁실 천정 배수관 누수 경우 비교적 잘 잡히나요? | as | 2019/01/03 | 1,995 |
| 888582 | 감기인데 귀가 아파요 4 | 11111 | 2019/01/03 | 1,800 |
| 888581 | 골목식당’ 피자집 사장 건물주설에 고로케집 사장까지?…누리꾼 “.. 14 | 골목식당 | 2019/01/03 | 5,981 |
| 888580 | sk상품권이 쌓였는데 쓸 곳이 없어요. 5 | sk | 2019/01/03 | 2,204 |
| 888579 | 저렴한 비용으로 폼나는 반찬없나요 27 | ㅈㅈ | 2019/01/03 | 5,772 |
| 888578 | 중2인강 ebs vs 강남구청인강 4 | .... | 2019/01/03 | 2,718 |
| 888577 | 골목식당 피자집 사장 지인의 증언 9 | believ.. | 2019/01/03 | 7,554 |
| 888576 | 생리증후군중에 속안좋고 토하는 증상 7 | 궁금맘 | 2019/01/03 | 3,867 |
| 888575 | 잠자면서 엉엉 울었어요 2 | 으앙 | 2019/01/03 | 3,767 |
| 888574 | 근의공식 기억하시는 분만 꼬리달아주세요^^ 31 | 47, 이과.. | 2019/01/03 | 2,796 |
| 888573 | 영어 문제인데, 모르겠어요. 7 | 질문 | 2019/01/03 | 1,086 |
| 888572 | 자한당과 언론의 콜라보 1 | ㅇㅇㅇ | 2019/01/03 | 553 |
| 888571 | 혼자살수록 냉동고가 필요한것같아요 19 | 저는 | 2019/01/03 | 4,162 |
| 888570 | 내부자들 이병헌 나오는 영화를 보는 시대 7 | 내부자들 | 2019/01/03 | 1,290 |
| 888569 | 오늘날씨에 미니스커트 5 | ㅁㅁㅁ | 2019/01/03 | 1,185 |
| 888568 | 예비중 수학학원비 보통 이 정도 하나요? 18 | .. | 2019/01/03 | 3,695 |
| 888567 | 한숨소리 씁씁 볼펜돌리기 등 부산스러운 상사 3 | 휴 | 2019/01/03 | 1,121 |
| 888566 | 차없다고 징징대는 고1 9 | 자동차 | 2019/01/03 | 2,846 |
| 888565 | 유시민의 알릴레오 예고편 10 | .. | 2019/01/03 | 1,512 |
| 888564 | 너무 꼼꼼하여 공부 못하는 아이 4 | ㅜㅜ | 2019/01/03 | 1,826 |
| 888563 | 조카선물 마징가제트 ㅡㅡ | ha | 2019/01/03 | 410 |
| 888562 | 먹을때 쩝쩝 소리내는 사람들은 본인은 모르나요? 23 | 근데 | 2019/01/03 | 5,372 |
| 888561 | 자식혼사할때되니 있고없고가 티가나는것같아요 18 | 저축의필요성.. | 2019/01/03 | 8,418 |
| 888560 | (감사,죄송) 다군 5칸 추합 뜨는데 괜찮을까요? 5 | 고3맘 | 2019/01/03 | 1,742 |