딸이 예비고 1 여학생입니다.
방학에 열심히 하겠다고 마음은 먹는데 잠을 너무 많이 자네요..ㅜ
밤에도 충분히 자는데 학원 다녀오면 자고 어디 나갔다 오면 또 자고..
방학이라 여유 시간이 많아서인지 더 자는 것 같아요..
체력이 약해서인가 싶어서요..
겨울인데 무슨 운동을 하면 좋을까요?
한약도 못 먹어요.. 조금만 쓰면 안먹겠다고 난리..
독하게 공부하는 여학생들은 체력도 좋은 거겠지요? 의지도 강하면서.
고등가서 잘 이겨내야 할텐데 체력 관리 어떻게 하세요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
체력 약한 여학생 어떻게 체력을 길러야 할까요?
.. 조회수 : 3,004
작성일 : 2019-01-01 22:50:35
IP : 14.36.xxx.246
5 개의 댓글이 있습니다.
1. nake
'19.1.1 10:52 PM (211.219.xxx.227)일단 잘먹어야 해요 걷기운동부터 하라고 해요
2. ,,,
'19.1.1 11:19 PM (220.120.xxx.158)운동해야하는거 같아요
체력 딸리는데 먹는 거만 신경 썼더니 살만 찌고 살찌니 체력 더 떨어지더군요3. 실내자전거
'19.1.1 11:28 PM (112.151.xxx.38)실내자전거라도 타게 하는거 어떨까요
4. ..
'19.1.2 12:17 AM (118.222.xxx.21)계단 오르기 운동 어떨까요? 돈도 안들고 힘은 듭니다. 체력 지구력 기르기에 짱인듯요. 제가 애들이랑 같이 하고 있어요.
5. ㅇㅎ
'19.1.2 6:05 AM (222.234.xxx.8)이어폰 끼고 빠르게 걷기 하라하세요
저는 강아지산책 하면서 걷는시간 늘렸는데
덜피곤하고 활기차졌거든요
다른 운동시킬 시간은 없으니 스트레스풀겸 음악들으며 좀 속보를 하고 오라 하세요
제 딸은 댄스학원 다녀서 따로 운동할필요 없지만 걷는게 도움되는것 같아요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 887567 | 정윤희 얘기가 나와서요ㆍ노주현씨가~ 11 | 음 | 2019/01/02 | 6,951 |
| 887566 | 레몬 꾸준히 드신 분 어떤 효과 보셨나요? 4 | 상콤 | 2019/01/02 | 3,261 |
| 887565 | 잣죽 끓일 때 4 | ... | 2019/01/02 | 1,598 |
| 887564 | 적폐들 다 풀려나네요.. 3 | ㅇㅇ | 2019/01/02 | 982 |
| 887563 | 정부기관이 국민을 이렇게 빨리 고소한적 있나요 ? 27 | 국민협박정부.. | 2019/01/02 | 2,776 |
| 887562 | 부부 카톡 이상과 현실 3 | ㅋㅋ | 2019/01/02 | 3,445 |
| 887561 | 네이버메모앱을 피씨에서 보려면? 2 | ? | 2019/01/02 | 609 |
| 887560 | 경기도 고딩 교복무상 대상맞는지요? 15 | 교복 | 2019/01/02 | 1,844 |
| 887559 | 생일마다 백만원씩 입금해 주는 데 쓸 곳이? 26 | 생일 | 2019/01/02 | 13,874 |
| 887558 | 겨울 국내 여행지 어디가 좋으셨어요? 7 | 음 | 2019/01/02 | 2,402 |
| 887557 | 에어프라이어로 통삼겹살 9 | 냠냠 | 2019/01/02 | 3,520 |
| 887556 | 조국 '위기대응' ...여권 대선주자 부상? 10 | 흠.. | 2019/01/02 | 1,917 |
| 887555 | 건조기 먼지 제거 어떻게하세요? 7 | ㅇㅇ | 2019/01/02 | 2,719 |
| 887554 | 여자가 적극적으로 대시해서 사귄 경우 6 | 마지막한표 | 2019/01/02 | 3,868 |
| 887553 | 알펜시아로 스키캠프 보내보신 분 계세요? 2 | ..... | 2019/01/02 | 896 |
| 887552 | 연말가요쇼에 대한 글중 젤 공감가는 글 3 | 방탄 | 2019/01/02 | 1,295 |
| 887551 | 경주 가족여행 숙소 문의드려요~ 6 | ... | 2019/01/02 | 1,871 |
| 887550 | 남중생 얼굴 로션 뭐 써야하나요? 4 | ^&.. | 2019/01/02 | 1,897 |
| 887549 | 여자형제가 있어서 좋은점은 뭔가요? 23 | ㅡ | 2019/01/02 | 5,067 |
| 887548 | 집수리 인테리어비 원가는 얼마일까요? 14 | .. | 2019/01/02 | 4,807 |
| 887547 | 외국갈때 양복을 비행기에 갖고 타도 되나요? 9 | 양복 | 2019/01/02 | 6,253 |
| 887546 | 서울 장안에서 맛있다고 소문난 김밥집은 어딘가요? 2 | 김밥 | 2019/01/02 | 2,099 |
| 887545 | 모임에서 누가 제일 이쁘다는 말. 27 | 미모 | 2019/01/02 | 8,276 |
| 887544 | 싱가폴교환학생 2 | 교환학생 | 2019/01/02 | 1,220 |
| 887543 | 가끔 생각나는 일들이 있어요. | 저녁달 | 2019/01/02 | 775 |