딸이 예비고 1 여학생입니다.
방학에 열심히 하겠다고 마음은 먹는데 잠을 너무 많이 자네요..ㅜ
밤에도 충분히 자는데 학원 다녀오면 자고 어디 나갔다 오면 또 자고..
방학이라 여유 시간이 많아서인지 더 자는 것 같아요..
체력이 약해서인가 싶어서요..
겨울인데 무슨 운동을 하면 좋을까요?
한약도 못 먹어요.. 조금만 쓰면 안먹겠다고 난리..
독하게 공부하는 여학생들은 체력도 좋은 거겠지요? 의지도 강하면서.
고등가서 잘 이겨내야 할텐데 체력 관리 어떻게 하세요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
체력 약한 여학생 어떻게 체력을 길러야 할까요?
.. 조회수 : 2,828
작성일 : 2019-01-01 22:50:35
IP : 14.36.xxx.246
5 개의 댓글이 있습니다.
1. nake
'19.1.1 10:52 PM (211.219.xxx.227)일단 잘먹어야 해요 걷기운동부터 하라고 해요
2. ,,,
'19.1.1 11:19 PM (220.120.xxx.158)운동해야하는거 같아요
체력 딸리는데 먹는 거만 신경 썼더니 살만 찌고 살찌니 체력 더 떨어지더군요3. 실내자전거
'19.1.1 11:28 PM (112.151.xxx.38)실내자전거라도 타게 하는거 어떨까요
4. ..
'19.1.2 12:17 AM (118.222.xxx.21)계단 오르기 운동 어떨까요? 돈도 안들고 힘은 듭니다. 체력 지구력 기르기에 짱인듯요. 제가 애들이랑 같이 하고 있어요.
5. ㅇㅎ
'19.1.2 6:05 AM (222.234.xxx.8)이어폰 끼고 빠르게 걷기 하라하세요
저는 강아지산책 하면서 걷는시간 늘렸는데
덜피곤하고 활기차졌거든요
다른 운동시킬 시간은 없으니 스트레스풀겸 음악들으며 좀 속보를 하고 오라 하세요
제 딸은 댄스학원 다녀서 따로 운동할필요 없지만 걷는게 도움되는것 같아요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 890656 | 급성변비 7 | ... | 2019/01/05 | 1,242 |
| 890655 | 부동산 수수료 조언 부탁드립니다. 9 | ㅇㅇ | 2019/01/05 | 1,056 |
| 890654 | 한강에서 자살한 사람들 중 수영잘하는 사람도있을까요? 11 | 자살충동 | 2019/01/05 | 5,638 |
| 890653 | 일러스트용 색연필요~ 3 | dd | 2019/01/05 | 934 |
| 890652 | 부동산투자 소액부터 하는게 맞나요 아님 2 | 00 | 2019/01/05 | 1,400 |
| 890651 | 방학이에요 집을 탈출하고싶어요 19 | .. | 2019/01/05 | 4,357 |
| 890650 | 이제 나혼자 산다 보는데요. 6 | 이제 | 2019/01/05 | 3,881 |
| 890649 | 물건고르는거 넘 힘든사람이에요~도움바래요~ 27 | 티비장 | 2019/01/05 | 3,327 |
| 890648 | 건대공대면 어느정도 수준인가요? 44 | 챔기름 | 2019/01/05 | 15,384 |
| 890647 | 그램이 별건가유 8 | 노트북 | 2019/01/05 | 1,900 |
| 890646 | 서지현 “노무현 임명장 받은 주류 검사들 창피해했다” 11 | ........ | 2019/01/05 | 4,122 |
| 890645 | 혁신초등 방학 전 몇주부터 영화상영.. 16 | 뚱이맘마 | 2019/01/05 | 2,255 |
| 890644 | 뚜껑형딤채액정이 나갔어요 | .. | 2019/01/05 | 653 |
| 890643 | 국악 추천해 주세요 5 | ㅇㅇ | 2019/01/05 | 514 |
| 890642 | 겨울등산용품 구입처 추천 부탁해요. 2 | 어디로 | 2019/01/05 | 550 |
| 890641 | “피의자 양승태 11일 소환”…전 대법원장 첫 검찰 조사 1 | 증거차고넘치.. | 2019/01/05 | 383 |
| 890640 | 제육볶음 할 때 양념에 양파 갈아넣으시나요? 6 | ㅈ | 2019/01/05 | 2,009 |
| 890639 | 갑상선암 초기증상일까요? 13 | 불안 | 2019/01/05 | 7,624 |
| 890638 | 서양은 주급제로 돈받고 주단위로 방세내나요? 6 | ㅇ | 2019/01/05 | 1,395 |
| 890637 | 콩고물 활용 | 마시멜로 | 2019/01/05 | 1,020 |
| 890636 | 문파라이브에이드 실시간 중계합니다 4 | .... | 2019/01/05 | 640 |
| 890635 | (방탄)미국공연 홍보 말인데요... 10 | 마mi | 2019/01/05 | 2,414 |
| 890634 | 압구정 현대아파트에 장 서는 요일 아시는 분 계신가요? 1 | 질문 | 2019/01/05 | 993 |
| 890633 | 방탄.가요대제전 미방송용 현장 안무 너무 멋있네요. 20 | bts | 2019/01/05 | 3,514 |
| 890632 | 위 안좋은 사람은 영양제 찾기 ㄷㄹ게 힘듭니다. 추천해주세요 14 | 영양제 | 2019/01/05 | 4,204 |