82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

홈트 쉬운걸로

.. 조회수 : 1,512
작성일 : 2018-12-27 15:56:04
홈트 강도가 세지않은걸로 추천부탁드립니다
제가 운동을 무지 싫어하지만 나이가 들면서 살도 많이 찌고 체력도 많이 떨어졌어요
체지방은 나날이 늘어나는데 근력은 평균치를 밑돌아서 살을 빼야됩니다
예전에 몇개 봤는데 효과는 있겠지만 너무 빡세드라구요
저 지금은 스쿼트 스무개도 힘든 상태라...
암튼 쉽고 따라하기 좋은 홈트 아시는분 추천 부탁드립니다
IP : 222.234.xxx.19
4 개의 댓글이 있습니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
885692 남이 잘되면 불행감을 느끼는 제가 너무 싫어요 23 .. 2018/12/27 6,838
885691 아현전화국 kt 보상금 3 즈글래 2018/12/27 1,569
885690 한우양지 듬뿍 넣고 끓인 미역국 18 . . 2018/12/27 4,941
885689 광희 매니저 사퇴 어떻게 생각하세요? 62 음 2018/12/27 18,926
885688 애들 궁중떡볶이 해줬는데.. 16 ... 2018/12/27 5,472
885687 제가 심한건지요 25 ... 2018/12/27 6,633
885686 독감후, 또 아플까봐 무서워요 ㅜ 5 ㅇㅇ 2018/12/27 2,354
885685 기운도 없고 체력이 안 좋아요 7 난나 2018/12/27 2,407
885684 고도비만 위절제술 어떨까요? 23 ㅇㄹㅇ 2018/12/27 4,292
885683 빈속에 바나나 먹고 약 복용... 4 ... 2018/12/27 6,388
885682 자식많이낳지마라는부모님 69 무자식상팔자.. 2018/12/27 21,904
885681 황광희 북한 병사 같아요 23 ... 2018/12/27 6,189
885680 대형참사 막아주세요~~ 6 파주댁 2018/12/27 1,520
885679 집만있고 혼자사시는 독거노인은 복지혜택이 없으신거죠?? 5 !! 2018/12/27 3,285
885678 초등여아 탈모 8 뚜민맘 2018/12/27 2,720
885677 적금고수님이나 은행근무분 답 좀 부탁드려요 7 ELS란 2018/12/27 1,671
885676 자한당과 언론이 지속적으로 2018/12/27 459
885675 박근혜 때와 지금 언론은 어떻게 다른가 14 ... 2018/12/27 1,698
885674 다른 회사는 경리직 오래다니면 급여 많이 오르나요? 9 눈물 2018/12/27 3,117
885673 요즘 우리 강아지가 부쩍 말을 안듣네요.. 11 개춘기.. 2018/12/27 3,022
885672 아파트 관리비에대해서 알려주실분 계신가요? 13 아파트 2018/12/27 3,200
885671 기쁜 마음으로 세상 뜰 수 있을 듯 9 .... 2018/12/27 3,687
885670 단유때 홍삼 섭취가 도움이 되나요? // 2018/12/27 1,430
885669 소개팅 애프터 받는 비법 21 .... 2018/12/27 9,595
885668 왜 해거름만 되면 몸이 슬슬 아플까요....ㅡㅜ 4 ... 2018/12/27 1,516
< 36741 36742 36743 36744 36745 36746 36747 36748 36749 36750 >> 이전 자유게시판
게시판 검색